冷え性におすすめの服装って？外出・在宅・睡眠時は体が冷えやすいのでコーディネートに注意
身体が冷えるとさまざまな不調が起こることはよく知られています。近年では、低体温になると免疫力が低下するというデータも報告されています。
身体の冷えを防ぐためにも、冷え性の人はぜひ服装に気をつけましょう。特に、外出時や在宅ワーク、睡眠時には身体が冷えやすいので、おすすめコーディネートやグッズを詳しくご紹介します。
悩まにゅある編集部
わかりやすい業務マニュアル（手順書）の作り方って？異動や転職の引継で気をつけたいことも紹介
株式公開していない中小企業などにおいて、業務マニュアル（手順書）を作成しているかどうかは、企業によってまちまちです。しかし、引継のメリットやリスク管理などの面から、業務マニュアルを用意しておくことは非常に重要です。
今回は、業務マニュアル作成のメリットや作り方、使えるテンプレート、引き継ぎの注意点などを紹介します。
50代や60代から始める女性一人旅！ホテル選びのポイントやおすすめのウェルネスツーリズム・ヘルスツーリズムを紹介
子育てがひと段落した50代ごろの世代は、自分のための時間を作りやすくなります。空いた時間で趣味を始める人も多いですが、まとまった時間がとれるようになったからこそ、この機会に一人旅に出かけてみてはいかがでしょうか。 今回は、大人女性の一人旅に...
介護資金の平均額や介護保険負担額の決定法って？活用したい公共介護費用軽減制度を紹介
加齢に伴い足腰が衰えなどが進み、日常生活を支えてもらわなくてはならない「介護」の状態になったとき、どのくらいの費用がかかるのかを意識している人は少ないのではないでしょうか。
今回は、いざというとき慌てずに済むよう、介護保険で受ける介護サービスを中心に、老後に必要とされる介護費用や負担軽減制度について詳しく見ていきましょ
アロマオイルは体の不調とメンタルヘルスケアにおすすめ 症状改善のための選び方
香りには心を癒したり、落ち着かせる効果が期待されます。お香やアロマオイの種類は豊富で、心と体にさまざまな影響を与えます。不調によって香りを使い分けると症状が和らいだり、好きな香りでリラックスできます。
この記事では、心と体に不調を感じたときにおすすめのアロマテラピーの楽しみ方、香りの選び方を紹介します。
会社員の副業は年末調整でバレる？確定申告するときの注意点
近年は副業によって複数の収入源やチャンスを得ようとする人が増えています。ただし会社から副業を禁止されている会社員も少なくありません。
社則で副業を禁じられていなくても副業が会社にバレてしまった場合、良い顔をされないことも多いです。そこで、今回は副業が会社にバレてしまうのはどんなときかを紹介します。
汗っかきの改善方法は？いい汗のかき方やボツリヌス菌注射の効果とは？
自分の汗の量やにおいは気になりますよね。汗は個人差が大きく、ほとんどかかない人もいれば流れ落ちるほどの汗をかく人もいます。
そこで今回は汗をかく理由や体への影響、汗を抑えるためにできる医学的な処置のこと、また処置の保険適用可否が決まる条件などについてまとめて解説していきます。
老後に向けた長期投資？不動産投資のメリットと初心者が失敗しないコツとは？
不動産投資は、ある程度の自己資産ができたら投資を始める人も多い投資方法です。株式投資やFXなどと違い、大きく失敗して資産を急激に失う人も少ないため、比較的手堅い投資方法です。不動産投資はなぜ比較的手堅く低リスクで、長期的な投資になりうるのでしょうか。不動産投資のメリットと、初心者が失敗しないためのコツを紹介します。
冷え性さんにおすすめの朝食や飲み物は？料理に使いたい調味料やスパイスを紹介
手先や足先が冷えてしまったり、身体が温まりにくかったりする「冷え性」は、寝つけない、便秘や下痢になりやすくなる、といった症状も現れてしまいます。改善には身体の内側から食べ物や飲み物で温める方法がおすすめ。今回は、冷え性さんにおすすめの食材や飲み物を中心に、調味料やスパイスもご紹介します。
離婚や事故で困ったときの弁護士の選び方！専門性や費用のほかにチェックしたいポイントとは
人生の中で、予期せぬトラブルに襲われることは誰にでもあることです。ときに、離婚や事故など弁護士を頼まなくてはならない事態に陥ることも。そんなとき、できるだけ良い弁護士に頼みたいものです。良い弁護士とはどのように探し、選べば良いのでしょうか。専門性や費用面はもちろん、他にもチェックしたいポイントを確認しておきましょう。