【後編】子どもの心と体の成長は食事で左右される？「こども食堂」はどんなところ？
食事は子どもが勉強したり遊んだりするために必要な大事なエネルギー源です。前編では朝食の欠食によって集中力が低下し、心の落ち着きにも影響するデメリットを紹介しました。この記事では、学校給食ではどのように栄養バランスを考えて献立が作られているか解説します。また、近年話題の「こども食堂」の仕組みについても見ていきましょう。
解決方法
【後編】時間にルーズだとプライベートも仕事もトラブル続出？
時間にルーズな人は、出勤時間や人との約束を守るのが苦手な傾向があります。前編では時間にルーズな人の特徴を紹介しました。この記事では遅刻に悩む人が知っておきたい「フレックス制度」や「時差出勤」を解説します。また、遅刻の原因として考えられるAD...
耳鳴りとめまいを引き起こす習慣や病気とは？改善におすすめのツボ押しや受診の目安って？
強い耳鳴りとめまいは、日常生活に支障をきたすこともあるやっかいな症状です。疾患が原因であるケースもあれば、ストレスや生活習慣が影響している可能性もあります。今回は耳鳴りとめまいが起こる原因と症状を、発症のメカニズムや気をつけたい生活習慣、セルフケア方法や医療機関受診の目安などと一緒に紹介していきます。
ステークホルダーは社内外の利害関係者のこと？企業のエンゲージメント事例も紹介
ニュースや企業の広報で、また会議中に「ステークホルダー」という言葉を聞いたことはありませんか。ビジネス用語のひとつですが、よく理解していない人も多いでしょう。今回はステークホルダーとは何か、似た響きを持つシェアホルダーとの違いや、ステークホルダーと組み合わせて使われることの多い類似語の意味と一緒に理解していきましょう。
水を飲んでもすぐに喉が渇くのはなぜ？ドライマウスや妊娠など口の渇きの原因と対策
水を飲んでもすぐに喉が渇いてしまう、ということはありませんか。夏場や運動後なら自然なことですが、明らかな原因がないのに水を飲んでもすぐ喉が渇いてしまう場合、ドライマウスや妊娠などが関係しているかもしれません。今回は、夏場や運動後でもないのに喉が渇いてしまう原因やその他の症状、喉の渇きを改善する方法についてご紹介します。
瞑想でQOL向上！瞑想をするタイミングや場所、おすすめ音楽って？
瞑想は近年、Google社などの世界的な大手企業が取り入れている「マインドフルネス」としても知られており、QOLを上げたり心身に良い影響をもたらすことが広く認識されるようになってきました。この記事では、瞑想に期待できる健康効果について論文などを参考にしながら紹介していきます。
日焼けの健康リスクは肌トラブルだけじゃない？運動や車の運転中の日焼けを予防する方法とは
シミやシワなど、肌トラブルの原因となることから、美容の大敵として知られる日焼け。しかし日焼けは、肌トラブル以外にもさまざまな健康リスクの原因となり得るのです。今回は日焼けが一因となる健康リスクを、紫外線の影響、肌に起こる症状の違い、基本的な日焼け対策や日焼け後のケアの方法と一緒に紹介していきます。
食が細い・食欲不振の子どもの健康が心配！生活習慣改善やレシピの工夫で食欲アップ
子どもが食事をあまり食べない、または特定のものしか食べてくれないと、脳や体の発育に影響するのではと心配になりますよね。毎日の食事メニューや栄養バランス、おいしい味付けを考えるのは一苦労。今回は、子どもの食が細い場合に考えられる原因と食事量をアップさせるためにできる工夫、医療機関を受診すべき目安などをまとめて解説します。
体調が悪くて仕事を休むのに基準はある？有給取得したいときの注意点って？
体調が悪いときは、仕事を休んでゆっくり治すのが一番良いことは誰もがわかっていることでしょう。しかし、学生時代とは違い、どの程度の体調不良なら休んでも良いのか不安に思う人もたくさんいます。今回は、そんな不安を解消できるよう、体調不良で仕事を休むときの一般的な基準や有給取得したいときの注意点などについて解説します。
恋人や結婚相手からのモラハラの特徴と離婚へのステップとは？HSPや自己愛性人格障害の人は要注意
パートナーから暴言を浴びせられたり人格を否定されたりしているなら、それは「モラルハラスメント（モラハラ）」かもしれません。モラハラに当てはまる言動にはどんなものがあるのでしょう。今回はモラハラとは何か、被害者・加害者になりやすい人の特徴や後遺症の可能性、パートナーと別れるためのポイントなどを紹介します。