巻き肩がコリや疲労を引き起こす！姿勢やストレッチ・筋トレで巻き肩を改善する方法
他人から姿勢の悪さを指摘されたり、慢性的な首・肩周りのコリで悩んでいるなら、巻き肩が原因かもしれません。
今回は巻き肩とは何か、猫背との違いやクセづいてしまう原因、巻き肩が原因で起こる不調症状や改善に役立つストレッチやグッズの情報まで、まとめて紹介していきます。
見た目
国もすすめるスニーカー通勤！かっちり仕事服に合わせるためのポイントって？
ビジネスシーンでは、スーツに革靴やパンプス、ヒールを合わせるのがマナーだとされてきましたが、近年ではカジュアルなスニーカーでの出勤も推奨されています。
この記事では革靴やパンプス、ヒールを履く場合と比較したスニーカーのメリット、スニーカーの魅力、メンズ・レディースの各おすすめブランドと一緒に紹介していきます。
【後編】身長を伸ばす方法を知りたい！サプリや治療はどんな人におすすめ？
身長を伸ばすためには食事・睡眠・運動が重要ですが、サプリメントや治療というケアの方法もあります。しかし大人になってから身長を高くしたい場合はどの方法がおすすめなのでしょうか。
この記事では身長を伸ばしたい人におすすめの栄養補助食品やサプリメント、治療法、身長を高く見せるファッションコーディネートを紹介します。
【後編】ストレスによる心身の不調を見過ごさないで！肌・睡眠・食欲の異変とは
仕事や人間関係の悩みはストレス蓄積につながります。ストレスを原因とする心身の不調にはさまざまな症状があります。
前編では体に痛みや不調として現れるストレス症状を紹介しましたが、この記事ではストレスが引き起こす肌トラブルや睡眠、食欲の不調について対処法を合わせて解説します。
毛穴をなくすことは可能？皮脂詰まりやたるみで大きくなった毛穴の改善方法
きちんと洗顔していても、毛穴の開きや黒ずみはなかなか解消されません。女性でも男性でも開いた毛穴に悩む人は多いもの。毛穴をなくし、陶器のような美しい肌を手に入れることは可能なのでしょうか。今回は、根本的な毛穴の仕組みから黒ずみや広がり改善に役立つ適切なお手入れの方法まで、毛穴を目立たなくするための方法を解説していきます。
子どもの服選びを自分でさせると自己肯定感や考える力の成長につながる
子どもは成長に伴い少しずつ自我を持ち、あらゆる経験を通して自主性を身に付けていきます。毎日の生活に欠かせない服選びも、子どもの自主性を育む良い機会です。
今回は子どもに自分の服を選ばせることによる成長へのメリットや、選ばせる際に親が気を付けるべきこと、利用をおすすめしたいサービス情報などをまとめて紹介します。
男性向け頑張った自分へのご褒美の選び方 「幸せ」を感じるご褒美をあげよう
仕事で成果を上げたり、プライベートで節目を迎えたり。「一区切りついた」と感じたときには、自分に何かしらのご褒美を与えても良いかもしれません。
今回は男性向けに自分へのご褒美のメリットや選び方、予算別おすすめご褒美を紹介します。
ぽっちゃりさんが痩せながら筋肉をつけるために必要なことって？
ぽっこりお腹や背中のハミ肉など、ぽっちゃり体型を何とかしたいと悩んでいる人は多いものです。世の中の筋トレブームや健康志向を受けて、筋肉で引き締まった体に憧れることも。
この記事では、ぽっちゃり体型の人が筋肉をつけて体を引き締めるための筋トレや食事方法を紹介していきます。
ダイエットはひとりで進めたい派におすすめのyoutubeチャンネル
公園で走ったりジムで運動したり、ダイエットの方法はさまざまです。しかし、ボディラインや運動をしている姿を他人に見られるのが恥ずかしくて、「できればひとりでこっそり、ダイエットしたい…」という人も多いはず。今回は、ひとりでダイエットを進めたい人向けに、正しいダイエット知識が身に付くyoutubeチャンネルを紹介します。
爪が綺麗な男性になる簡単セルフケアって？爪の手入れグッズを紹介
スキンケアやメイクなど男性向け美容の人気が高まっています。清潔感のある男性は好印象を抱かれやすく、仕事でもプライベートでも身だしなみを整える男性が増えています。しかし、男性が見落としがちなのが爪の手入れです。
この記事では男性に知ってほしい爪の手入れをするメリット、セルフネイルケアの方法などを紹介します。