些細な嘘をつく癖を直すには？放置すると人間関係トラブルの元！
悪気はないのに些細な嘘をついてしまうことに悩んではいませんか？ 特に八方美人な人、マウンティング癖のある人、警戒心が強い人、プチパニックに陥りやすい人は些細な嘘をつく傾向があるのではないでしょうか。この記事では些細な嘘をつく癖を克服するためのコツを紹介します。
こころの不調
子どもが情緒不安定なときのサインや接し方とは？親が意識したいこと
「小学生や中学生の子どもが最近、情緒不安定かも...？」と悩んでいる家庭もあるのでは？ 心が不安定なときは、精神面や行動面でサインがあらわれることも。この記事では、子どもが情緒不安定のとき親が意識したい接し方、情緒不安定に気をつけたいタイミングなどを解説します。
辛いことから逃げていい？ 逃げちゃダメなときとの違いと見極め方
「辛くても耐えなきゃ」「逃げは負けだ」という考え方もありますが、逃げることで得られるメリットもあるはず。この記事では逃げるべき状況の例、逃げ癖のデメリットを解説しつつ、逃げていいときと逃げちゃダメなときを見極める方法を解説します。
女性が陥りやすい「インポスター症候群」の克服法・自己肯定感アップのポイント
優秀で周囲から評価されているのに「自分なんて...」と卑下することが多い人は、「インポスター症候群」かもしれません。この記事ではインポスター症候群の意味、自己肯定感が低い状態のデメリット、自分を好きになる方法などを紹介します。
ダイエットの大敵！エモーショナルイーティングの改善法
「イライラすると無性に何か食べちゃう！」という人は、エモーショナルイーティングに陥っているかもしれません。この記事では、エモーショナルイーティングの意味、ストレスと食欲の関係、ストレスとの付き合い方などについて解説します。
【職場の迷惑な人】嫌味を言われたときの上手な切り返しや対処法
嫌味を言う人と一緒に仕事をしていると、心の疲れが倍増することもありますよね。この記事では嫌味を言う人の特徴、嫌味を言われやすい人の特徴、ハラスメントに該当する嫌味を解説。チクチクと嫌味を言う人への上手な切り返しフレーズなども紹介します。
毒親と絶縁する方法はある？負の相続やつきまといを回避するポイント
「毒親から逃げたい」「自分の人生を歩みたい」と考えている人は、親との絶縁を検討しているかもしれません。この記事では法的に絶縁を成立することはできるのか、親から距離を取るためにできる法的手続きを紹介します。
性の不一致に悩む夫婦の歩み寄り方とは？セックスレスの場合の解消法
パートナーのことは好きだし大切だけど「性の不一致」が悩みだという夫婦も。この記事では性の不一致に悩む夫婦に向けて、性の不一致が原因で離婚できるのか、セックスレスを解消するポイント、性について夫婦で話し合うメリットなどを解説します。
QOLが上がる何もしたくないときの過ごし方【睡眠・音楽・自然・デジタルデトックスなど】
心や体が疲れて「何もしたくない」と感じるときはありますよね。そんなときはQOLを上げる工夫をしながらゆっくり過ごすのがおすすめ。この記事では自律神経の乱れや脳疲労について解説しつつ、QOLが上がる何もしない時間の過ごし方を紹介します。働く社会人やお疲れ気味の人は参考にしてくださいね。
人の不幸がうれしいのはメンタルの不調のサイン？考え方を変える方法を解説
人の不幸を見たり聞いたりしたとき、ついうれしくなったり喜んだりすることはありますか？ 人の不幸を喜ぶことは悪いことなのでしょうか。この記事では人の不幸がうれしく感じられるメカニズム、自分の気持ちとの向き合い方などを解説します。