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落ち込んだときの解消法

落ち込んでいるとき、ストレスがたまったときの解消法や落ち込まないようにするための対策方法を提案する記事を集めています。

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こころの悩み

電車やバスで痴漢被害に遭った!目撃した!対処法やできることは?

通勤や通学では電車、バスを使う人が多いですよね。そんなとき、痴漢に遭ったらどのように対処すべきなのでしょう。この記事では痴漢の予防・被害に遭ったときの対処法をそれぞれ解説します。アプリ活用など痴漢を目撃したときにできることも紹介します。
お金が貯まらない

友達と生活水準が違うかも…!?友達に収入コンプレックスを感じたときの対処法

社会人になると友達との生活水準の違いや収入格差に悩むことも。この記事では友達に対してコンプレックスを抱いたときや付き合い方を考え直すヒントを紹介します。お互いを尊重し合う関係づくりの参考にしてくださいね。
こころの悩み

友達と一緒にいるのがストレス?! 距離を置いても友情を保つコツ

子どもの頃や学生時代は仲が良かった友達と、社会人になってからしっくり来なくなった人はいませんか? 会話をしていると違和感やストレスを抱くことも。この記事では社会人が友達にストレスを感じたときの考え方や対処法を紹介。ライフステージの変化による影響なども解説します。
からだの悩み

ダイエットの大敵!エモーショナルイーティングの改善法

「イライラすると無性に何か食べちゃう!」という人は、エモーショナルイーティングに陥っているかもしれません。この記事では、エモーショナルイーティングの意味、ストレスと食欲の関係、ストレスとの付き合い方などについて解説します。
こころの不調

【職場の迷惑な人】嫌味を言われたときの上手な切り返しや対処法

嫌味を言う人と一緒に仕事をしていると、心の疲れが倍増することもありますよね。この記事では嫌味を言う人の特徴、嫌味を言われやすい人の特徴、ハラスメントに該当する嫌味を解説。チクチクと嫌味を言う人への上手な切り返しフレーズなども紹介します。
こころの悩み

頑張っているのに報われないのはどうして?努力を実らせる方法

スキルアップや習い事を努力しているのに、思うように成果や手応えを得られないことがありますよね。頑張っているのに報われないのには理由があります。この記事では努力を実らせるためのコツなどを紹介します。
こころの悩み

【職場の迷惑な人】人によって態度を変えるのは悪いこと?イライラするときの対処法とは

自分にだけ冷たかったり特定の人には甘かったり、人によって態度を変える同僚や上司がいることもあるでしょう。この記事では、人によって態度を変えることの問題点やトラブル、態度に差を付けられたときの対処法などを解説します。職場の人間関係に悩んでいる人は参考にしてみてくださいね。
こころの悩み

仕事の愚痴が情報漏洩に?! 愚痴は誰に聞いてもらうのが安心なの?

仕事の愚痴を誰かに聞いてもらうと気持ちがスッキリすることがありますが、注意しないと情報漏洩を引き起こします。この記事では仕事の愚痴を言うときの注意点、居酒屋で愚痴を言う危険性、愚痴を言う相手の選び方などを解説します。
こころの悩み

おうちで推し活が楽しい♪一人暮らしのQOLを上げる方法って?

進学や就職で一人暮らしを始めた人は、寂しさを抱えたりホームシックになったりしますよね。そんなときはおうちでできる推し活で、寂しさを楽しさに変えましょう。この記事では一人暮らしのQOLが爆上がりする、おうちでできる推し活を紹介。すでに推しがいる人もこれから推しを探す人も参考にしてくださいね。
こころの悩み

元カレ・元カノと復縁する方法【振った側】【振られた側】ごとに紹介

別れた元カレ・元カノのことが忘れられず、復縁したいと思う人は少なくありません。ですが一度別れたカップルがよりを戻すことはできるのでしょうか? この記事では振った側と振られた側それぞれに分けながら、復縁したいときのメッセージの送り方やNGな態度や接し方を解説します。
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