長時間のスマホや猫背になっていませんか？ストレートネックの症状や体の状態をセルフチェック
毎日スマホを使う私たちは、知らず知らずのうちに下を向く時間が多くなっています。
すると首や肩、後頭部の筋肉が凝り固まり、猫背になりやすくなって「ストレートネック」の発症リスクが高くなります。
今回はストレートネックについて、代表的な症状や主な発症原因、症状改善に有効な3つの対策までまとめて学んでいきましょう。
【後編】承認欲求が強い人の特徴って？恋愛や仕事でのデメリット
「承認欲求」はネガティブに使われることも多い言葉ですよね。では、実際に恋愛や結婚、仕事において、承認欲求が強すぎるとどのようなデメリットがあるのでしょうか。
前編ではマズローの欲求五段階説を基に、承認欲求について説明しました。この記事では承認欲求のデメリット、承認欲求の満たし方を紹介していきます。
ワーケーションで仕事しながらリフレッシュ！おすすめスポットや事例を紹介
ノマドワークやテレワーク、フリーアドレス、コワーキングスペースなど、オフィス以外でも自由に働くスタイルが広まっています。その一つに「ワーケーション」という働き方があります。
ワーケーションとはどのような働き方で、場所や費用はどうすれば良いのでしょうか。今回は、ワーケーションの基本的な考え方や実施例をご紹介します。
【後編】HSPは恋愛下手？HSPにとってしんどいデートと楽しいデートの違い
HSPの人は繊細で感受性が強く、生活や人間関係で疲れやすい傾向があります。恋愛でもHSPの人はストレスに気をつけると安心です。HSPの人におすすめのデートプランやNGワード、HSPを理解するための本を紹介します。恋愛や結婚生活を楽しむための参考にしてみてくださいね。
新婚旅行の準備はいつから始める？名字が変わったときの注意点やお土産を配る範囲なども紹介
結婚式が終わったら、そのまますぐ新婚旅行に行くという人は多いですよね。結婚式から続けて旅行に行くためには、準備を終わらせておかなくてはなりません。今回は、新婚旅行の準備期間や苗字変更に伴う注意点、お土産を配る範囲などについてご紹介します。新婚旅行の準備で悩みごとがある方は、ぜひチェックしてみてください。
【後編】顔のほてりや赤みが恥ずかしい…赤ら顔のセルフケアの方法
顔のほてりや赤みは人から指摘されることもあり、コンプレックスとして悩んでいる人は少なくありません。
前編では病院の治療法を説明しましたが、この記事ではセルフケアを紹介します。40代～50代の更年期障害が気になる女性や、日焼けによる赤みに悩んでいる人も参考にしてみてくださいね。
【後編】女性特有の疾患や不調を知ろう！PMSや性感染症の症状とは
女性の体に起こる不調や疾患は痛みやだるさを伴うことがあり、日常生活に支障をきたしかねません。前編では、女性ホルモンの働きについて解説し、宮内膜症・子宮筋腫・子宮がんなどの女性特有の疾患の症状を説明しました。
この記事では、PMSの症状とピル使用に期待できる効果、性感染症を発症したときの対処法を解説していきます。
【後編】子どもの心と体の成長は食事で左右される？「こども食堂」はどんなところ？
食事は子どもが勉強したり遊んだりするために必要な大事なエネルギー源です。前編では朝食の欠食によって集中力が低下し、心の落ち着きにも影響するデメリットを紹介しました。
この記事では、学校給食ではどのように栄養バランスを考えて献立が作られているか解説します。また、近年話題の「こども食堂」の仕組みについても見ていきましょう。
ポイ活を効率的に進めるコツって？主要なポイントサービスのメリットを知ろう
ポイ活という言葉をご存知ですか？「ポイント活動」の略語で、世の中にはさまざまなポイントサービスがあり、買い物などでお得なポイントを貯めて使用できます。ポイ活には、主にどんなものがあるのでしょうか。今回は、ポイ活を効率的に進めるコツや注意点、主要なポイントサービスの概要とそのメリットについてご紹介します。
【後編】時間にルーズだとプライベートも仕事もトラブル続出？
時間にルーズな人は、出勤時間や人との約束を守るのが苦手な傾向があります。前編では時間にルーズな人の特徴を紹介しました。この記事では遅刻に悩む人が知っておきたい「フレックス制度」や「時差出勤」を解説します。 また、遅刻の原因として考えられるA...