痛みや不調

寝不足で頭痛などの体調不良が起こることはよく知られていますが、寝過ぎても頭痛が起こります。睡眠リズムは多くの人が思う以上に人間の身体にとって重要で、少なすぎても多すぎても良くありません。今回は、寝過ぎや寝不足で頭痛が起こる原因やその対処法、睡眠リズムがどうしても整えられない場合に受診する目安などをご紹介します。

正座をして長時間経過すると、足がしびれる人も多いでしょう。こうしたしびれは疾患によるものではありませんので、しばらくすれば治りますが、心当たりがないのに手指や足、顔がしびれる場合、何らかの疾患が隠れているかもしれません。今回は手指・足・顔がしびれる原因として考えられる疾患や、日常生活上の習慣についてご紹介します。

緊張したり恥ずかしくなったりすると顔がほてったり、赤くなったりすることは誰にでもあることです。しかし、そうした特殊な状況でなくてもいつでも顔が赤いのは「赤ら顔」と呼ばれることもあり、恥ずかしいと気にする人もいます。顔のほてりや赤みの症状を引き起こす病気と治療法を合わせてご紹介します。

頭が痛いと風邪のひき始めかと思い薬を飲む人も多いですが、風邪以外で頭痛が起こることも多く、その原因もさまざまです。今回は、そのような原因となる疾患がない頭痛、片頭痛・群発頭痛・緊張型頭痛を中心に、それぞれの頭痛の違いや治療法をご紹介します。最後に、虫歯を主な原因とする頭痛についても解説します。

何らかの食物を食べた後にじんましんなどの症状が出る「アレルギー」。一般的にはじんましんやかゆみのイメージが強いアレルギー反応ですが、息苦しさや呼吸困難となって現れることもあります。今回は「即時型食物アレルギー」について、アレルゲンの種類や治療法も含めてご紹介します。

雨の日はなんとなく気が滅入ると感じることはありませんか？しかし気分的なだるさではなく、抑うつ状態になるほど気持ちが落ち込んだり、頭痛や吐き気で日常生活に支障が出るほど調子が悪くなってしまう人もいます。こうした症状は、「気象病」として知られています。基本的な症状やセルフケアを中心に、気象病について知っておきましょう。

天気が悪くなったとき、治ったはずの傷や手術痕が痛むことがありますよね。今回はこの「古傷がうずく、傷む」現象について、その原因や自分でできる対処法をメインに解説。さらに古傷の痛み軽減のため、医療機関で受けられる治療も紹介していきます。

有酸素運動や筋力トレーニングと同じく、体の筋肉をほぐし柔軟性を高めるストレッチも、健康に効果的として人気ですよね。そこで今回は柔軟性を高め、筋肉と関節を柔らかくするためのストレッチ法や柔軟性をアップさせる習い事、体が硬いことのデメリットなどを紹介していきます。

おならの回数やにおいに変化があったなら、腸の状態が悪化しているのかもしれません。今回は1日に出る回数や我慢することによる体への影響、回数やにおいを抑えるためにできる具体的な対策まで、おならについて解説していきます。

最近、「産後うつ」に悩む女性が多いことがわかってきました。妊娠と出産は女性の心身に大きな変化をもたらします産前・産後に体調を崩す女性に対し「病気ではないのだから」とケアをしない人がいますが、これは大きな間違いです。今回は妊娠・出産で起こる女性の心身の変化、妊娠中と産後の女性自身、また周囲ができる適切なケアを紹介します。