脳に休息が必要なのはなぜ？脳の疲労をリフレッシュさせる方法とは【マインドフルネス瞑想・睡眠改善・音楽アプリ】
原因不明の倦怠感、集中力の低下は、脳が疲労し機能が低下しているためかもしれません。心身への悪影響を及ぼす脳疲労は、どのように解消するのがよいのでしょう。今回は脳が疲れているとはどんな状態なのか、現れる症状や発症原因、放置することのリスク、そして脳疲労を回復させる方法まで脳疲労についてまとめて解説していきます。
メンタルヘルスケア
恋人や結婚相手からのモラハラの特徴と離婚へのステップとは？HSPや自己愛性人格障害の人は要注意
パートナーから暴言を浴びせられたり人格を否定されたりしているなら、それは「モラルハラスメント（モラハラ）」かもしれません。モラハラに当てはまる言動にはどんなものがあるのでしょう。
今回はモラハラとは何か、被害者・加害者になりやすい人の特徴や後遺症の可能性、パートナーと別れるためのポイントなどを紹介します。
【前編】承認欲求が強い人の特徴と恋愛や仕事への悪影響とは？
SNSのいいねの数を求める人を指す場合などで承認欲求という言葉があります。承認欲求を満たすために過激な行動に出る人が問題視されることも。また、承認欲求を持たない人はいるのでしょうか？承認欲求が強い人の特徴や、承認欲求を持つことで得られるよい影響、自分の承認欲求を上手に満たすためのポイントを見ていきましょう。
親離れできない社会人・子離れできない親の関係はどのようにしてできあがる？
親離れ・子離れできないまま社会人になると、親子双方が経済的に自立できなかったり、何歳になっても子どもが親に甘えたりすることがあります。今回は親離れ・子離れができない社会人の特徴や、仕事や結婚など将来的なトラブル、円満に親離れ・子離れするためのポイントを紹介します。
【前編】HSPは恋愛下手？相性のいい恋愛相手の選び方
繊細な人、敏感な人とも呼ばれるHSPの人は、恋愛でストレスを感じることも多いようです。人一倍感受性が豊かなHSPの人はどんな恋愛傾向があるのでしょうか。またHSPの人が恋愛を長続きさせるためには、どんな恋愛相手がおすすめなのでしょう。
【前編】気分にムラがある人って？彼氏・彼女、職場にいる気分屋の特徴
人間関係がうまくいかないことの原因として、気分にムラがある・気分屋であることが考えられます。この記事では気分にムラがある人・気分屋の人の特徴や性格の傾向を解説します。恋愛や仕事で発生しがちなトラブルも紹介しますので参考にしてください。
こんな症状が出たら「心療内科」の受診がおすすめ！精神科との違いや治療対象となる病気とは？
ストレス社会とも呼ばれる現代社会では、うつ病など精神的な問題を抱える人も少なくありません。精神科やメンタルクリニック、カウンセリングなど、心の問題の解決にはさまざまな相談先がありますが、今回は心療内科について紹介。心療内科受診の症状の目安、精神科との違いも含め、治療対象となる症状や病気の範囲について見ていきましょう。
オンライン心理カウンセリングサービスのおすすめとカウンセラーの探し方のポイント
こころの不調の改善のためのカウンセリングは従来は対面で行われていましたが、インターネット環境や端末の進歩などにより、ビデオ通話などのオンラインを通じて行われる「オンラインカウンセリング」も増えてきました。この記事では、自宅でも手軽に受けられるオンラインカウンセリングのおすすめサービスとカウンセラーの選び方を紹介します。
老後の健康は自分で守ろう！退職後の健康保険の加入要件や心と体の健康管理のポイントを紹介
人生100年と言われる現代、定年退職を迎えた後も人生はしばらく続きます。老後に健康を損なうと、若い世代より重症化したり長引いたりしやすく医療費の負担も大きくなりやすいものです。今回は老後の健康を保ち、医療費負担を少なくするために大切なポイントを紹介します。いつまでも元気で活き活きと過ごすためにぜひチェックしてください。
中学生は心と体の成長期！男子・女子の思春期ならではの特徴って？
中学生は心も身体も徐々に大人へと成長していく「思春期」を迎える時期です。中学生の思春期では、男子・女子でどのような特徴や変化が見られるのでしょうか。思春期の子どもの育児中の人に向けて、中学生の心と体、脳の成長を解説します。