【後編】ストレスによる心身の不調を見過ごさないで！肌・睡眠・食欲の異変とは
仕事や人間関係の悩みはストレス蓄積につながります。ストレスを原因とする心身の不調にはさまざまな症状があります。
前編では体に痛みや不調として現れるストレス症状を紹介しましたが、この記事ではストレスが引き起こす肌トラブルや睡眠、食欲の不調について対処法を合わせて解説します。
ストレス解消したい社会人におすすめの心が癒される趣味
社会人が趣味を始めたとき、始めは楽しかったことでも少しずつ億劫になって楽しくなくなるケースがあります。趣味はストレス発散のためにひとつは持っていた方がいいもの。
今回の記事では、飽きが来にくく、ストレス解消の癒しになる趣味を紹介します。
マーケティング部のキャリアパスやスキルアップにおすすめの資格って？
世の中では日々、新しい商品やサービスが生まれていますが、ヒットするためにはマーケティングが欠かせません。マーケティング部ではマーケターがリサーチや分析を行っていますが、どのような仕事をしているのでしょう。
この記事ではマーケティング部の仕事内容や求められるスキル、キャリアパスなどを紹介します。
実家暮らしの社会人のメリットは？貯金するなら将来やりたいことを計画しよう
進学や就職をきっかけに実家を出て一人暮らしする人は多いもの。そのため社会人て実家暮らしをしていると、周囲からの視線が気になる人もいるのでは？
この記事では実家暮らしのメリットとデメリット、家に入れるお金の金額などを紹介します。
【後編】女性特有の眠れない悩み 妊娠・出産・産後の不眠の改善法
女性はホルモンバランスの変化によって、不眠などの不調を起こすことがあります。妊娠・出産・産後はホルモンバランスが大きく変化し、睡眠障がいに悩まされることも。この記事では、プレママやママが不眠になったときの対処法や妊娠中・授乳中でも服用できる睡眠薬の成分などを紹介します。体力を養うためにも参考にしてくださいね。
【後編】初めての生命保険の選び方って？持病がある人が加入するときのポイント
生命保険に入るときに悩みとなるのが、持病や手術など既往歴があること。将来や万が一のときのために生命保険に加入したい場合、「引受基準緩和型」や「無選択型」に加入する方法もあります。
安心して生命保険を始めるためにも、保険選びのポイントや困ったときの相談先を知っておきましょう。
広報部のキャリアパスは転職や独立もあり？スキルアップにおすすめの資格も紹介
会社の顔とも呼ばれ、社内外に自社の魅力を伝えるのが広報部の仕事です。そのほかにもIRやSNS運営など、幅広い業務を担当します。人気の職種ですが、採用人数は少なめのため競争率は高めなことも特徴です。
この記事では会社の広報部の仕事内容や向いている人の特徴、キャリアパスの描き方などを紹介します。
【後編】社会人でコミュ力が低い原因が発達障がいだったときの相談先
社会人が仕事をスムーズに進めるためには、コミュニケーション能力が必要です。しかし発達障がいの特性を持つ人は、人間関係構築や日常会話で困難を抱えていることも。
この記事では、発達障がいの人が就職や転職をするときに頼れる相談先、利用できる支援制度を紹介します。能力や個性を活かして働くために、相談のポイントを抑えましょう。
実家・義実家に子どもを預けるならやっておきたい準備って？
子育てをしていると仕事や家庭の事情によっては、子どもを預ける必要が出てきます。実家は頼りになりますが、子どものお世話には体力や気遣いが必要で疲れることも。実家との関係を良好に保ちつつ、子どもを預かってもらうにはどんな注意が必要なのでしょう。
この記事では、実家に子どもを預けるときの準備やお礼のポイントを紹介します。
【後編】怒りっぽい・イライラの治し方とは？アンガーマネジメントや治療が効果的
すぐに頭に血がのぼってしまったり、イライラを抑えられないという人は、認知行動療法や医学的アプローチが効果的かもしれません。
この記事では怒りの感情をコントロールする「アンガーマネジメント」やイライラを引き起こす疾患や不調などについて説明します。