こころの悩み ひとりの休日の過ごし方は?スキルアップやソロキャンプなど時間を充実させる方法 働き方の変化やライフプランの多様化など、どんな風に人生を過ごすか考える機会が増えてきましたよね。時間の使い方もさまざまで、「おひとりさま」をキーワードに休日をひとりで過ごす人も多くなってきました。そこで今回は旅やレジャー、スキルアップなど、あなたの時間・休日を充実させるおすすめの過ごし方を提案していきます。 2020.10.01 こころの悩み人間関係の悩み友人関係趣味・生活の充実
人間関係の悩み 遺産相続や介護問題で姉妹兄弟が不仲に!弁護士にトラブル解決をお願いすべき? 家族が互いに助け合い、絆の強い関係でいることはとても安心ですよね。しかし家族仲に亀裂が入ったとき、修復が困難になりやすいのも事実です。特に遺産相続などの金銭問題や介護は、姉妹兄弟間でのトラブルを引き起こすことも...。今回は姉妹兄弟、魔族間トラブルが起きたときの適切な対処法や、かかる費用の目安を紹介していきます。 2020.09.30 人間関係の悩み家族・親戚関係
キャリアアップ・求職 発達障害・自律神経失調症・HSPに向いている仕事って? ストレスや悩みを抱え、「生きづらさ」を感じる社会人は多いものです。特に発達障害や自律神経失調症、HSPの人は仕事でつらい気持ちが蓄積することも。 今回は発達障害、自律神経失調症、HSPの人達が特性をポジティブに活かし、長く働き続けやすい仕事を紹介していきます。 2020.09.29 キャリアアップ・求職人間関係の悩み仕事の悩み会社・仕事関係
仕事がうまくいかない 効率アップのスケジュール・タスク管理方法とは?デジタルツールと手帳どっちがいい? 仕事や用事が立て込み、スケジュールやタスクを管理できない人は多いでしょう。周りの仕事がデキる人っていつも余裕をもって仕事に対応してはいませんか?また、充実したプライベートのためには時間の確保が必要。あなたの仕事や生活をより効率的にするためのスケジュール・タスク管理の方法をおすすめツールや手帳の活用法と一緒に紹介します。 2020.09.28 仕事がうまくいかない仕事の悩み
お金の悩み 老後の住居はどうすればいい?老後のお金や住まいの不安を解消する方法 通院や介護の必要が出てきたら…そう考えると、老後のお金や住居についての不安は尽きません。 そこで今回は不安を抱きがちな老後のお金・住居の問題に焦点を当て、代表的な高齢者向け住宅の種類や特徴、シニア世代の働き方、お金を稼ぎ続ける方法を解説していきます。 2020.09.27 お金の悩み将来のお金
お金が貯まらない 家計の無駄遣いをやめる方法は?賢く支出管理して貯金につなげよう 将来への不安に多いものが、貯金などお金の管理ですよね。無駄遣いや贅沢をせず、計画的かつ着実に貯金するには、どうすればいいのでしょうか。 今回はなかなかお金が貯まらない原因と、家計を見直して計画的に貯金を進めるためのコツ、おすすめの家計管理・貯金アプリやファイナンシャルプランナーへの相談方法を紹介していきます。 2020.09.25 お金が貯まらないお金の悩み
こころの悩み 仕事や人間関係で落ち込みやすい…気分をリセットする方法は? 恋愛や人間関係、仕事など、生きていると悲しい出来事にはどうしても遭遇しますよね。落ち込んでしまうのは当たり前のことですが、気持ちを回復させることも大切です。 今回はさまざまな悲しい出来事や、うつ病など病気のために落ち込んだ気持ちをリセットする対処方法、メンタルトレーニングスキルを解説していきます。 2020.09.24 こころの悩み落ち込んだときの解消法
こころの悩み 誰にでも訪れる「仕事のやる気が出ない」ときの対処法は?病気が原因のことがあるの? どうしても仕事をする気になれない、モチベーションが上がらない、というときはどんな人にでもありますよね。同僚や家族に心配されたり、上司からの評価が気になるものの、やる気の出し方がわからないと困ってしまいます。今回は仕事へのやる気が出ないときに試してほしい対処法と、精神的な病気が原因の可能性と対処法も一緒に紹介します。 2020.09.23 こころの悩み性格・考え方
からだの悩み 肩こりの痛みはセルフケアで解消できる?プロのケアはどんなときに必要? 年齢や仕事内容にかかわらず生じる肩こり症状には、多くの人が頭を悩ませています。身近な肩こりですが、放置してしまうと思いがけない健康トラブルを招くおそれがあることを知っていますか?そこで今回は肩こりによる痛み、不調を改善するための方法を、セルフケアとプロの手を借りる場合の両ケースに触れながら解説していきます。 2020.09.22 からだの悩み痛みや不調
からだの悩み 運動や食事の見直しなど冷え取り対策をとろう!あなたにぴったりの冷え性改善方法は? 外気温やエアコンの影響で、季節を問わず冷えに悩む女性は多いですよね。男性の冷え性で辛い思いをしている人も少なくありません。そこで今回は筋トレ、ストレッチ、食事、生活習慣の見直しに至るまで、自分でできる冷え性改善の方法をまとめて解説。あわせて病院に相談したい冷え性についても紹介しているので、参考にしてください。 2020.09.20 からだの悩み体質の悩み