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ストレス

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こころの悩み

大人になってからの親子喧嘩はこじれやすい?解決策を見つけるヒントとは

大人になってからも親子喧嘩が発生することはありますが、親子関係がこじれて大きなトラブルや不仲に発展することも...。大人の親子喧嘩が起きる原因、親子間で法律トラブルや裁判が発生する可能性などを解説します。親の性格や行動が突然変わってしまったときの対処法も紹介しますので、参考にしてくださいね。
こころの不調

アンチ活動は時間の無駄!やめたいのにやめられない人が変わる方法

「推し活」で人生が充実する人がいる一方で、「アンチ活動」にエネルギーを注ぐ人も。中には「アンチ活動をやめたいのにやめられない!」「アンチ活動は時間の無駄」と悩んでいる人もいるはず。この記事では、アンチ活動のデメリットとアンチ活動にハマる人の特徴、脱・アンチ活動のポイントを紹介します。
こころの不調

推し活に疲れた!ついていけない!楽しさを取り戻す方法とは

「推し活に疲れた」「義務感から推し活してるかも...」という人が最近増えていますよね。この記事では推し活疲れのサインやSNSの注意点、推し活マウンティングなど、推し活疲れを解消する方法、程よい推し活の楽しみ方を解説します。
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人間関係の悩み

残業せずに上手に定時退社するためにやっておくべこと・やってはいけないこと

ひと昔前は残業が当たり前という人が多いものでしたが、最近は定時退社をしてプライベートの充実やQOL向上を優先する人が増えてきました。ところが職場や上司によっては「残業できない!」「嫌味を言われる」ということも。この記事では、定時退社を成功させるためのコツを紹介します。
人間関係の悩み

【職場の迷惑な人】書類や納期の期限を守らない人への対処法って?

職場にいるちょっと迷惑な人の中でも、期限を守らない人は困りものではありませんか?この記事では期限を守らない人の特徴、期限を守らない人に向かない仕事、スケジュール管理の意識を高めてもらう方法などを解説します。経理や人事として働く人は参考にしてみてくださいね。
からだの悩み

家族の生活リズムが合わない!コミュニケーション不足を解消する方法

家族の生活リズムが合わないと、一緒に暮らしているのにコミュニケーション不足に陥ることもありますよね。この記事では、生活リズムのズレに悩んでいる夫婦や親子向けに、コミュニケーションを増やしたり、一緒に食事するためのコツを紹介します。
からだの悩み

大人におすすめ!体を動かすスポーツ系習い事でストレス発散&リフレッシュ

肥満や疲れやすさなど運動不足に悩む社会人は多いはず。この記事では大人におすすめのスポーツ系習い事を紹介。スポーツ初心者や運動音痴の大人でも体を動かす楽しさや面白さを味わえるものを選びました。趣味としてはもちろん、ストレス発散やダイエットのためにもぜひチェックしてくださいね。
こころの悩み

仕事でお疲れ気味の人向け!職場におすすめのQOL爆上がりアイテム10選

仕事中に疲れをよく感じていたりやる気が出ないという人は、QOLが低下しているかもしれません。この記事では仕事でもQOL向上が大切な理由を解説し、職場で使えるQOL爆上がりグッズを紹介します。職場でもっと快適に過ごしたい人はチェックしてくださいね。
こころの不調

他人の幸せを喜べない人の心理・性格って?素直にお祝いできる人になる方法

家族や友人、同僚、知人の幸せを喜べないという人はいませんか?人の幸せそうな姿を見ていると、嫉妬心や劣等感、焦り、悔しさが湧いてくることも。この記事では他人の幸せを喜べない人の特徴やネガティブな感情が湧いたときの対処法などを解説します。
人間関係の悩み

職場のマウンティングから自分を守る方法がスキルアップである理由

職場の人から何かと比較されたり自慢されたりして辛い人は、マウンティングされているかもしれません。この記事ではマウンティングされにくい人・マウンティングされやすい人の違い、マウンティングを防ぐ方法、スキルアップがもたらすメリットなどを解説します。
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