からだに痛みや不調、コンプレックスの解決方法を提案する記事を集めています。
女性も加齢臭や口臭でクサくなる?!ニオイの原因とセルフケアのポイント
加齢臭や体臭、口臭は女性にとっても気になるニオイ問題。自分では気づかなくても、ニオイ発生やスメハラを引き起こしているかもしれません。この記事では女性も気をつけたいニオイトラブルとセルフケアを紹介します。
そのニオイどうにかしてほしい！傷つけずに指摘する方法はある？
家や職場の気になるニオイ......。原因が家族や同僚だった場合、とても気まずいですよね。ニオイ問題は本人は気づいていないケースもあり、指摘された方もショックを受けやすいことに注意が必要です。相手を傷つけずに指摘するポイント、ニオイ問題の改善法などを紹介します。
イマドキ女子は「Me Time（ミータイム）」でエネルギーを充電しよう♪
海外の人が使う「Me Time（ミータイム）」をご存知ですか？ Me Timeはイマドキ女子の癒やしやエネルギーチャージに役立つ時間。いつも自分は後回しな女子、ストレスをうまく解消できない女子は、Me Timeを過ごすことで自己肯定感やQOLを上げることができます。この記事ではMe Timeの意味やメリット、Me Timeの過ごし方などを解説します。
サウナ初心者の女性向け♪便利なサウナアイテムや基本マナーを紹介
近年、女性の間でも人気が出てきたサウナ。熱々のサウナに入った後は心も体もスッキリすることもあるのだとか。この記事では女性がサウナに入るメリットやサウナの入り方、あると便利なサウナグッズ、やってはいけないマナー違反などを紹介します。サウナ初心者の女性は参考にしてくださいね。
日本人の通勤時間は1時間以上が平均？! 無駄→充実した時間にするためのヒント
新社会人や異動・転職で職場が変わった人、リモートワークが減ってオフィス勤務が増えた人は、通勤時間が長くて疲れていませんか？ この記事では電車やバスで通勤する人に向けて、出勤・退勤時間を有意義に活用する方法を紹介します。
人との食事がツラい…「会食恐怖症」の症状や生きづらさを軽くする方法
家族や恋人との食事、職場のランチや飲み会が苦手...という人は「会食恐怖症」かもしれません。食事の場で緊張や不安感を抱いたり、めまいや動悸を感じるなどお悩みはさまざまです。この記事では会食恐怖症の特徴や困りごと、生きづらさを軽くするための方法を紹介します。
社会人デビューで垢ぬけたい♪髪型や服装を変えるときの落とし穴とは
就職や転職は環境がガラリと変わるタイミング。「自分を変えたい」「垢ぬけたい」という夢を抱いている人は、イメチェン計画を立てるのもおすすめです。この記事ではイメチェンで失敗しないためのポイントなどを紹介します。
記憶喪失は実際に起こるの？「記憶障害」の意味と予防法とは
ドラマや映画で登場人物が記憶喪失に陥るストーリーがありますが、現実でも記憶に異変が起きることがあるのをご存知ですか？ 何らかの原因で記憶を思い出せない・新しい情報を覚えることができない状態を「記憶障害」といいます。この記事では記憶障害の原因や予防法を解説します。
仕事中の眠気を簡単に解消する方法と注意したい病気
仕事中にうとうと眠くなることもありますよね。この記事では、職場ですぐにできる眠気覚ましやコーヒーを飲むときの注意点、眠気に悩む人が知っておくべき病気のサインなどを解説します。仕事中の眠気を改善したい人はチェックしてくださいね。
【脱！ストレス蓄積】職場の困った人への上手な対処法まとめ
仕事では多かれ少なかれ悩みを抱えることがありますが、職場の人間関係はその最たるものといっても過言ではありません。近年はハラスメント予防や多様性を受け入れることの重要性が浸透してきていますが、さまざまな人が集まる職場ではストレスを抱えることもあるでしょう。