写真に撮られるのが苦手な人は「自意識過剰」と言われることが多めですが、実はさまざまな理由から写真撮影を避けたいと考える人もいます。この記事では、写真撮影が苦手な理由、タイプ別の写真撮影を乗り切るコツなどを紹介します。
- この記事でわかること
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- タイプ別・写真が苦手な人の理由
- 写真に撮られたくないことは権利といえるか
- 苦手な写真撮影のストレスを減らすコツ
写真を撮られるのが苦手な理由
スマホを使って誰もが気軽に写真を撮ることができるようになりましたが、写真を撮られるのが苦手な人は少なくありません。
写真を撮られるのが苦手な理由には、次のようなケースが考えられます。
自分の見た目が好きじゃない
写真に映る自分の顔や体型などにコンプレックスを抱いている人にとって、写真撮影は辛いことがあるでしょう。
特に写真は実物とは違う様子や雰囲気で映ることもありますので、頭の中のイメージとのギャップにショックを受ける人もいます。
SNSに上げられるのを警戒している
撮影して写真をSNSに上げるのが楽しいという人は多いですよね。ところが、インターネットにアップされた写真は、本人の知らないところで拡散されるリスクもあります。そのため、自分の写真をSNSに上げてほしくないという人もいます。
写真撮影のほかにしたいことがある
旅行やお出かけで写真撮影をたくさんする人もいれば、ほとんど写真撮影しない人もいます。写真撮影が好きな人は「写真は思い出になる」「ここでしか撮れない写真を撮るのが楽しい」と、撮影をエンジョイしています。
一方で、せっかくの旅行やお出かけなのだから「自分の目で景色を楽しみたい」「写真撮影以外のアクティビティを堪能したい」など、写真撮影にそこまでの重要性を感じない人もいるでしょう。
そのため、写真好きな人が何枚も撮影したり、時間をかけてでもSNS映えする写真撮影をすることにあまり共感ができないのです。
写真が嫌い＝自意識過剰なの？
写真に撮られるのが苦手な人は、自意識過剰だという考え方も見られます。これは、写真に映った自分の顔を気にしすぎる人に対して言われる指摘でしょう。
写真撮影が好きな人は、その瞬間の空気感や景色、思い出をかたちに残すことを大切にしているケースも多いため、顔が綺麗に撮れているかは特に気にしていないことも少なくありません。そのため、顔の映りを気にして写真撮影を嫌がる人のことを「自意識過剰だなぁ」「誰もそんなこと気にしていないよ」と感じられるのです。
SNSでの拡散を回避したい、写真撮影より他のことへの興味が強いというタイプの場合は、自意識過剰が原因ではないでしょう。
苦手な写真撮影を乗り切るコツ
写真を撮られるのが苦手な人が、写真撮影大好きなタイプとお出かけや旅行をしたときは、対応に困ることも多いでしょう。
写真撮影のストレスを乗り切るコツを紹介しますので、自分に合う方法を試してみてくださいね。
撮影者側になる
写真に撮られるのが苦手ならば、率先して撮影側になりましょう。ただし、撮影者として信頼されるためには撮影テクニックも必要。スマホのカメラ機能を使いこなし、友人たちが納得する仕上がりを目指しましょう。
SNSに上げるなら遠慮すると宣言する
SNSに自分の写真を上げてほしくないという気持ちは、ご自身の肖像権やプライバシーを守りたいという観点からも守られるべき権利といえます。
親しい間柄であっても、勝手に写真を撮影してSNSにアップすることは褒められた行為ではありません。「SNSに上げてほしくないよ」「SNSのためなら遠慮したいな」など、素直に気持ちを打ち明けてみるのもおすすめです。
写真撮影の間は別行動
写真撮影に興味がないタイプの人は、「あなたが写真撮影を楽しんでいる間、私は近くを散策してるね！」など、別行動するという選択肢もあります。
友人との関係性や性格にもよりますが、常に同じ行動をすべきというわけではありません。それぞれの興味があることをエンジョイすることで、お互いを尊重することもできるでしょう。
表情の練習をする
「写真撮影でどんな表情をすればいいかわからない」「いつも変な顔で映っちゃう」という人は、表情の練習をするのもおすすめです。
写真撮影では、数秒ほど表情をキープできると映りが安定します。表情をキープできないと、半目になったり笑顔が中途半端になったりします。自宅で鏡を見ながら、素敵な表情をキープする練習をしましょう。
見た目のコンプレックスを克服する
写真に映った自分の見た目にショックを受けたことがトラウマになっている場合、努力でコンプレックスを克服できるケースもあります。
体型は食事の調整や筋トレ・有酸素運動で変えることができます。キツいトレーニングでなくとも、姿勢を改善するだけでも写真映りは驚くほど変わるでしょう。
写真撮影で感じたコンプレックスと向き合い、「これをきっかけに自分を磨くぞ！」と前向きに捉えるのがおすすめです。コンプレックスを克服できたら、写真撮影が楽しくなっているかもしれませんよ。
おわりに：写真が苦手でも大丈夫！ タイプ別にできることを考えよう
写真に撮られるのが苦手な人にもさまざまなタイプがあることを紹介しました。今回紹介した写真撮影を乗り切るポイントを参考に、お出かけや旅行を楽しんでくださいね。
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