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からだの悩み

脳に休息が必要なのはなぜ?脳の疲労をリフレッシュさせる方法とは【マインドフルネス瞑想・睡眠改善・音楽アプリ】

原因不明の倦怠感、集中力の低下は、脳が疲労し機能が低下しているためかもしれません。心身への悪影響を及ぼす脳疲労は、どのように解消するのがよいのでしょう。今回は脳が疲れているとはどんな状態なのか、現れる症状や発症原因、放置することのリスク、そして脳疲労を回復させる方法まで脳疲労についてまとめて解説していきます。
お金が貯まらない

キャッシュレス決済は現金決済よりメリットがある?おすすめのキャッシュレスアプリ7選

現金を持っていなくても買い物ができるキャッシュレス決済。非接触で買い物が済む点も魅力です。クレジットカードやスマホアプリなど、さまざまな決済方式があるなかで、どれを使うのが良いのでしょうか。今回はキャッシュレス決済の種類と仕組み、現金支払いと比較した場合のメリットからおすすめのスマホアプリまでまとめて紹介していきます。
こころの悩み

海外旅行で語学力は必要?旅行直前の勉強方法や便利な翻訳アプリの使い方

海外旅行を控えて心配になるのは、やはり語学力ですよね。語学力に自信がなくても、海外へのひとり旅はトラブルなく終えられるのでしょうか。 そこで今回は、海外へひとり旅をするにあたりどの程度の英語力が必要なのか、より旅を楽しむための英語力の鍛え方・備え方を解説していきます。
人間関係の悩み

SNSを仕事や業務連絡で活用するメリットとは?LinkedInなど人気のビジネスSNSアプリを紹介

近年ではSNSをプライベートだけでなく業務連絡に使う企業も増えています。しかし仕事でSNSを使うときにはどんなリスクやマナーに注意すべきなのでしょう。今回はSNSを業務連絡で活用することのメリットについて説明します。LinkedInなど、ビジネス用として人気のSNSアプリもご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
人間関係の悩み

スマホは子どもの成長に悪影響?ゲーム依存・スマホ依存を避けるルール作りのコツ

幼少期からスマホやパソコン、ゲーム機に親しんで育つ子どもも増えてきました。知育アプリや学習ソフトなどもあり、子どもが触れるのも悪いことばかりではありません。 一方で、スマホ依存やゲーム依存に陥ってしまうのは避けたいところです。子どもをスマホ依存に陥らせず、上手に遊びや学びを得るためにはどうすれば良いのでしょうか。
お金の悩み

会社員の副業は年末調整でバレる?確定申告するときの注意点

近年は副業によって複数の収入源やチャンスを得ようとする人が増えています。ただし会社から副業を禁止されている会社員も少なくありません。 社則で副業を禁じられていなくても副業が会社にバレてしまった場合、良い顔をされないことも多いです。そこで、今回は副業が会社にバレてしまうのはどんなときかを紹介します。
お金が貯まらない

効率よく収入アップ!在宅やアプリで始める副業の方法って?

日本では、長い間高度経済成長時代に定着した終身雇用が一般的でしたが、近年では平成不況など社会情勢の変化によって事業規模縮小のためのリストラをする企業が増えるなど、働き方は大きく変化しています。そこで、効率よく収入をアップするために、副業を行う人が増加中。今回は、そんな在宅やアプリで手軽に始められる副業をご紹介します。
人間関係の悩み

結婚する相手との出会い方は?結婚相談所や婚活アプリで恋愛も?

多様な生き方が尊重される現代では、必ずしも結婚を選ぶ人ばかりではありません。しかし、新型コロナウイルス感染症の流行などにより、若年層の結婚に対する意識が変化中。スマホやパソコンでインターネットが普及し、結婚や恋愛の相手をオンラインで見つける人も増えています。結婚相談所から、マッチングアプリのおすすめまで紹介します。
こころの不調

社会人のストレス管理は産業医やオンライン健康相談、メンタルヘルスケアアプリを活用しよう

ストレス社会とも呼ばれる現代社会で、社会人として働く人はなにかとストレスを抱えやすいものです。近年ではストレス管理もビジネススキルと言われるほど、社会人にとって欠かせないスキルの一つ。今回は仕事のストレス管理に携わる産業医の業務をはじめ、オンライン健康相談やメンタルヘルスケアアプリの活用法を紹介します。
こころの悩み

旅行の準備不足はトラブルの元!国内・海外別の持ち物リストとパッキングのポイント

旅行前の準備は面倒でもありますよね。国内旅行と海外旅行では必要な持ち物が違いますし、赤ちゃんや子ども連れでは持っていくものが増えることも。準備不足だと旅行先でトラブルが発生しかねません。旅行を楽しむためにどんな準備が必要なのでしょう。国内外の持ち物リスト、赤ちゃんや子ども連れの必需品、パッキングのコツを紹介します。
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