仕事のパフォーマンスが低くなる原因は？食事の摂り方や隠れ栄養不足に注意しよう
仕事にはパフォーマンスが大切だとよく言われます。近年ではパフォーマンスの高さを維持するために個人でも会社でも、スキルアップや職場環境改善などさまざまな工夫を行っています。しかし、意外と見落とされがちなのが毎日の食生活。仕事のパフォーマンスを上げるための食事の摂り方、不足しがちな栄養素などを紹介します。
人間関係
中学生は心と体の成長期！男子・女子の思春期ならではの特徴って？
中学生は心も身体も徐々に大人へと成長していく「思春期」を迎える時期です。中学生の思春期では、男子・女子でどのような特徴や変化が見られるのでしょうか。思春期の子どもの育児中の人に向けて、中学生の心と体、脳の成長を解説します。
【前編】家族葬やお墓じまいで親戚トラブルを回避するためのマナーって？
近年は、社会的な少子高齢化や核家族化の傾向などから、お葬式に対する意識も大きく変化しています。特に人気が高いのは、ごく近しい人だけで行う「家族葬」。しかし従来の葬儀を重んじる親戚からすると、家族葬は戸惑いを覚えることも。この記事では家族葬のメリットとデメリット、家族葬で注意したい親戚との付き合い方を紹介します。
結婚する相手との出会い方は？結婚相談所や婚活アプリで恋愛も？
多様な生き方が尊重される現代では、必ずしも結婚を選ぶ人ばかりではありません。しかし、新型コロナウイルス感染症の流行などにより、若年層の結婚に対する意識が変化中。スマホやパソコンでインターネットが普及し、結婚や恋愛の相手をオンラインで見つける人も増えています。結婚相談所から、マッチングアプリのおすすめまで紹介します。
成長期・思春期の子どものホルモンバランスが乱れるとどうなるの？
成長期・思春期の子どもの体は目まぐるしく変化していきます。小学生や中学生の成長に大きく影響するのが、ホルモンバランスの変化です。この記事では子どもの成長に関わる成長ホルモンや性ホルモン、ホルモンバランスを乱す生活習慣などを解説します。
女の子と男の子の育て方の違いやポイントは？おすすめ育児本を紹介
ベビ待ちの夫婦にとって、女の子と男の子どっちがいいかな…と考えるのも楽しい時間。子どもが産まれたら一緒にあんなことをしたい、こんなことをさせたい、とイメージが湧きますよね。実際に女の子と男の子の育て方にはどんな違いやポイントがあるのでしょう。個性や個人差はあるものですが、女の子と男の子の子育ての違いを解説していきます。
社交的で好奇心旺盛なHSPもいる？刺激を追求するHSS型HSPなど種類を解説
「HSP」とは、繊細で生きづらさを抱えやすい人、という認識で広まりつつある概念。HSPの割合は5人に1人と決して少なくありません。
繊細という性質上、どうしても内向的なイメージを持たれやすいHSPですが、社交的で好奇心旺盛なHSPもいることがわかってきました。今回は、そんなHSPの種類や性質の違いをご紹介します。
【前編】親の過干渉が子どもをアダルトチルドレン（AC）にする？家族関係の注意点とは
アダルトチルドレン（AC）とは、親の庇護を受けるべき小さな子どもの頃、親にしっかり守ってもらえないとその子どもは生きづらさを抱えやすくなる、という心理傾向のことです。
ACの原因はネグレクトなどの無関心や過干渉であることがわかっています。家族関係が子どもの成長にどのような悪影響を与えるのか、詳しく見ていきましょう。
老後の住み替え計画は「ダウン・サイジング」が効率的？方法や費用の捻出はどうする？
年齢を重ねていくにつれ、体力や嗜好に変化が起こるのは当然のことで、必要な住居も変わっていきます。しかし、誰しも必ず訪れる老後のことは、今から真剣に考えておいて損はありません。
そこで、今回は「ダウン・サイジング」という方法についてご紹介します。住み替えや改築、建て替えの方法やメリットなども知っておきましょう。
【前編】時間にルーズだとプライベートも仕事もトラブル続出？
「時間にルーズな人は嫌われる・印象がよくない」とよく言われます。仕事でもプライベートでも、約束の時間を守ることは重要で、人を待たせると好印象を残せない傾向にあります。そのため、時間にルーズな人はプライベートでも仕事でもトラブルを抱えやすいもの。友人関係や仕事のトラブル予防として、時間を守る方法を身につけましょう。