痛みや不調

香りには心を癒したり、落ち着かせる効果が期待されます。お香やアロマオイの種類は豊富で、心と体にさまざまな影響を与えます。不調によって香りを使い分けると症状が和らいだり、好きな香りでリラックスできます。 この記事では、心と体に不調を感じたときにおすすめのアロマテラピーの楽しみ方、香りの選び方を紹介します。

男性と女性の身体は、生殖機能の違いから備わっている臓器も異なるため、性別特有の疾患や不調が現れることがあります。例えば、女性は月経に伴う不調が現れることも。ホルモンバランスや妊娠・出産に関わる病気も気になります。今回は、女性に特有な不調や疾患をご紹介します。婦人科系の疾患が気になる女性はぜひチェックしてください。

情報化社会と呼ばれる現代社会に生きる子どもたちは、ごく小さい頃からデジタル機器を当たり前のように使い「デジタルネイティブ」とも呼ばれています。スマホの動画視聴などで子どもの睡眠時間が削られていることが問題になることも。睡眠不足は、子どもにとってどんな影響があるか、睡眠の質を上げる生活習慣も合わせて見ていきましょう。

「自分磨き」や「自分探し」など、自分のためにお金をかけて何かを行うことを自己投資と言います。その中でも近年特に注目を集めているのが、高齢になっても健康に過ごすための自己投資です。人生100年時代の現代、高齢になってからの時間は決して短くありません。健康的に、人生を楽しく過ごすための自己投資について見ていきましょう。

寝不足で頭痛などの体調不良が起こることはよく知られていますが、寝過ぎても頭痛が起こります。睡眠リズムは多くの人が思う以上に人間の身体にとって重要で、少なすぎても多すぎても良くありません。 今回は、寝過ぎや寝不足で頭痛が起こる原因やその対処法、睡眠リズムがどうしても整えられない場合に受診する目安などをご紹介します。

正座をして長時間経過すると、足がしびれる人も多いでしょう。こうしたしびれは疾患によるものではありませんので、しばらくすれば治りますが、心当たりがないのに手指や足、顔がしびれる場合、何らかの疾患が隠れているかもしれません。今回は手指・足・顔がしびれる原因として考えられる疾患や、日常生活上の習慣についてご紹介します。

緊張したり恥ずかしくなったりすると顔がほてったり、赤くなったりすることは誰にでもあることです。しかし、そうした特殊な状況でなくてもいつでも顔が赤いのは「赤ら顔」と呼ばれることもあり、恥ずかしいと気にする人もいます。顔のほてりや赤みの症状を引き起こす病気と治療法を合わせてご紹介します。

頭が痛いと風邪のひき始めかと思い薬を飲む人も多いですが、風邪以外で頭痛が起こることも多く、その原因もさまざまです。 今回は、そのような原因となる疾患がない頭痛、片頭痛・群発頭痛・緊張型頭痛を中心に、それぞれの頭痛の違いや治療法をご紹介します。最後に、虫歯を主な原因とする頭痛についても解説します。

何らかの食物を食べた後にじんましんなどの症状が出る「アレルギー」。一般的にはじんましんやかゆみのイメージが強いアレルギー反応ですが、息苦しさや呼吸困難となって現れることもあります。 今回は「即時型食物アレルギー」について、アレルゲンの種類や治療法も含めてご紹介します。

雨の日はなんとなく気が滅入ると感じることはありませんか？しかし気分的なだるさではなく、抑うつ状態になるほど気持ちが落ち込んだり、頭痛や吐き気で日常生活に支障が出るほど調子が悪くなってしまう人もいます。こうした症状は、「気象病」として知られています。基本的な症状やセルフケアを中心に、気象病について知っておきましょう。