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体質の悩み

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からだの悩み

体臭が甘酸っぱい・脂っぽいなどにおいごとの原因って何?ワキガの治療法の種類は?

どんな人にも、多少の体臭はあります。しかし体臭の質や程度の違いは、何から生まれるのでしょうか。 今回は体臭の質を左右する要因や、体臭でわかる健康状態、気を付けるべきにおいのハラスメント、体臭の改善・消臭のためにできるセルフケアや治療まで、まとめて解説します。
からだの悩み

あなたの食べすぎタイプはどれ?栄養不足・睡眠不足・生理・ストレスなど原因ごとの対策とは?

食べすぎは肥満など体の不調や美容の敵です。しかし「食べたい!」という衝動を抑えきれず、ついつい食べすぎてしまうことはありますよね。 その食べすぎには、明確な原因があるかもしれません。今回は食べすぎを引き起こす4つ原因と有効な対処法を、それぞれ紹介していきます。
からだの悩み

太りやすいのはむくみやすいせいかも?むくみ体質改善のポイント

靴やスカート、ズボンのウエストが苦しいとき「太った!」と感じるかもしれません。しかしその原因はむくみによる場合があり、脂肪が増えたのではなく、体内の水分量が増えている可能性があります。むくみによる体重の増加と体の変化、むくみを予防・改善するため方法まで、むくみトラブルとむくみ改善のポイントについて解説していきます。
からだの悩み

運動や食事の見直しなど冷え取り対策をとろう!あなたにぴったりの冷え性改善方法は?

外気温やエアコンの影響で、季節を問わず冷えに悩む女性は多いですよね。男性の冷え性で辛い思いをしている人も少なくありません。そこで今回は筋トレ、ストレッチ、食事、生活習慣の見直しに至るまで、自分でできる冷え性改善の方法をまとめて解説。あわせて病院に相談したい冷え性についても紹介しているので、参考にしてください。
からだの悩み

【前編】便秘の解消と予防法とは?自分でできる食事改善や漢方の選び方

お腹が重苦しい、スッキリしないなど便秘はやっかいなものですよね。便として排出されるべき老廃物がいつまでも腸にとどまっていると、悪玉菌が繁殖して体の不調を引き起こすなど悪影響が出ることも。この記事では便秘の解消法や予防法について、食生活などのセルフケアを中心に紹介します。便秘に悩む方は、ぜひチェックしてみてください。
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