寝坊しないで時間通りに出勤するコツって？体質改善や目覚ましアプリのおすすめ
朝なかなか起きれずに会社に遅刻してしまったことがある人はいますよね。しかし遅刻を繰り返していると、いくら仕事ができても周囲からの信頼を失ってしまいます。
この記事では遅刻がもたらすデメリットや寝坊の原因、朝スッキリ目覚めるための対策などを紹介します。
からだの悩み
爪が綺麗な男性になる簡単セルフケアって？爪の手入れグッズを紹介
スキンケアやメイクなど男性向け美容の人気が高まっています。清潔感のある男性は好印象を抱かれやすく、仕事でもプライベートでも身だしなみを整える男性が増えています。しかし、男性が見落としがちなのが爪の手入れです。
この記事では男性に知ってほしい爪の手入れをするメリット、セルフネイルケアの方法などを紹介します。
ペーパードライバーが安心安全に運転の練習をする方法
自動車運転免許を取得しているのに全然運転しない人は「ペーパードライバー」と呼ばれます。久しぶりに運転をしようとしても、運転の仕方や交通ルールをすっかり忘れてしまっている人も少なくありません。
この記事では、運転技術を取り戻したいペーパードライバーの人の練習方法、運転に対する不安や緊張をほぐす方法を紹介します。
身近だけど珍しいアレルギーって？主なアレルギーの種類やアレルギーの専門医のメリットも紹介
アレルギーとは、ざっくり言えば免疫反応の異常によって起こるさまざまな症状のことです。食物に関するアレルギーや皮膚炎、喘息などはよく知られていますが、意外に知られていない珍しいアレルギーもあります。今回は、身近なもので発症するけれど患者数が少ない珍しいアレルギーを紹介。いざというときのために知っておくと役に立つでしょう。
骨粗しょう症は加齢に伴いリスクが増す？骨密度をアップさせる食事や生活習慣とは
人間の身体機能は、加齢により低下していくものです。皮膚や髪、内臓はもちろん、骨もその例外ではなく、特に女性は骨粗しょう症を発症しやすくなることがわかっています。
今回は骨粗しょう症について、発症原因から体に現れる変化と症状の具体例、検査方法や予防・改善のためにできることまで、まとめて紹介していきます。
低血圧は健康にどんな影響がある？低血圧の種類ごとの対処法を紹介
高血圧は、生活習慣病の一種として知られていますよね。その一方で、低血圧もさまざまな不調を引き起こす原因となることをご存知でしょうか。
今回は低血圧がどんな状態なのか、その定義や発症原因、種類、また種類ごとの代表的な症状や有効的な対策に至るまで、まとめて紹介していきます。
長時間のスマホや猫背になっていませんか？ストレートネックの症状や体の状態をセルフチェック
毎日スマホを使う私たちは、知らず知らずのうちに下を向く時間が多くなっています。
すると首や肩、後頭部の筋肉が凝り固まり、猫背になりやすくなって「ストレートネック」の発症リスクが高くなります。
今回はストレートネックについて、代表的な症状や主な発症原因、症状改善に有効な3つの対策までまとめて学んでいきましょう。
【後編】HSPは恋愛下手？HSPにとってしんどいデートと楽しいデートの違い
HSPの人は繊細で感受性が強く、生活や人間関係で疲れやすい傾向があります。恋愛でもHSPの人はストレスに気をつけると安心です。HSPの人におすすめのデートプランやNGワード、HSPを理解するための本を紹介します。恋愛や結婚生活を楽しむための参考にしてみてくださいね。
【後編】顔のほてりや赤みが恥ずかしい…赤ら顔のセルフケアの方法
顔のほてりや赤みは人から指摘されることもあり、コンプレックスとして悩んでいる人は少なくありません。
前編では病院の治療法を説明しましたが、この記事ではセルフケアを紹介します。40代～50代の更年期障害が気になる女性や、日焼けによる赤みに悩んでいる人も参考にしてみてくださいね。
【後編】女性特有の疾患や不調を知ろう！PMSや性感染症の症状とは
女性の体に起こる不調や疾患は痛みやだるさを伴うことがあり、日常生活に支障をきたしかねません。前編では、女性ホルモンの働きについて解説し、宮内膜症・子宮筋腫・子宮がんなどの女性特有の疾患の症状を説明しました。
この記事では、PMSの症状とピル使用に期待できる効果、性感染症を発症したときの対処法を解説していきます。