本メディアではアフィリエイト広告を利用していますが、コンテンツ制作は悩まにゅある編集部が独自で行っています。メーカー等はコンテンツの内容や商品のランキング・評価等の決定に一切関与していません。

落ち込んだときの解消法

落ち込んでいるとき、ストレスがたまったときの解消法や落ち込まないようにするための対策方法を提案する記事を集めています。

スポンサーリンク
こころの悩み

それ蛙化じゃないかも!彼氏・彼女があなたに冷める理由とは

近年は恋心が急に冷めることを「蛙化現象」と呼び、多くの共感を呼んでいます。しかし彼氏・彼女から冷められたイコール蛙化現象と結論付けていいのでしょうか? この記事では、突然別れを告げられる原因について、【見た目】【性格】【相性・価値観】ごとに例を挙げて解説します。恋が長続きしない人は参考にしてくださいね。
こころの悩み

有名人だけじゃない!嫌われる匂わせと匂わせ女子への対処法

はっきりとは言わないけれど、それとなく恋人の存在やブランドアイテムを写真に映り込ませる「匂わせ」。匂わせへの抵抗感を抱く人は多いものですよね。匂わせが他人を不快にさせる理由、匂わせに疲れを感じたときの対処法などを解説しますので、SNSとの付き合い方の参考にしてくださいね。
こころの悩み

【丁度いい生き方】比較し過ぎで自己肯定感ダウン…自分を受け入れるコツって?

いつも誰かと比べては「自分はダメだ」と落ち込んだり、「私の方がすごいに決まっている!」と人をディスっている人はいませんか? この記事では何かと比較し過ぎる傾向がある人の特徴や比較することのデメリットなどを解説します。
スポンサーリンク
こころの悩み

ネットの誹謗中傷の加害者にならないために知っておくべきこと

ネットの掲示板やSNSで、つい悪口や誰かを責める投稿をしてはいませんか? その投稿やリツイートは誹謗中傷やデマ拡散に当たり、名誉毀損罪や侮辱罪になっているかもしれません。この記事ではネット社会で加害者にならないために、大人だけでなく小学生や中高生も知っておくべきネットリテラシーを紹介します。
こころの悩み

職場で孤立して辛い…良好な人間関係を構築するためのポイント

仕事の悩みの大部分を占めるのは人間関係。中でも職場で孤立していることに悩む人は少なくありません。この記事では孤立しやすい人の特徴、チームワークに必要なスキル、孤立を回避するためのコツを紹介します。
こころの不調

辛いことから逃げていい? 逃げちゃダメなときとの違いと見極め方

「辛くても耐えなきゃ」「逃げは負けだ」という考え方もありますが、逃げることで得られるメリットもあるはず。この記事では逃げるべき状況の例、逃げ癖のデメリットを解説しつつ、逃げていいときと逃げちゃダメなときを見極める方法を解説します。
こころの悩み

電車やバスで痴漢被害に遭った!目撃した!対処法やできることは?

通勤や通学では電車、バスを使う人が多いですよね。そんなとき、痴漢に遭ったらどのように対処すべきなのでしょう。この記事では痴漢の予防・被害に遭ったときの対処法をそれぞれ解説します。アプリ活用など痴漢を目撃したときにできることも紹介します。
お金が貯まらない

友達と生活水準が違うかも…!?友達に収入コンプレックスを感じたときの対処法

社会人になると友達との生活水準の違いや収入格差に悩むことも。この記事では友達に対してコンプレックスを抱いたときや付き合い方を考え直すヒントを紹介します。お互いを尊重し合う関係づくりの参考にしてくださいね。
こころの悩み

友達と一緒にいるのがストレス?! 距離を置いても友情を保つコツ

子どもの頃や学生時代は仲が良かった友達と、社会人になってからしっくり来なくなった人はいませんか? 会話をしていると違和感やストレスを抱くことも。この記事では社会人が友達にストレスを感じたときの考え方や対処法を紹介。ライフステージの変化による影響なども解説します。
からだの悩み

ダイエットの大敵!エモーショナルイーティングの改善法

「イライラすると無性に何か食べちゃう!」という人は、エモーショナルイーティングに陥っているかもしれません。この記事では、エモーショナルイーティングの意味、ストレスと食欲の関係、ストレスとの付き合い方などについて解説します。
スポンサーリンク