独身の老後資金の計画的な貯め方って？シミュレーションツールで将来を予測
多様な生き方、暮らし方が増えてきた現代、問題となるのは老後の過ごし方です。特に、粘菌問題が騒がれることも多い昨今、老後資金は大きな問題の一つ。できるだけ早いうちから、計画的に老後資金を貯めておく必要があるでしょう。今回は老後に必要な資金・年金の目安や計画的なお金の貯め方、シミュレーションツールをご紹介します。
老後
【コラム】趣味が多いと認知症のリスクが低下するって本当？
認知症を発症するリスクは、どんな人にもあります。しかし近年、趣味を通して他者と関わる機会の多い人は、認知症の発症リスクが低下することがわかってきました。今回は趣味がない人と認知症発症リスクの関係を、高齢になってから趣味を持つことの重要性、趣味に関係するおすすめのSNS5選とともに紹介していきます。
筋肉のつきやすさは性別や体質、遺伝に影響される？筋肉量を増やすための生活習慣や筋トレのコツとは
近年は年代を問わず男女で筋トレに励む人が増加中。しかし同じトレーニング内容でも、筋肉のつく量には個人差があります。他の人に比べて筋肉がつきにくく、なかなかトレーニングの成果を実感できないと悩む人も多いでしょう。効果的に筋肉をつける方法を筋肉がつく仕組みや骨格・遺伝的要素の影響、疾患の可能性にも触れながら解説します。
高齢者の一人暮らしの割合は増加中！健康的な食事や防犯対策におすすめのサービスやアプリって？
少子高齢化が進む現代日本では、一人暮らしをする高齢者の数が増加を続けています。離れて暮らしていると、オレオレ詐欺を代表とする犯罪や病気・ケガが心配になるものです。今回は離れて暮らす高齢の両親、親族を困りごとや犯罪から守るのに役立つ各種サービスをアプリ、民間企業、自治体が提供するものまで幅広く学んでいきましょう。
老後の健康は自分で守ろう！退職後の健康保険の加入要件や心と体の健康管理のポイントを紹介
人生100年と言われる現代、定年退職を迎えた後も人生はしばらく続きます。老後に健康を損なうと、若い世代より重症化したり長引いたりしやすく医療費の負担も大きくなりやすいものです。今回は老後の健康を保ち、医療費負担を少なくするために大切なポイントを紹介します。いつまでも元気で活き活きと過ごすためにぜひチェックしてください。
50代や60代から始める女性一人旅！ホテル選びのポイントやおすすめのウェルネスツーリズム・ヘルスツーリズムを紹介
子育てがひと段落した50代ごろの世代は、自分のための時間を作りやすくなります。空いた時間で趣味を始める人も多いですが、まとまった時間がとれるようになったからこそ、この機会に一人旅に出かけてみてはいかがでしょうか。今回は、大人女性の一人旅に焦...
介護資金の平均額や介護保険負担額の決定法って？活用したい公共介護費用軽減制度を紹介
加齢に伴い足腰が衰えなどが進み、日常生活を支えてもらわなくてはならない「介護」の状態になったとき、どのくらいの費用がかかるのかを意識している人は少ないのではないでしょうか。今回は、いざというとき慌てずに済むよう、介護保険で受ける介護サービスを中心に、老後に必要とされる介護費用や負担軽減制度について詳しく見ていきましょ
老後に向けた長期投資？不動産投資のメリットと初心者が失敗しないコツとは？
不動産投資は、ある程度の自己資産ができたら投資を始める人も多い投資方法です。株式投資やFXなどと違い、大きく失敗して資産を急激に失う人も少ないため、比較的手堅い投資方法です。不動産投資はなぜ比較的手堅く低リスクで、長期的な投資になりうるのでしょうか。不動産投資のメリットと、初心者が失敗しないためのコツを紹介します。
老後資金は「個人年金」で確保！公的年金との違いとは？賢い選び方でお得に節税
定年退職、心身の衰えなどで老後に働けなくなったとき、食費や医療費など日々の生活のためには貯金などの資金が必要。公的な年金制度がありますが、さらに「個人年金」で金額を上乗せする方法も。個人年金と公的年金制度の違い、個人年金の選び方や税金についてご紹介します。老後の資金について検討している方は、ぜひチェックしてください。
効率よく収入アップ！在宅やアプリで始める副業の方法って？
日本では、長い間高度経済成長時代に定着した終身雇用が一般的でしたが、近年では平成不況など社会情勢の変化によって事業規模縮小のためのリストラをする企業が増えるなど、働き方は大きく変化しています。そこで、効率よく収入をアップするために、副業を行う人が増加中。今回は、そんな在宅やアプリで手軽に始められる副業をご紹介します。