アプリ

悩みの解決におすすめのアプリを紹介している記事をまとめています。

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からだの悩み

依存症の原因や日常生活への悪影響って?相談窓口や改善を助けるおすすめアプリを紹介

特定の物質や人間関係などに極度に依存したり執着したりする依存症は、日常生活を脅かす心の疾患です。依存症は大人だけでなく子どももかかることがあります。 今回は依存症の対象となり得るものや種類、発症原因、日常生活に及ぶ悪影響や予防・改善に効果的な対策をまとめて紹介していきます。
仕事がうまくいかない

ニュースを読む時間は社会人に必要?時間がない人におすすめのニュースアプリって?

社会人にとってニュースチェックの習慣は重要です。転職のための業界の動向を知れたり、取引先との会話のきっかけになるなど、ニュースを通して得られるメリットは多いものです。 今回は社会人にとってのニュースチェックの重要性や、効率的なチェック方法、おすすめのニュースアプリの情報まで、新社会人必見の情報をまとめて紹介します。
こころの悩み

愚痴でストレス発散するときは聞き手への思いやりも大切!愚痴を吐き出すおすすめアプリも紹介

誰でも愚痴をこぼしたくなることはありますよね。嫌なことがあったりトラブルに直面したときは愚痴を吐き出して気持ちを切り替える人もいます。 この記事では、愚痴を言うことのメリットや愚痴を聞いてもらうときの注意点を紹介します。
こころの不調

デジタルデトックスはアプリのほか旅行がおすすめ?

昼夜を問わず、仕事や娯楽のためにパソコンやスマホを使っている現代人の多くは、デジタル依存の傾向があります。そこで注目されているのが、意識的にデジタルと距離を置く「デジタルデトックス」です。今回はデジタルデトックスとは何か、必要な人の特徴や楽しみながらデジタルデトックスをするためのおすすめプランなどを紹介していきます。
からだの悩み

寝坊しないで時間通りに出勤するコツって?体質改善や目覚ましアプリのおすすめ

朝なかなか起きれずに会社に遅刻してしまったことがある人はいますよね。しかし遅刻を繰り返していると、いくら仕事ができても周囲からの信頼を失ってしまいます。 この記事では遅刻がもたらすデメリットや寝坊の原因、朝スッキリ目覚めるための対策などを紹介します。
仕事がうまくいかない

紙からデジタル名刺へ!導入時に気をつけたいリスクとおすすめオンラインサービス

請求書や契約書が紙ベースからデジタルへと移行し、ペーパーレス化をどんどん進んでいる会社もあるでしょう。名刺もデジタル化が進み、紙の名刺を持たなくなった人もいます。 この記事では、デジタル名刺のメリットとデメリット、導入時に必要なリスク対策、おすすめのデジタル名刺アプリ・サービスを紹介します。
こころの悩み

【後編】瞑想の心と体へのメリットとは?瞑想をするタイミングや場所、おすすめ音楽って?

瞑想は心と体を整えることができるマインドフルネスです。前編では瞑想に期待できる効果を紹介しました。実際に瞑想を始めるときにはどんなことに気をつければ良いのでしょう。 今回は、瞑想の基本的なやり方や期待できる効果についてご紹介します。瞑想するタイミングや場所、おすすめの音楽やアプリも一緒に見ていきましょう。
お金が貯まらない

ポイ活を効率的に進めるコツって?主要なポイントサービスのメリットを知ろう

ポイ活という言葉をご存知ですか?「ポイント活動」の略語で、世の中にはさまざまなポイントサービスがあり、買い物などでお得なポイントを貯めて使用できます。ポイ活には、主にどんなものがあるのでしょうか。今回は、ポイ活を効率的に進めるコツや注意点、主要なポイントサービスの概要とそのメリットについてご紹介します。
からだの悩み

脳に休息が必要なのはなぜ?脳の疲労をリフレッシュさせる方法とは【マインドフルネス瞑想・睡眠改善・音楽アプリ】

原因不明の倦怠感、集中力の低下は、脳が疲労し機能が低下しているためかもしれません。心身への悪影響を及ぼす脳疲労は、どのように解消するのがよいのでしょう。今回は脳が疲れているとはどんな状態なのか、現れる症状や発症原因、放置することのリスク、そして脳疲労を回復させる方法まで脳疲労についてまとめて解説していきます。
お金が貯まらない

キャッシュレス決済は現金決済よりメリットがある?おすすめのキャッシュレスアプリ7選

現金を持っていなくても買い物ができるキャッシュレス決済。非接触で買い物が済む点も魅力です。クレジットカードやスマホアプリなど、さまざまな決済方式があるなかで、どれを使うのが良いのでしょうか。今回はキャッシュレス決済の種類と仕組み、現金支払いと比較した場合のメリットからおすすめのスマホアプリまでまとめて紹介していきます。
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