QOLが上がる何もしたくないときの過ごし方【睡眠・音楽・自然・デジタルデトックスなど】
心や体が疲れて「何もしたくない」と感じるときはありますよね。そんなときはQOLを上げる工夫をしながらゆっくり過ごすのがおすすめ。この記事では自律神経の乱れや脳疲労について解説しつつ、QOLが上がる何もしない時間の過ごし方を紹介します。働く社会人やお疲れ気味の人は参考にしてくださいね。
QOL
独身コンプレックスに悩む女性におすすめのQOLの上げ方
ライフスタイルや価値観がどんどん多様化している現代ですが、「独身な自分は普通じゃないのかな」「結婚していないことがみじめ」と独身コンプレックスに悩んでいる女性は少なくありません。この記事では「結婚＝幸せ」とは限らない理由、独身女性のQOLを上げるための考え方などを解説します。
独身男性が自信を持って人生を楽しむ方法とは？平均初婚年齢や婚活のポイントも紹介
30代・40代の独身男性は周囲からのプレッシャーや評価に悩むこともあるのではないでしょうか。この記事では30代・40代の独身男性がヤバいと言われる理由、男性の平均初婚年齢や婚活の方法、独身ライフをもっと充実させる方法を紹介します。
QOLが爆上がり♪時間を無駄にせずにタイパを上げる方法
仕事にプライベートに充実した時間を過ごしていると、時間がいくらあっても足りないことも。近年はいかにタイパを上げて効率的に生きるかが大切だと考えられていますが、タイパを上げればQOLも上がるのでしょうか。この記事では無駄な時間を省いて、自分にとってのQOLを上げるコツを解説します。
後悔しない生き方をしたい人に試してほしい10の方法
「あのときこうしていれば良かった」「こんなはずじゃなかった」と、何かというと後悔ばかりしている人はいませんか？ この記事では後悔が多い人の特徴や原因を紹介しつつ、後悔しない生き方に近づくためのポイントを解説します。
お店で一人飲みは何をすればいい？初心者におすすめのお店選びのポイント
お店で一人飲みをしている人って通に見えたり格好よく見えますよね。ですが一人飲み初心者からすると「何をすればいいか」「周囲からどう思われているか」など落ち着きません。この記事では一人飲みの楽しみ方のコツや常連さんとの接し方、一人飲みしやすいお店の特徴などを解説します。
QOLが上がる生き方♪自分軸で生きるために意識したいこと
自分らしく生きている人は、自分軸を持っていることが多いです。ですが自分軸・他人軸とはどんな違いがあるのでしょう。この記事では自分軸の見つけ方や他人軸の生きづらさ、QOLを上げるポイントなどを解説します。
QOLが上がるボーナスの使い道って？ 貯金派と使う派が意識したいこと
ボーナスが支給される月が近づくと「何に使おうかな」とワクワクしますよね。ボーナスの使い道次第ではQOL（人生の質・暮らしの質）が爆上がりします。この記事では貯蓄・投資派と物やサービスを購入する派に分けて、QOLが上がるボーナスの使い方を解説していきます。
ネットショッピングで買い過ぎるのをやめたい！買い物依存を止める方法
ネットショッピングは便利な一方で、手軽すぎて買い過ぎてしまうおそれがありますよね。いつも通販サイトを閲覧してばかりいる人はネットショッピング依存かもしれません。この記事ではネットショッピング依存の危険性や買い過ぎ予防策などを解説します。
物を捨てられない人の心理って？買い物するときに気をつけたいこと
物を捨てられないことが原因で部屋が散らかって困っている人はいませんか？ この記事では物を捨てられない人に向けて、物を捨てることのメリット、自分にとって必要な物と不要な物の見極め方、買い物で意識したいポイントなどを解説します。