ストレス

ストレスが引き起こす悩みや困りごと、不調など、ストレスに関する情報を載せた記事をまとめています。

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こころの悩み

ご近所付き合いのトラブルの原因とは?最低限のマナーを解説

賃貸にせよ持ち家にせよ、巻き込まれる可能性があるのがご近所トラブル。自分が気を付けているつもりでも近隣住民の迷惑になる可能性はありますし、周囲にどんな人が引っ越してくるかはコントロールすることができません。 今回はご近所トラブルの事例や対処法、巻き込まれないようにするためにできることを学んでいきましょう。
キャリアアップ・求職

ルームシェアを始めるときの注意点って?ルームメイト選びやお金のルールのポイント

ルームシェアは、都市部に住む若い世代を中心に近年注目を集めている暮らし方です。今回は楽しく安全にルームシェアをするためのポイントを紹介します。ルームシェア向けの物件やルームメイトの探し方、向いている人の特徴や、トラブルを避けるためのルール決めのコツをチェックしましょう。
キャリアアップ・求職

内部監査の仕事はつらいしきついけど将来性が高い?キャリア形成のメリットとは

大企業や上場企業では内部監査部門を設置していることが多いですが、内部監査の仕事はストレスが多く、つらい・きついというイメージが持たれることもあります。 この記事では、内部監査の仕事のつらさや難しさ、他部署から持たれる印象などを解説します。内部監査の転職やキャリアパスについても紹介しますので、参考にしてください。
こころの不調

気分にムラがある人が職場で上手くやっていく方法とは

気分にムラがある人は、仕事や職場の人間関係が上手くいかなかったり、トラブルを抱えやすい傾向があります。仕事の質に安定感がある人は、感情も安定していて気分の浮き沈みが小さいものですよね。 この記事では、仕事中に気分にムラが出やすい人に向けて、メンタルを安定させる方法や職場環境の改善法などを紹介します。
こころの不調

職場の人間関係のストレスを解消する方法20選

職場の人間関係に悩みがあると、ストレスが蓄積して心身の不調を引き起こすことがあります。休職や退職、転職の原因が職場の人間関係ということも。この記事では、職場の人間関係のストレスを解消する方法20選を紹介します。気分の落ち込みや疲労から回復する方法、コミュ力や人望をアップさせる方法などをチェックしてください。
こころの悩み

今どきのマンション・アパートのご近所マナーって?ご近所付き合いの距離感とは

マンションやアパートに暮らしていると、共用廊下やエレベーター、駐車場などでご近所さんと顔を合わせる機会があります。そんなとき、ご近所付き合いとしてどんなマナーやルールに気をつけるといいのでしょう。 この記事ではマンションやアパートなど集合住宅に暮らす上で意識したいご近所付き合いについて解説します。
こころの不調

職場で泣いてしまう女性がとるべき対処法って?PMS症候群やうつ病のサインを紹介

仕事をしていると辛いことや悲しいこと、悔しいことも味わいます。そんなときに涙を流しそうになる人もいるでしょう。しかし、職場で泣いてしまうことにはデメリットも。この記事では、仕事中に涙が出てくる原因、泣いてしまったときの対処法、女性特有の不調などについて紹介。涙をこらえるのが苦手な女性は是非チェックしてみてくださいね。
こころの不調

【後編】大人のこじれた親子関係を修復・改善するには?大切にすべきことは何?

こじれた親子関係を改善・修復しようとして、疲れたという人もいるのでは?親子関係がうまくいかないとき、どのようにコミュニケーションすればいいのでしょう。この記事では親子関係を改善・修復するヒントを紹介します。こじれた親子関係親子関係で大切なことは何か改めて考えてみましょう。
からだの悩み

【後編】ストレスによる心身の不調を見過ごさないで!肌・睡眠・食欲の異変とは

仕事や人間関係の悩みはストレス蓄積につながります。ストレスを原因とする心身の不調にはさまざまな症状があります。 前編では体に痛みや不調として現れるストレス症状を紹介しましたが、この記事ではストレスが引き起こす肌トラブルや睡眠、食欲の不調について対処法を合わせて解説します。
こころの悩み

ストレス解消したい社会人におすすめの心が癒される趣味

社会人が趣味を始めたとき、始めは楽しかったことでも少しずつ億劫になって楽しくなくなるケースがあります。趣味はストレス発散のためにひとつは持っていた方がいいもの。 今回の記事では、飽きが来にくく、ストレス解消の癒しになる趣味を紹介します。
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