食後の息苦しさは食べ物アレルギーかも？アレルゲンの種類や治療法って？
何らかの食物を食べた後にじんましんなどの症状が出る「アレルギー」。一般的にはじんましんやかゆみのイメージが強いアレルギー反応ですが、息苦しさや呼吸困難となって現れることもあります。今回は「即時型食物アレルギー」について、アレルゲンの種類や治療法も含めてご紹介します。
【前編】女性特有の眠れない悩み PMSや更年期障害による不眠の改善法
ストレスの多い現代社会で、眠れない・眠りが浅いという悩みを抱えることも。特に女性はホルモンバランスの変化が、心と体の変化が睡眠に影響を与えます。この記事では女性に特有の睡眠の悩みについて、PMSや更年期障害を中心に改善方法を紹介します。ぐっすり眠りたい、すっきり目覚めたい人は参考にしてくださいね。
低気圧や雨の日は体調不良になる「気象病」って？改善法やトラブル予防法は？
雨の日はなんとなく気が滅入ると感じることはありませんか？しかし気分的なだるさではなく、抑うつ状態になるほど気持ちが落ち込んだり、頭痛や吐き気で日常生活に支障が出るほど調子が悪くなってしまう人もいます。こうした症状は、「気象病」として知られています。基本的な症状やセルフケアを中心に、気象病について知っておきましょう。
子どものワガママを改善したい！上手な叱り方と褒め方のポイントって？
育児中のパパ・ママを悩ませる「イヤイヤ期」に代表されるように、子どものワガママは一筋縄ではいきませんよね。子どもがワガママを言ったときに大人がどう接するかによって、子どもの成長に影響することも。そこで、今回は子どものワガママに関する知識、ワガママに対する上手な叱り方や褒め方をご紹介します。
雨の日や調子が悪い日に古傷が痛むのはなぜ？セルフケアと神経ブロック注射の方法とは？
天気が悪くなったとき、治ったはずの傷や手術痕が痛むことがありますよね。今回はこの「古傷がうずく、傷む」現象について、その原因や自分でできる対処法をメインに解説。さらに古傷の痛み軽減のため、医療機関で受けられる治療も紹介していきます。
代謝が悪いとダイエットが失敗しやすい？基礎代謝を上げる方法とは？
食事制限や運動などさまざまなダイエットメソッドが出てきますが、挑戦するたびダイエットに失敗することも。ダイエットは基本を抑えることが何より大事！生命活動維持に必要な消費エネルギー量を基礎代謝と言いますが、ダイエット成功のカギを握る基礎代謝とは何か、基礎代謝量を高め痩せやすい体を作るポイントと一緒に学んでいきましょう。
体臭が甘酸っぱい・脂っぽいなどにおいごとの原因って何？ワキガの治療法の種類は？
どんな人にも、多少の体臭はあります。しかし体臭の質や程度の違いは、何から生まれるのでしょうか。今回は体臭の質を左右する要因や、体臭でわかる健康状態、気を付けるべきにおいのハラスメント、体臭の改善・消臭のためにできるセルフケアや治療まで、まとめて解説します。
嫉妬深いのを治したい！嫉妬心を手放す方法とは？男の嫉妬・女の嫉妬の違いはある？
他人に対し「うらやましい」「なぜ私じゃないんだ」などと思う嫉妬の感情は、苦しさや自己嫌悪とともに私たちの心に押し寄せてきます。今回は、性別による感じ方の違いから苦しい感情を開放し心を楽にする方法、嫉妬心の正体に至るまで、嫉妬という感情について学んでいきましょう。
体が硬いと体調不良や肥満を招く？体を柔らかくする方法とは？
有酸素運動や筋力トレーニングと同じく、体の筋肉をほぐし柔軟性を高めるストレッチも、健康に効果的として人気ですよね。そこで今回は柔軟性を高め、筋肉と関節を柔らかくするためのストレッチ法や柔軟性をアップさせる習い事、体が硬いことのデメリットなどを紹介していきます。
趣味に恋愛に仕事が長続きしない原因は？継続するためのポイントって？
新しい趣味や人間関係、仕事など、とにかく物事を始めても長続きしない人がいます。今回はこの「物事が長続きしない」現象がなぜ起こるのか、考えられる原因や長続きさせるためのコツ、対策をまとめて解説していきます。