ライフスタイルや価値観がどんどん多様化している現代ですが、「独身な自分は普通じゃないのかな」「結婚していないことがみじめ」と独身コンプレックスに悩んでいる女性は少なくありません。この記事では「結婚＝幸せ」とは限らない理由、独身女性のQOLを上げるための考え方などを解説します。
- この記事でわかること
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- 女性が独身であることがツラくなる瞬間
- 「結婚＝幸せ」とは限らない理由
- 独身ライフを安心に楽しむためのポイント
- 独身女性がQOLを上げるために意識したいこと
独身がツラいと感じるのはどんなとき？
独身生活を楽しんでいる女性でも、ふとしたときに独身であることがツラくなることがあっても不思議ではありません。たとえば下記のようなときに独身がツラいなと思うことはあり得るでしょう。
プライベートで独身であることがツラくなる瞬間
独身女性がプライベートのときにツラくなる瞬間には、次のようなきっかけがあるでしょう。
- 独身が辛く感じられる瞬間
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- 友人がどんどん結婚して家庭を築いている
- 友人といても、会話が合わなくなった
- 一緒に遊んでいた友人と疎遠になった
- 既婚の友人のSNSの家族写真を見て落ち込む
- 家族から結婚を急かされた
- 「寂しいでしょ」「幸せになりなよ」と心配される
- 結婚はしたいけど相手が見つからない
- 結婚間近だったのに別れた
- 結婚している人と自分を比べて落ち込む
- 独身であることに卑屈になってしまう
仕事で独身であることがツラくなる瞬間
仕事をしているときに、独身であることがツラく感じられる女性もいます。たとえば次のような状況では、独身であることがコンプレックスに感じられることがあります。
- 独身が辛く感じられる瞬間
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- 同僚や後輩が結婚し、取り残されていると感じた
- 職場の人から「どうして結婚しないの」と聞かれる
- 「結婚するのが当たり前」「結婚してこそ一人前」と言われた
- 「独身なのはどこか問題がある」など陰口を言われた
- 独身であることを理由に、昇進が見送られた
- 既婚の同僚の出産や育児のために、自分の仕事量が増えた
「独身女性はかわいそう」と思われるのはどうして？
ライフスタイルの多様化が進み、結婚に関してもさまざまな価値観があるという考え方が広まりした。しかしながら、「社会人ならば結婚して子どもを持つのが当たり前」と考える人も少なくありません。
また、独身の人を「結婚したくてもできなかった人」とみなす人もいます。パートナーや子どもに囲まれて過ごす人生は、たしかに幸せだと感じる人も多いです。こうした考え方をする人にとって、独身の女性は「かわいそう」「みじめ」に映ることもあるでしょう。ただし、実際に独身の女性本人が幸せかどうかが大切です。
結婚しても不幸な人もいますし、現状への不満が解消されない夫婦もいます。独身でも人生が充実しており、たくさんの幸せを感じている人もいるのです。独身の方が幸せ、既婚者の方が幸せ、という絶対的はものさしはありません。また、必ずしも既婚者だからといって独身であることをネガティブに捉えているとも限りません。
価値観は人それぞれであり、自分と同じ選択肢を選ばなかった人のことも尊重するのが理想的といえるでしょう。
独身女性のQOLを上がる♪人生を楽しむ方法
独身だからといって不幸というわけではありません。独身だからこそ楽しめることもありますし、人生の楽しみ方は人それぞれです。独身女性のQOLが上がる方法を紹介しますので、参考にしてくださいね。
【QOLが上がる独身ライフ】自分の時間を充実させる
独身ライフの醍醐味は、自分の時間を確保しやすいことです。趣味や旅行、スキルアップなど、自分が興味のあることに時間を費やすことができます。ちょっとでも興味があることや心が惹かれることがあったら、チャレンジしてみるのがおすすめです。
何歳になってもチャレンジできる女性は、QOLも高い状態をキープできます。後々になって「あのときやっておけばよかった！」と後悔することがないようにしてくださいね。
【QOLが上がる独身ライフ】貯蓄をしっかりしておく
独身の人の心配事として挙がりやすいのがお金の問題です。急病やケガになったとき、働くのが困難な状態であったとしても、基本的には自分で治療費や生活費を工面しなくてはいけません。もしものときに経済的に困らないように、貯蓄をしっかりしておいたり保険に加入しておくなど、マネープランを立てておきましょう。
自分の時間を充実させたいときも、お金が必要になることは少なくありません。せっかくやりたいことが見つかってもお金が足りなくて断念するようでは、心にモヤモヤが残ってQOLも下がってしまうでしょう。
【QOLが上がる独身ライフ】健康をキープする
独身ライフを充実させるためには、心身の健康をキープすることが欠かせません。女性は年齢に応じてホルモンバランスの変化も訪れるため、自分の心と体の調子を気遣うことを意識してください。
ただし人は常に健康というわけではありませんよね。風邪をひいたり落ち込んだり、年齢を重ねると更年期障害に悩むこともあります。「体調が悪い自分はダメ」と思ってしまうと、自己肯定感もQOLも下がってしまいます。「調子が悪いときがあって当たり前、だけど健康な状態を増やそう」という気持ちを忘れずに！
【QOLが上がる独身ライフ】家族や友人を大切にする
独身女性は自立している人が多いかもしれません。ですが人は誰かの支えがあって生きていけますので、周囲への感謝や尊敬の気持ちを大切にしましょう。特に家族や友人などには、自分から連絡を取ってみたり、季節の挨拶や記念日のプレゼントを贈るなど、感謝の気持ちを伝えると良い関係を維持しやすくなりますよ。
【QOLが上がる独身ライフ】恋を楽しむ
独身女性は恋愛を楽しむことでQOLが上がることもあります。何歳になっても恋愛を楽しむ女性ははつらつとしていて、QOLも高い状態にあるでしょう。お互いの生活や価値観を尊重し合いながら、幸せな時間を楽しんでください。
恋愛をしているうちに「結婚したいな」とお互いが思うようであれば、その気持ちを大切にして結婚するという選択肢もあるでしょう。
独身だけど子どもが欲しいという女性に必要なこと
独身でいることに不満はないけれど、子どもは欲しいという女性もいますよね。近年は価値観やライフスタイルが多様化しており、独身で子どもを育てる女性も増えることが予想されます。ただし、出産や育児がご自身の人生に与える影響、子どもに与える影響、育児にかかる費用などを十分に考慮・検討してから選択肢を選ぶのが安心です。
子どもをひとり育てるためには、大学卒業までを考えただけでも育児費用に数千万円は必要だと考えられています。女性でもしっかりとした収入があり、体が丈夫で働き続けられる人もいますが、夫婦で育児をしている人と比べると、もしものときのリスクヘッジが重要だといえるでしょう。
たとえば安定した収入、貯蓄や資産、健康的な心と体、もしものときに頼れる存在（親や家族、友人など）は必要です。「子どもが欲しい」のその先までシミュレーションし、独身で子育てをしたときにご自身とお子さんが幸せになれる方法を見つけてくださいね。
おわりに：QOLを上げて独身コンプレックスにサヨナラ♪
独身の女性の人生は、考え方や過ごし方次第でQOLを上げることが可能。独身コンプレックスに悩んでいる人は、今回紹介したことを参考にしつつ、自分にとってのQOLを上げてみてくださいね。
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