痛みや不調

人間の身体機能は、加齢により低下していくものです。皮膚や髪、内臓はもちろん、骨もその例外ではなく、特に女性は骨粗しょう症を発症しやすくなることがわかっています。今回は骨粗しょう症について、発症原因から体に現れる変化と症状の具体例、検査方法や予防・改善のためにできることまで、まとめて紹介していきます。

毎日スマホを使う私たちは、知らず知らずのうちに下を向く時間が多くなっています。すると首や肩、後頭部の筋肉が凝り固まり、猫背になりやすくなって「ストレートネック」の発症リスクが高くなります。今回はストレートネックについて、代表的な症状や主な発症原因、症状改善に有効な3つの対策までまとめて学んでいきましょう。

女性の体に起こる不調や疾患は痛みやだるさを伴うことがあり、日常生活に支障をきたしかねません。前編では、女性ホルモンの働きについて解説し、宮内膜症・子宮筋腫・子宮がんなどの女性特有の疾患の症状を説明しました。この記事では、PMSの症状とピル使用に期待できる効果、性感染症を発症したときの対処法を解説していきます。

社会人になると、残業や交代勤務（シフト勤務）などで生活リズムが乱れることがあります。始業時間や終業時間が一定でも、ストレスや不規則な食生活などによって生活リズムが崩れてしまうことも。そこで、規則正しい生活リズムを保つポイントをまとめました。生活・スケジュールアプリなども上手に利用し、健康的な社会人ライフを送りましょう。

健康に不安があると、趣味など日々の生活の楽しみが薄れてしまいますよね。特に老後の人生には、介護や痴呆症など心身の不安を感じることも。40代、50代の若いうちから自己投資をして、健康づくりに取り組んでおくのがおすすめです。この記事では中高年におすすめの自己投資として、睡眠、ヘルスケア、VIO脱毛について説明していきます。

強い耳鳴りとめまいは、日常生活に支障をきたすこともあるやっかいな症状です。疾患が原因であるケースもあれば、ストレスや生活習慣が影響している可能性もあります。今回は耳鳴りとめまいが起こる原因と症状を、発症のメカニズムや気をつけたい生活習慣、セルフケア方法や医療機関受診の目安などと一緒に紹介していきます。

ヨガに対して女性がするものというイメージを持っている人も少なくないかもしれません。しかし、男性にもヨガをしている人はたくさんいます。そこで今回は男性がヨガをすることで得られるメリットや、おすすめのメンズヨガウェアとスタジオ、男性が周囲を気にせずヨガを楽しむ方法などを紹介していきます。

認知症を発症するリスクは、どんな人にもあります。しかし近年、趣味を通して他者と関わる機会の多い人は、認知症の発症リスクが低下することがわかってきました。今回は趣味がない人と認知症発症リスクの関係を、高齢になってから趣味を持つことの重要性、趣味に関係するおすすめのSNS5選とともに紹介していきます。

トイレのときの痛みや出血などを引き起こす痔は、年齢や性別を問わず誰にでも発症し得る病気です。実は女性の患者さんが多く、恥ずかしいという理由から病院受診に踏み切れず、症状が悪化することも。今回は痔の種類と原因、予防に効果的なトイレ習慣と食生活の見直しや冷え対策、改善法、検査と治療まで総合的に解説していきます。