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QOL

QOLを上げたい、人生を充実させたいなど、QOLに関する記事をまとめています。

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お金が貯まらない

現代に必要なのはコスパが高いストレス発散法!

ストレスは日々のちょっとしたことでもたまるもの。「海外旅行や推しのコンサートでストレス発散!」も素敵ですが、お金がかかるのが難点です。この記事ではなるべくお金をかけずにストレスを発散する方法を紹介します。低コストならお財布も痛くなく、QOLも上がるはず。ストレスとの付き合い方にお悩みの人は参考にしてくださいね。
お金が貯まらない

【丁度いい生き方】コスパ重視し過ぎで本末転倒するのはなぜ?

何事にも丁度いいバランスがありますが、生きる上での価値観もほどほどが大切。コスパ重視で判断するときも、行き過ぎるとデメリットが生まれます。この記事ではコスパを重視し過ぎる人が陥りがちなデメリット、QOLを上げたい人が意識したいポイントなどを紹介します。
こころの悩み

頑張る女性向け♪QOLを上げて人生をもっと楽しんじゃおう!

QOL(Quality of life)とは人生の質を指す言葉。QOLの上げ方がわかれば、いつもの日々がもっと楽しく充実してくるはず。この記事では女性におすすめのQOLを上げる方法をまとめました。女性ならではの心身の不調改善のコツ、低コストでもQOLを上げるポイント、QOLが上がるおうちデートなどを紹介します。
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からだの悩み

サウナ初心者の女性向け♪便利なサウナアイテムや基本マナーを紹介

近年、女性の間でも人気が出てきたサウナ。熱々のサウナに入った後は心も体もスッキリすることもあるのだとか。この記事では女性がサウナに入るメリットやサウナの入り方、あると便利なサウナグッズ、やってはいけないマナー違反などを紹介します。サウナ初心者の女性は参考にしてくださいね。
からだの悩み

日本人の通勤時間は1時間以上が平均?! 無駄→充実した時間にするためのヒント

新社会人や異動・転職で職場が変わった人、リモートワークが減ってオフィス勤務が増えた人は、通勤時間が長くて疲れていませんか? この記事では電車やバスで通勤する人に向けて、出勤・退勤時間を有意義に活用する方法を紹介します。
こころの悩み

【丁度いい生き方】比較し過ぎで自己肯定感ダウン…自分を受け入れるコツって?

いつも誰かと比べては「自分はダメだ」と落ち込んだり、「私の方がすごいに決まっている!」と人をディスっている人はいませんか? この記事では何かと比較し過ぎる傾向がある人の特徴や比較することのデメリットなどを解説します。
お金が貯まらない

【丁度いい生き方】推し活し過ぎで金欠や心の疲れも!楽しさをキープするポイント

「推しが生きがい」「推し活が何より大切な時間」という人は多いものですが、推し活疲れや推し活貧乏に陥ることも。いつまでも推し活を楽しむためにも、丁度いいバランスを見つけることが重要です。この記事では推し活をしている人が注意したいポイントを解説します。
お金が貯まらない

やめてよかった! 一人暮らしの社会人におすすめのライフハック

一人暮らしの社会人は家具や家電で何を揃えるかドキドキワクワクするものですよね。あれもこれもと購入すると、「あれ?いらなかったな」と後々後悔することも...。この記事では一人暮らしに必要な基本アイテム、意外と不要なアイテム、一人暮らしを充実させるサービスなどを紹介します。
お金の悩み

都会住まいの20代が自動車免許を取得するメリットはあるの?

就活などの資格欄で「普通自動車免許」を記載する人もいますが、実際はペーパードライバーという人が多いですよね。特に都会暮らしの20代の若者は「車がなくても不自由なく生活できる」と考える人も。ですが本当に都会に住んでいると免許を取得するメリットはないのでしょうか? レンタカー・カーリース・シェアカーの紹介もしながら、車の運転の魅力を紹介していきます。
こころの悩み

自然派ライフスタイルでQOL向上♪初心者でものんびり始められるの?

オーガニック食品やエシカルなど、自然派ライフスタイルに憧れている人もいますよね。ただし自然派ライフには意外とコストがかかる面も。この記事では自然派ライフスタイルを始めるコツやキーワードを解説します。
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