男性がヨガをする効果って？メンズヨガウェアや男性向けレッスンのおすすめを紹介
ヨガに対して女性がするものというイメージを持っている人も少なくないかもしれません。
しかし、男性にもヨガをしている人はたくさんいます。そこで今回は男性がヨガをすることで得られるメリットや、おすすめのメンズヨガウェアとスタジオ、男性が周囲を気にせずヨガを楽しむ方法などを紹介していきます。
趣味
中学生から始めても遅くない習い事♪楽しく続けられるおすすめポイントを紹介
中学生になって習い事をやめる子もいれば、「これから始めたい！」というケースも。この記事では中学生から始めても遅くない習い事を紹介。スポーツ、プログラミング、英語、文化・芸術など幅広いジャンルから楽しめる習い事を見つけましょう。
【コラム】趣味が多いと認知症のリスクが低下するって本当？
認知症を発症するリスクは、どんな人にもあります。しかし近年、趣味を通して他者と関わる機会の多い人は、認知症の発症リスクが低下することがわかってきました。
今回は趣味がない人と認知症発症リスクの関係を、高齢になってから趣味を持つことの重要性、趣味に関係するおすすめのSNS5選とともに紹介していきます。
やりたいことがないのがコンプレックス..社会人が夢や目標を見つけるための行動
学生の頃は夢や目標があったのに社会人になると仕事や家事に追われてなかなかやりたいことができないと思う人は少なくありません。就職することをゴールと定めている人も多く、気が緩んでしまうことも。社会人が新たに夢や目標を持ち、活き活きと毎日を過ごすにはどうすれば良いのでしょうか。人生を充実させたい人はぜひチェックしてください。
あなたの座り方は大丈夫？自分でできる姿勢改善トレーニングやおすすめ習い事
肩や背中、腰の痛みに日々悩んでいるなら、座り方に問題があるのかもしれません。悪い姿勢は筋肉だけでなく、内臓などにも悪影響を与えるおそれを持つことを知っていますか？
今回は長時間のデスクワーク、在宅ワークによる痛みや疲労軽減のために知っておきたい正しい座り方と、姿勢改善に役立つトレーニング、グッズ、習い事を紹介します。
海外旅行で語学力は必要？旅行直前の勉強方法や便利な翻訳アプリの使い方
海外旅行を控えて心配になるのは、やはり語学力ですよね。語学力に自信がなくても、海外へのひとり旅はトラブルなく終えられるのでしょうか。
そこで今回は、海外へひとり旅をするにあたりどの程度の英語力が必要なのか、より旅を楽しむための英語力の鍛え方・備え方を解説していきます。
自信がある人・ない人の特徴って？ポジティブマインドの作り方と大人が楽しめるおすすめ習い事
自分を客観的に評価するのは難しいもの。他者からは高い評価を受けているにも関わらず、自己評価が低くて自分に自信がないという人も少なくありません。仕事などで実力を発揮できないこともあるでしょう。今回は自分に自信を持てない人について、その特徴や原因、自信がある人との違いや自信を持って楽しく生きていくためのコツを紹介します。
社会人が英語力をアップさせるコツは？聞く力と話す力を伸ばす「シャドーイング」の効果を紹介
グローバル化が進む国際社会において、ビジネスシーンで英語を使う機会は増えています。学校で習う日常的な英語とビジネス英語では使う単語などが異なってきますので、わからないことも少なくありません。そこで英語力をアップさせるコツとして、「シャドーイング」という英語学習法をご紹介します。使える英語を身につけたい方、必見です。
50代や60代から始める女性一人旅！ホテル選びのポイントやおすすめのウェルネスツーリズム・ヘルスツーリズムを紹介
子育てがひと段落した50代ごろの世代は、自分のための時間を作りやすくなります。空いた時間で趣味を始める人も多いですが、まとまった時間がとれるようになったからこそ、この機会に一人旅に出かけてみてはいかがでしょうか。 今回は、大人女性の一人旅に...
オンラインスクールで英語力などのスキルアップ！失敗しないスクールの選び方
忙しい社会人はスキマ時間を有効に使って趣味やスキルアップするのが効率的。特に在宅でレッスンを受講できるととても便利ですよね。
この記事ではオンラインスクールのメリットやおすすめを紹介します。英会話、フィットネス、プログラミング、デザインなど種類はさまざま。おうち時間を活用したい人はぜひチェックしてください。