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マンネリカップルが恋愛のドキドキやトキメキを取り戻す方法とは

こころの悩み
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マンネリカップルはお互いを理解し合っているメリットがある一方で、新鮮味が失われていることも。この記事では彼氏・彼女をドキドキさせたい人やトキメキを取り戻したい人に向けて、マンネリ解消のポイントを解説します。

この記事でわかること
  • マンネリカップルのサインや特徴
  • 恋愛におけるマンネリのメリット・デメリット
  • マンネリカップルに訪れる別れの危機
  • カップルにおすすめのマンネリ解消法
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彼氏・彼女との関係にマンネリ化を感じる瞬間って?

彼氏・彼女との関係に新鮮味や変化が少なくなってきた場合、マンネリカップル化しているかもしれません。たとえば下記のような状況になっていたら、マンネリ化している可能性があるでしょう。

恋愛のマンネリ化を感じる瞬間
  • 一緒にいても会話が少ない
  • 一緒にいることに慣れ過ぎて驚きがない
  • デートの内容が大体同じ
  • LINEなどメッセージのやり取りが大体同じ
  • 記念日に特別感を抱かなくなった
  • 恥じらいがなくなった
  • 彼氏・彼女への興味がなくなってくる

マンネリカップルメリット・デメリット

マンネリカップルだからといって、悪いわけではありません。マンネリカップルにはメリット・デメリットがあります。

マンネリカップルのメリット
  • 一緒にいるときにリラックスできる
  • 素の自分でいられる
  • 「いつも同じ」の安心感がある
  • 嫉妬に悩まされることが少ない
マンネリカップルのデメリット
  • 友人や家族のような関係・距離感になってくる
  • お互いに飽きてくる
  • コミュニケーションが減ってすれ違いが起きる
  • 彼氏・彼女への気遣いが薄れ、傷つけてしまう
  • 見た目に気を遣わなくなる

マンネリカップルに訪れるピンチとは

マンネリが続くと彼氏・彼女に飽きてきたり、将来の結婚などへの価値観に影響することがあります。マンネリカップルが注意したいピンチには、下記のようなものがあるでしょう。

彼氏・彼女が浮気する

人によっては、マンネリを原因として浮気に走るケースがあります。「刺激が欲しかった」「つい誘惑に負けた」というように、彼氏・彼女以外の人に心が向くこともあるでしょう。

セックスレスになる

マンネリカップルは友人や家族のような距離感になりがちです。するとドキドキすることも減り、セックスレスに陥ることも。セックスレスになると、数年もそのままというケースもあります。

現状維持の関係になっている

前述したように、マンネリ化にはメリットもあります。もうトキメキや刺激はないけれど、居心地の良さや素の自分でいられる気楽さは貴重ですよね。すると、すでに恋愛関係とはいえない状態になったものの、次の恋に進むことが怖くなったり面倒になったりします。進展もないけれど、別れるほどでもないという状態といえるでしょう。

結婚に踏み切りづらい

付き合ってから結婚するまでのペースは人それぞれの考え方がありますが、マンネリカップルは結婚に踏み切りづらい傾向が見られます。すると描いていたライフプランとのズレが大きくなってしまうことも。

マンネリによる破局

マンネリカップルは破局を迎える可能性もあります。変化がないということは、結婚や出産などライフステージの変化も訪れにくいということです。将来のことを考えて別の道を進むという決断もあり得るでしょう。

マンネリカップルがトキメキや刺激を取り戻す方法

マンネリカップルで「トキメキが欲しい」「刺激も大事」と考えている場合、何かアクションを起こしてみましょう。

デートの場所や内容に新鮮さを加える

マンネリカップルのデートは行く場所がいつも似通っていたり、過ごし方にも変化が見られない傾向があります。「変わり映えしないな」という感覚が積み重なるほど、飽きや不満が生じやすくなるでしょう。

そのため、デートプランは初めて訪れるカフェや観光スポットにしてみましょう。いつもはインドア派のカップルがピクニックなどのアウトドアデートにチャレンジしてみるのもおすすめです。

グループデートをしてみる

2人で過ごす時間がマンネリ化している場合、グループデートをしてみてはいかがでしょう。キャンプやスポーツデートなど、大人数で楽しむアクティビティなどがあります。グループで過ごすことで、彼氏・彼女の新しい一面や魅力を発見できるかもしれません。

それぞれが自分の時間を大切にする

マンネリカップルは距離が近くなりすぎている可能性がありますので、それぞれの時間を大切にすることもおすすめです。一人の時間を充実させることで、気持ちにも余裕が生まれます。自分磨きをしたり、仕事のスキルアップをした結果、彼氏・彼女が惚れ直すような魅力が身に付くでしょう。

共通の趣味を始める

それぞれが自分の時間を持つことも大切ですが、共通の趣味を持つことでマンネリが解消されることも。スポーツ観戦や料理など、一緒に楽しめる趣味があると話も弾みますよ

ちょっとしたサプライズを用意する

マンネリカップルはお互いのことをよく知っていますよね。一緒にいると落ち着いて居心地が良い反面、新鮮味や良い意味でのギャップがありません。すると物足りないと感じてしまうことも。記念日のお祝いではサプライズを用意するなど、ちょっとした意外性を演出してみましょう。

ハグや手つなぎなどスキンシップを大切にする

マンネリカップルでセックスレスに悩んでいる場合、ハグをしたり手をつないだり、スキンシップを増やしてみてください。ただしセックスレスになったマンネリカップルに焦りは禁物です。

心と体はつながっているため、気持ちが焦るとプレッシャーによって体が反応しなくなることも。まずはハグや手をつなぐことから頻度を増やしていき、自然とふれ合いたいと思うようにしていきましょう

親しき仲にも礼儀あり!を心がける

マンネリカップルはお互いの存在に慣れ過ぎて、恥じらいや気遣いがなくなっていることが多いです。相手の前で堂々と着替えない、食事のマナーや言葉遣いを崩し過ぎないなど、親しき中にも礼儀ありを意識して過ごしましょう。

おわりに:マンネリカップルの安心感はそのままに刺激をプラス

マンネリカップルがトキメキを取り戻すポイントを解説してきました。カップルごとにぴったりの方法は異なりますので、いろいろ楽しみながらマンネリ解消していきましょう。

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