悩みの解決におすすめの趣味を紹介している記事をまとめています。
からだの悩み疲れやすくなったなら体力作り！筋力トレーニングや体を動かす趣味の始め方
疲れやすさ、集中力の低下を実感しているなら、体力が低下しているのかもしれません。健康な体を維持するには、体力をつけるトレーニングが不可欠です。今回は、体力作りに効果的で続けやすい簡単なトレーニングの方法を紹介します。体力低下を自覚しやすい年齢やトレーニングを行う際の注意点も参考にしてくださいね。
こころの悩みひとり暮らしの自炊をもっと効率的に！料理・節約下手におすすめのコツ
実家を離れてひとり暮らしをする場合、すべての家事もひとりで行う必要が出てきます。生活費の節約を考えると自炊もひとり暮らしの必須スキルといえますが、慣れないうちはなかなか難しいものです。 そこで今回は、より効率的かつ楽しく日々の食事を作るためのコツを、自炊のメリットや習慣づけていくためのポイントと一緒に紹介します。
こころの悩みこじれた親子関係の修復におすすめの映画・本20選
親子関係のこじれや不仲の修復に、映画や本がよいヒントとなることもあります。親子関係の問題を客観視したり、気持ちの整理整頓をするのに映画や本が役立つでしょう。 この記事では、親子関係をテーマにした洋画・邦画など映画10選、親子関係の問題のヒントになる本10選を紹介します。
こころの悩み社会人のプライベート充実法20選【趣味・健康・暮らし・旅行・友人・恋愛】
社会人になると仕事が忙しく、プライベートは後回しになることも。プライベートが充実していないと、ストレスが蓄積して心身に不調が現れることがあります。この記事では、社会人におすすめのプライベート充実法を紹介します。寂しさを感じない休日・有意義な休日を送るためのヒントにしてください。
からだの悩み40代・50代のQOLを上げて人生をもっと楽しくする方法10選
人生100年時代では、40代・50代は人生の中盤期です。このままでいいのかなという不安を抱く「ミドルエイジ・クライシス」に悩んだり、寂しい気持ちを感じたりする人もいますが、40代・50代の人生はこれからもっと楽しくなるはず。この記事では、40代・50代の人生の質（QOL）を上げるポイントを紹介します。
こころの不調社会人のあるあるコンプレックスを克服する方法8選
社会人になると学歴や就職先にコンプレックスを抱えたり、やりたいことがない自分に卑屈になることがあります。コンプレックスを克服できるかどうかは、社会人ライフの充実を左右します。この記事では、学歴・就職先・キャリアアップ・コミュニケーション・自信の持ち方・体臭など、社会人が抱えがちなコンプレックスの克服法を紹介します。
お金の悩みセカンドライフを海外でエンジョイ！海外移住で年金の支払いや受給はどうなる？
老後を海外で過ごすべく、退職金等を元手に移住をめざすシニアは少なくありません。 そこで今回は、移住先の決定方法から必要な手続き、後悔しないために知っておきたい年金の知識まで、海外移住成功のためのポイントを紹介していきます。
こころの悩み一人暮らしの社会人におすすめのペットって？飼い始めるときの注意点
一人暮らしは寂しさや退屈を感じることがありますよね。そんなときかわいいペットがいると遊び相手になってくれたり、疲れを癒してくれます。ただし一人暮らしでペットを飼うときは準備や注意も必要です。 この記事では、一人暮らしの人がペットを飼うときに検討したいことや、一人暮らしにおすすめのペットを紹介します。
お金が貯まらない低収入・低所得で暮らしや人生を充実させる方法
日本の景気は低迷しているとされ、所得平均も高いとは言えません。お金の余裕がないと暗い気持ちになりがちですが、低収入・低所得で幸せに暮らしている人もいます。 この記事では、人生が充実するポイントやお金をかけずに暮らしを楽しむ工夫などを紹介します。
こころの悩みストレス解消したい社会人におすすめの心が癒される趣味
社会人が趣味を始めたとき、始めは楽しかったことでも少しずつ億劫になって楽しくなくなるケースがあります。趣味はストレス発散のためにひとつは持っていた方がいいもの。 今回の記事では、飽きが来にくく、ストレス解消の癒しになる趣味を紹介します。