あなたの座り方は大丈夫？自分でできる姿勢改善トレーニングやおすすめ習い事
肩や背中、腰の痛みに日々悩んでいるなら、座り方に問題があるのかもしれません。悪い姿勢は筋肉だけでなく、内臓などにも悪影響を与えるおそれを持つことを知っていますか？今回は長時間のデスクワーク、在宅ワークによる痛みや疲労軽減のために知っておきたい正しい座り方と、姿勢改善に役立つトレーニング、グッズ、習い事を紹介します。
趣味
海外旅行で語学力は必要？旅行直前の勉強方法や便利な翻訳アプリの使い方
海外旅行を控えて心配になるのは、やはり語学力ですよね。語学力に自信がなくても、海外へのひとり旅はトラブルなく終えられるのでしょうか。そこで今回は、海外へひとり旅をするにあたりどの程度の英語力が必要なのか、より旅を楽しむための英語力の鍛え方・備え方を解説していきます。
自信がある人・ない人の特徴って？ポジティブマインドの作り方と大人が楽しめるおすすめ習い事
自分を客観的に評価するのは難しいもの。他者からは高い評価を受けているにも関わらず、自己評価が低くて自分に自信がないという人も少なくありません。仕事などで実力を発揮できないこともあるでしょう。今回は自分に自信を持てない人について、その特徴や原因、自信がある人との違いや自信を持って楽しく生きていくためのコツを紹介します。
社会人が英語力をアップさせるコツは？聞く力と話す力を伸ばす「シャドーイング」の効果を紹介
グローバル化が進む国際社会において、ビジネスシーンで英語を使う機会は増えています。学校で習う日常的な英語とビジネス英語では使う単語などが異なってきますので、わからないことも少なくありません。そこで英語力をアップさせるコツとして、「シャドーイング」という英語学習法をご紹介します。使える英語を身につけたい方、必見です。
50代や60代から始める女性一人旅！ホテル選びのポイントやおすすめのウェルネスツーリズム・ヘルスツーリズムを紹介
子育てがひと段落した50代ごろの世代は、自分のための時間を作りやすくなります。空いた時間で趣味を始める人も多いですが、まとまった時間がとれるようになったからこそ、この機会に一人旅に出かけてみてはいかがでしょうか。今回は、大人女性の一人旅に焦...
オンラインスクールで英語力などのスキルアップ！失敗しないスクールの選び方
忙しい社会人はスキマ時間を有効に使って趣味やスキルアップするのが効率的。特に在宅でレッスンを受講できるととても便利ですよね。この記事ではオンラインスクールのメリットやおすすめを紹介します。英会話、フィットネス、プログラミング、デザインなど種類はさまざま。おうち時間を活用したい人はぜひチェックしてください。
ひとりでも楽しいアウトドア系趣味！海・山・川のアクティビティやスポーツを紹介
キャンプ、バーベキュー、サバゲーなど、アウトドア系の趣味はグループで楽しむものだと思われがちですが、「ソロキャンプ」などひとりでも楽しめるアウトドアが近年人気。海・山・川などスタンダードに自然の中で楽しむものから、家の近所でもできるものまで、長く続けられるようなひとりアウトドア系でもできる趣味を見つけてください。
旅行の準備不足はトラブルの元！国内・海外別の持ち物リストとパッキングのポイント
旅行前の準備は面倒でもありますよね。国内旅行と海外旅行では必要な持ち物が違いますし、赤ちゃんや子ども連れでは持っていくものが増えることも。準備不足だと旅行先でトラブルが発生しかねません。旅行を楽しむためにどんな準備が必要なのでしょう。国内外の持ち物リスト、赤ちゃんや子ども連れの必需品、パッキングのコツを紹介します。
趣味に恋愛に仕事が長続きしない原因は？継続するためのポイントって？
新しい趣味や人間関係、仕事など、とにかく物事を始めても長続きしない人がいます。今回はこの「物事が長続きしない」現象がなぜ起こるのか、考えられる原因や長続きさせるためのコツ、対策をまとめて解説していきます。
ひとりの休日の過ごし方は？スキルアップやソロキャンプなど時間を充実させる方法
働き方の変化やライフプランの多様化など、どんな風に人生を過ごすか考える機会が増えてきましたよね。時間の使い方もさまざまで、「おひとりさま」をキーワードに休日をひとりで過ごす人も多くなってきました。そこで今回は旅やレジャー、スキルアップなど、あなたの時間・休日を充実させるおすすめの過ごし方を提案していきます。