からだの悩み 男性がヨガをする効果って?メンズヨガウェアや男性向けレッスンのおすすめを紹介 ヨガに対して女性がするものというイメージを持っている人も少なくないかもしれません。 しかし、男性にもヨガをしている人はたくさんいます。そこで今回は男性がヨガをすることで得られるメリットや、おすすめのメンズヨガウェアとスタジオ、男性が周囲を気にせずヨガを楽しむ方法などを紹介していきます。 2021.06.21 からだの悩み痛みや不調
からだの悩み 社会人は太るリスクがいっぱい?太りにくい体をつくる食習慣やおすすめヘルシーおやつって? 社会人になると、さまざまな理由から太る人が増えてきますが、実は基本的な生活習慣の乱れなど、工夫次第で避けられるリスク要因が原因となっている場合がほとんどです。 そこで、この記事では社会人の太るリスク要因について紹介します。社会人デビューする人も、既に社会人となって長い人も、ぜひ一度生活を見直してはいかがでしょうか。 2021.06.09 からだの悩み見た目
からだの悩み 汗っかきの改善方法は?いい汗のかき方やボツリヌス菌注射の効果とは? 自分の汗の量やにおいは気になりますよね。汗は個人差が大きく、ほとんどかかない人もいれば流れ落ちるほどの汗をかく人もいます。 そこで今回は汗をかく理由や体への影響、汗を抑えるためにできる医学的な処置のこと、また処置の保険適用可否が決まる条件などについてまとめて解説していきます。 2021.02.01 からだの悩み体質の悩み
からだの悩み 【前編】子どもの心と体の成長は食事で左右される?朝食欠食の影響は? 成長期や思春期は子どもから大人へと成長していく段階のため、身体や脳が成熟していく時期です。特に食事はとても重要で、栄養バランスの偏りや朝食の欠食が問題視されています。この記事では食事が子どもの成長にどんな影響を与えるか解説し、特に朝食の重要性を説明します。 2021.01.19 からだの悩み体質の悩み
からだの悩み 中学生は心と体の成長期!男子・女子の思春期ならではの特徴って? 中学生は心も身体も徐々に大人へと成長していく「思春期」を迎える時期です。中学生の思春期では、男子・女子でどのような特徴や変化が見られるのでしょうか。思春期の子どもの育児中の人に向けて、中学生の心と体、脳の成長を解説します。 2021.01.16 からだの悩み体質の悩み
からだの悩み 成長期・思春期の子どものホルモンバランスが乱れるとどうなるの? 成長期・思春期の子どもの体は目まぐるしく変化していきます。小学生や中学生の成長に大きく影響するのが、ホルモンバランスの変化です。この記事では子どもの成長に関わる成長ホルモンや性ホルモン、ホルモンバランスを乱す生活習慣などを解説します。 2020.12.24 からだの悩み体質の悩み
からだの悩み 【前編】40代50代から考える健康のための自己投資-運動習慣やオーラルケア 「自分磨き」や「自分探し」など、自分のためにお金をかけて何かを行うことを自己投資と言います。その中でも近年特に注目を集めているのが、高齢になっても健康に過ごすための自己投資です。人生100年時代の現代、高齢になってからの時間は決して短くありません。健康的に、人生を楽しく過ごすための自己投資について見ていきましょう。 2020.12.16 からだの悩み痛みや不調
からだの悩み Sサイズ男子の身長高見えコーデテクニック!NGコーデやスタイリストへの相談費用って? 人は見た目が9割という考えがありますが、見た目は強みにもコンプレックスにもなります。スラッと高い身長は男性の魅力ですが、Sサイズ男子にも魅力はあるのです。 今回は、そんなSサイズ男子におすすめのファッションコーデをご紹介します。Sサイズ男子ならではの魅力は何か、避けたいNGコーデについてもチェックしておきましょう。 2020.12.14 からだの悩み見た目
からだの悩み 【前編】顔のほてりや赤みが恥ずかしい…赤ら顔の原因と治療法 緊張したり恥ずかしくなったりすると顔がほてったり、赤くなったりすることは誰にでもあることです。しかし、そうした特殊な状況でなくてもいつでも顔が赤いのは「赤ら顔」と呼ばれることもあり、恥ずかしいと気にする人もいます。顔のほてりや赤みの症状を引き起こす病気と治療法を合わせてご紹介します。 2020.12.04 からだの悩み痛みや不調
からだの悩み 体が硬いと体調不良や肥満を招く?体を柔らかくする方法とは? 有酸素運動や筋力トレーニングと同じく、体の筋肉をほぐし柔軟性を高めるストレッチも、健康に効果的として人気ですよね。 そこで今回は柔軟性を高め、筋肉と関節を柔らかくするためのストレッチ法や柔軟性をアップさせる習い事、体が硬いことのデメリットなどを紹介していきます。 2020.11.19 からだの悩み痛みや不調