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ストレス

ストレスが引き起こす悩みや困りごと、不調など、ストレスに関する情報を載せた記事をまとめています。

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こころの悩み

ズボラ女子は現代を生きやすい? 完璧主義女子が見習うべきポイント

肩の力が抜けたズボラ女子は、ストレス社会を生き抜く力やメンタルの強さが魅力。最近お疲れ気味の完璧主義女子に向けて、ズボラ女子から見習いたい「マイペースな生き方」を解説します。自分軸で生きたい女性、QOLや自己肯定感アップに興味がある人もチェックしてくださいね。
人間関係の悩み

怒ってないよ! 後輩への注意の仕方で気をつけるべきこと

後輩への接し方には細心の注意を払ってやさしくしているのに、なぜか怖がられてしまう先輩はいますよね。後輩に怖がられる原因や親しみやすい先輩になるポイントをチェックしていきましょう。後輩の教育係などで悩んでいる人は参考にしてくださいね。
人間関係の悩み

【職場の迷惑な人】言い訳が多い人への上手な対処法とは

「でも」「だって」と言い訳ばかりで仕事ができない人はいませんか? この記事では職場にいる言い訳が多い人の特徴を紹介します。言い訳が多くて疲れてしまったとき、どのように対処するとお互いのためになるか、ヒントを見ていきましょう。
こころの悩み

電車やバスで痴漢被害に遭った!目撃した!対処法やできることは?

通勤や通学では電車、バスを使う人が多いですよね。そんなとき、痴漢に遭ったらどのように対処すべきなのでしょう。この記事では痴漢の予防・被害に遭ったときの対処法をそれぞれ解説します。アプリ活用など痴漢を目撃したときにできることも紹介します。
こころの悩み

友達と一緒にいるのがストレス?! 距離を置いても友情を保つコツ

子どもの頃や学生時代は仲が良かった友達と、社会人になってからしっくり来なくなった人はいませんか? 会話をしていると違和感やストレスを抱くことも。この記事では社会人が友達にストレスを感じたときの考え方や対処法を紹介。ライフステージの変化による影響なども解説します。
こころの悩み

ディスり癖で人を否定・批判するのをやめたいときのポイント

つい否定的な言葉や攻撃的な言葉を口にしてしまいがちな人は、ディスり癖が付いているのかも。ディスり癖のある人にはどのような特徴があるのでしょう。この記事では、ディスることがもたらす人間関係のトラブル、ディスり癖を直す方法などを解説します。
からだの悩み

ダイエットの大敵!エモーショナルイーティングの改善法

「イライラすると無性に何か食べちゃう!」という人は、エモーショナルイーティングに陥っているかもしれません。この記事では、エモーショナルイーティングの意味、ストレスと食欲の関係、ストレスとの付き合い方などについて解説します。
こころの悩み

妻の実家に帰省!年末年始の訪問で注意したい基本マナー

年末年始は義実家に帰省する予定の場合、楽しい気分で新年を迎えるためにどんなことに気をつけると良いのでしょう。この記事では夫が注意したい、妻の実家でのマナーを解説します。
人間関係の悩み

【職場の迷惑な人】サボり癖のある人にやる気を出してもらう方法

職場の同僚や後輩のサボり癖に困っている人はいませんか? この記事ではサボり癖がある人の特徴や上手な接し方、やる気を出してもらうためのコツなどを解説します。職場のチームワークを発揮するためにできることをチェックしていきましょう。
からだの悩み

「食べることだけが楽しみ」な人におすすめの肥満予防・ストレス発散法

「食べることが何よりの楽しみ♪」という人が気になるのが、肥満など健康問題ですよね。この記事ではストレスがたまると食欲が増す理由、太りにくい食事のコツ、食事以外でストレスを上手に発散する方法などを紹介します。食べたいけど太りたくない人は参考にしてくださいね。
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