QOLが上がる何もしたくないときの過ごし方【睡眠・音楽・自然・デジタルデトックスなど】
心や体が疲れて「何もしたくない」と感じるときはありますよね。そんなときはQOLを上げる工夫をしながらゆっくり過ごすのがおすすめ。この記事では自律神経の乱れや脳疲労について解説しつつ、QOLが上がる何もしない時間の過ごし方を紹介します。働く社会人やお疲れ気味の人は参考にしてくださいね。
リフレッシュ
QOLが爆上がり♪時間を無駄にせずにタイパを上げる方法
仕事にプライベートに充実した時間を過ごしていると、時間がいくらあっても足りないことも。近年はいかにタイパを上げて効率的に生きるかが大切だと考えられていますが、タイパを上げればQOLも上がるのでしょうか。この記事では無駄な時間を省いて、自分にとってのQOLを上げるコツを解説します。
後悔しない生き方をしたい人に試してほしい10の方法
「あのときこうしていれば良かった」「こんなはずじゃなかった」と、何かというと後悔ばかりしている人はいませんか？ この記事では後悔が多い人の特徴や原因を紹介しつつ、後悔しない生き方に近づくためのポイントを解説します。
仕事のマンネリ化に悩む人がやる気を回復するための10の方法
「なんだか仕事がつまらない」「やる気がでない」と思ったら、仕事のマンネリ化が原因かもしれません。この記事では仕事のマンネリ化に悩む人に向けて、転職するかどうか考慮するポイント、やる気を取り戻す方法などを解説します。
お店で一人飲みは何をすればいい？初心者におすすめのお店選びのポイント
お店で一人飲みをしている人って通に見えたり格好よく見えますよね。ですが一人飲み初心者からすると「何をすればいいか」「周囲からどう思われているか」など落ち着きません。この記事では一人飲みの楽しみ方のコツや常連さんとの接し方、一人飲みしやすいお店の特徴などを解説します。
マンネリカップルが恋愛のドキドキやトキメキを取り戻す方法とは
マンネリカップルはお互いを理解し合っているメリットがある一方で、新鮮味が失われていることも。この記事では彼氏・彼女をドキドキさせたい人やトキメキを取り戻したい人に向けて、マンネリ解消のポイントを解説します。
仕事終わりにできるストレス発散！運動系・癒し系でリフレッシュ
ストレスが蓄積すると、心身にさまざまな不調を招くおそれがあることを知っていますか？ その日のストレスはその日のうちに発散したい！ という人向けに、仕事終わりにサクッとできるストレス発散法を紹介します。ご自身にぴったりのストレス発散法を見つけてくださいね。
涙活に泣ける映画でリフレッシュ！ストレス発散のコツは「情動性の涙」
涙を流してストレスを発散したり気分をリフレッシュすることを「涙活」といいますよね。涙活に興味がある人は「情動性の涙」をご存知ですか？この記事では涙活の効果を上げるポイント、涙活におすすめの映画を紹介します。心が疲れている人や前向きな気分になりたい人はチェックしてくださいね。
社会人におすすめのお仕事漫画10選で気分リフレッシュ！
疲れたときやストレスがたまったときは漫画を読んでリフレッシュ！特にお仕事系漫画には共感できるポイント、ためになる教訓や名言が盛りだくさんです。この記事では、お仕事系漫画のおすすめ10選を紹介。男性にも女性にもぴったりですので、お気に入りを見つけましょう。
【推し活でQOL爆上げ】宝塚初心者が知っておきたい基本マナーと推し活便利グッズ
芸能界にもファンが多い宝塚歌劇団。まだステージを見たことのない宝塚歌劇団初心者さんは、初観劇に向けてどんなマナーやルールを理解しておくと安心なのでしょう。この記事では宝塚歌劇団の魅力や基本マナー、チケットの購入方法、推し活が捗る便利グッズなどを紹介します。