要らない物はサヨナラ！一人暮らしのミニマリストライフを始めるコツ
家の中がモノであふれている、たくさんモノを買ってしまって整理整頓できないという悩みを抱えている人は多いですよね。近年、注目の生き方として「ミニマリスト」が注目されています。今回はミニマリストとはどんな人のことか、ミニマリストとして生きることのメリットや始め方、継続するためのポイントをまとめて紹介していきます。
趣味
疲れやすくなったなら体力作り！筋力トレーニングや体を動かす趣味の始め方
疲れやすさ、集中力の低下を実感しているなら、体力が低下しているのかもしれません。健康な体を維持するには、体力をつけるトレーニングが不可欠です。今回は、体力作りに効果的で続けやすい簡単なトレーニングの方法を紹介します。体力低下を自覚しやすい年齢やトレーニングを行う際の注意点も参考にしてくださいね。
ひとり暮らしの自炊をもっと効率的に！料理・節約下手におすすめのコツ
実家を離れてひとり暮らしをする場合、すべての家事もひとりで行う必要が出てきます。生活費の節約を考えると自炊もひとり暮らしの必須スキルといえますが、慣れないうちはなかなか難しいものです。そこで今回は、より効率的かつ楽しく日々の食事を作るためのコツを、自炊のメリットや習慣づけていくためのポイントと一緒に紹介します。
こじれた親子関係の修復におすすめの映画・本20選
親子関係のこじれや不仲の修復に、映画や本がよいヒントとなることもあります。親子関係の問題を客観視したり、気持ちの整理整頓をするのに映画や本が役立つでしょう。この記事では、親子関係をテーマにした洋画・邦画など映画10選、親子関係の問題のヒントになる本10選を紹介します。
社会人のプライベート充実法20選【趣味・健康・暮らし・旅行・友人・恋愛】
社会人になると仕事が忙しく、プライベートは後回しになることも。プライベートが充実していないと、ストレスが蓄積して心身に不調が現れることがあります。この記事では、社会人におすすめのプライベート充実法を紹介します。寂しさを感じない休日・有意義な休日を送るためのヒントにしてください。
40代・50代のQOLを上げる方法10選！自己投資・キャリア・移住などで人生充実
人生の中盤を迎える40代・50代は、このままでいいのかなという不安を抱く「ミドルエイジ・クライシス」に悩んだり、寂しい気持ちを感じたりする人も。この記事では、40代・50代の人生の質（QOL）を上げる方法、自己投資・キャリア・移住などのメリット紹介します。
社会人のあるあるコンプレックスを克服する方法8選
社会人になると学歴や就職先にコンプレックスを抱えたり、やりたいことがない自分に卑屈になることがあります。コンプレックスを克服できるかどうかは、社会人ライフの充実を左右します。この記事では、学歴・就職先・キャリアアップ・コミュニケーション・自信の持ち方・体臭など、社会人が抱えがちなコンプレックスの克服法を紹介します。
セカンドライフを海外でエンジョイ！海外移住で年金の支払いや受給はどうなる？
老後を海外で過ごすべく、退職金等を元手に移住をめざすシニアは少なくありません。そこで今回は、移住先の決定方法から必要な手続き、後悔しないために知っておきたい年金の知識まで、海外移住成功のためのポイントを紹介していきます。
一人暮らしの社会人におすすめのペットって？飼い始めるときの注意点
一人暮らしは寂しさや退屈を感じることがありますよね。そんなときかわいいペットがいると遊び相手になってくれたり、疲れを癒してくれます。ただし一人暮らしでペットを飼うときは準備や注意も必要です。この記事では、一人暮らしの人がペットを飼うときに検討したいことや、一人暮らしにおすすめのペットを紹介します。
節約しつつQOL向上！お金のかからない趣味や節約系YouTuberを紹介
物価高などの影響で節約を意識する人が多いですよね。ただし我慢ばかりではQOLが低下することも。この記事では、お金をかけずに暮らしを楽しむ工夫やお金がかからない趣味、節約系YouTuberを紹介します。無駄遣いしがちな人の特徴や節約のコツも解説します。