見た目

容姿や見た目に関係する悩みの解決方法を提案する記事を集めています。

からだの悩み

ぽっちゃりさんが痩せながら筋肉をつけるために必要なことって?

ぽっこりお腹や背中のハミ肉など、ぽっちゃり体型を何とかしたいと悩んでいる人は多いものです。世の中の筋トレブームや健康志向を受けて、筋肉で引き締まった体に憧れることも。 この記事では、ぽっちゃり体型の人が筋肉をつけて体を引き締めるための筋トレや食事方法を紹介していきます。
からだの悩み

ダイエットはひとりで進めたい派におすすめのyoutubeチャンネル

公園で走ったりジムで運動したり、ダイエットの方法はさまざまです。しかし、ボディラインや運動をしている姿を他人に見られるのが恥ずかしくて、「できればひとりでこっそり、ダイエットしたい…」という人も多いはず。今回は、ひとりでダイエットを進めたい人向けに、正しいダイエット知識が身に付くyoutubeチャンネルを紹介します。
からだの悩み

爪が綺麗な男性になる簡単セルフケアって?爪の手入れグッズを紹介

スキンケアやメイクなど男性向け美容の人気が高まっています。清潔感のある男性は好印象を抱かれやすく、仕事でもプライベートでも身だしなみを整える男性が増えています。しかし、男性が見落としがちなのが爪の手入れです。 この記事では男性に知ってほしい爪の手入れをするメリット、セルフネイルケアの方法などを紹介します。
からだの悩み

【後編】顔のほてりや赤みが恥ずかしい…赤ら顔のセルフケアの方法

顔のほてりや赤みは人から指摘されることもあり、コンプレックスとして悩んでいる人は少なくありません。 前編では病院の治療法を説明しましたが、この記事ではセルフケアを紹介します。40代~50代の更年期障害が気になる女性や、日焼けによる赤みに悩んでいる人も参考にしてみてくださいね。
からだの悩み

日焼けの健康リスクは肌トラブルだけじゃない?運動や車の運転中の日焼けを予防する方法とは

シミやシワなど、肌トラブルの原因となることから、美容の大敵として知られる日焼け。 しかし日焼けは、肌トラブル以外にもさまざまな健康リスクの原因となり得るのです。 今回は日焼けが一因となる健康リスクを、紫外線の影響、肌に起こる症状の違い、基本的な日焼け対策や日焼け後のケアの方法と一緒に紹介していきます。
からだの悩み

社会人は太るリスクがいっぱい?太りにくい体をつくる食習慣やおすすめヘルシーおやつって?

社会人になると、さまざまな理由から太る人が増えてきますが、実は基本的な生活習慣の乱れなど、工夫次第で避けられるリスク要因が原因となっている場合がほとんどです。 そこで、この記事では社会人の太るリスク要因について紹介します。社会人デビューする人も、既に社会人となって長い人も、ぜひ一度生活を見直してはいかがでしょうか。
からだの悩み

Sサイズ男子の身長高見えコーデテクニック!NGコーデやスタイリストへの相談費用って?

人は見た目が9割という考えがありますが、見た目は強みにもコンプレックスにもなります。スラッと高い身長は男性の魅力ですが、Sサイズ男子にも魅力はあるのです。 今回は、そんなSサイズ男子におすすめのファッションコーデをご紹介します。Sサイズ男子ならではの魅力は何か、避けたいNGコーデについてもチェックしておきましょう。
からだの悩み

大人ニキビを治したい!スキンケアや食事の改善法や皮膚科の専門治療って?

10代の思春期を過ぎ、大人になっても現れる吹き出物を「大人ニキビ」と呼びます。ファンデーションでも隠せないほど目立ったり、治っても繰り返しできてしまったり、大人女子の悩みの種。今回は大人ニキビについて、原因や思春期ニキビとの違い、予防・治療のための洗顔や化粧品、食事、医療機関選びのポイントをまとめて紹介していきます。
からだの悩み

思い通りにならない髪に!自宅や美容室でできる髪質改善法

うまくまとまらない、ボリュームが足りないなど、性別・年齢に関係なく多くの人が髪について何らかの悩みを抱えていますよね。最近は「髪質改善」をキーワードとしたシャンプーやトリートメントが話題。今回は髪質を改善する方法を、自宅または美容室で気軽にできるケアはもちろん、医療機関から得られるサポートに至るまでトータルに解説します
からだの悩み

身長を伸ばす方法は?成長期が終わった大人でも背は伸びる?

人間の身体は「第二次性徴期」と呼ばれる思春期頃までが成長期とされ、その時期を過ぎると大人の体への変化が完了することが多いです。そのため、成人になって大きく背が伸びたり骨格が変わることはほとんどありません。この記事では、成長期に身長を伸ばしすために必要な栄養や生活習慣、大人になってから身長を伸ばす方法を紹介します。
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