社会人なら体調管理が当たり前！ヘルスケアアプリで食事・運動・睡眠をしっかりサポート
大人になると体調不良で会社を休むのも一苦労ですよね。仕事の調整、周囲へのフォローなど休んだ分だけ仕事が増えてしまうことも...。社会人にとって体調管理は自分のためにも周りのためにも必要な習慣といえるでしょう。今回は、責任ある社会人の体調管理に役立つヘルスケアアプリを食事、運動、睡眠それぞれの項目ごとに紹介します。
解決方法
【前編】40代50代のミドル世代の仕事の探し方は？転職でキャリアを活かす方法
40〜50代のミドル世代は、20〜30代の比較的若年層に比べると転職や再就職が難しいとされています。前職を退職した、キャリアアップを図りたい、出産や子育てから社会復帰したいなど転職・再就職を希望することがありますよね。今回はそもそもミドル世代の就職が難しいとされてしまう理由や転職・再就職のコツについてご紹介します。
親戚付き合い続ける？やめる？冠婚葬祭にはどこまで親戚を呼ぶのか常識的な付き合い方とは
結婚すると、パートナーだけでなく相手の親族との付き合いも生まれます。冠婚葬祭などで上手にコミュニケーションする必要もありますし、人によって適度な付き合い方の考えが異なりますよね。今回は、親戚付き合いのコツや冠婚葬祭に呼ぶ範囲、できるだけトラブルを抑えながら親戚付き合いをやめる方法などについてご紹介します。
ドライアイでコンタクトレンズをつけて大丈夫？乾き改善セルフケアと病院の治療って？
ドライアイになると違和感が生じたり、目に小さい傷ができて視力が低下したりと、日常生活に支障をきたす疾患です。治療には病院での指導とセルフケアが欠かせません。
今回はドライアイの検査方法やセルフケア、コンタクトレンズ使用の注意、治療法についてご紹介します。ドライアイの影に隠れる疾患が隠れる疾患の種類も一緒に説明します。
子どもに怒ってばっかりで疲れる…育児のイライラ解消法と一人で頑張らない方法
子どもにいつも怒ってばかり、我が子のミスにイライラする、親の言うことを聞かない子どもにキツく当たってしまうなど、子育て中にピリピリモードになることってありますよね。今回は疲れから子どもにやさしくできない原因や、イライラを溜め込まず発散するための方法を一緒に解説していきます。
将来に向けて貯金する方法とは？貯蓄や投資のメリット、FPに相談できることって？
老後に必要な資金は2000万円と発表されたこともあり、将来の貯金について不安を抱えてはいませんか？どうやってお金を増やせばよいのかわからない、貯蓄だけでは足りるか心配な人も。今回は将来に向けて貯金する方法について、貯蓄や投資、NISAとiDeCoの違い、個人年金などを紹介。最も自分に合っている方法をチェックしましょう。
いまやビジネススキルのひとつ「ストレス管理法」とは？企業に人気のストレスマネジメント研修って？
ストレス管理法は一般的に「ストレスマネジメント」と言われることが多く、ストレスに上手に対処する方法のことです。現代社会は仕事のプレッシャーや家事育児との両立など働く人の心の負担が大きくなりやすく、メンタルヘルスの重要性が高まっています。今回は、個人のストレスマネジメントや、企業として実践すべき対処法についてご紹介します
離婚率上昇中？夫婦げんか後に仲直りする方法や夫婦円満のポイントは？
離婚をする理由はさまざまです。生活習慣のずれ、喧嘩の増加、性格や価値観の不一致は原因のひとつ。お互いひとりの人間ですので夫婦喧嘩が起こるのは当たり前ですが、夫婦円満に仲良く過ごすためには"どう仲直りするか"がカギになります。夫婦喧嘩でよくある原因や仲直りのコツ、謝り方のポイントを抑えて、いい夫婦関係を築いていきましょう
社会人は友達ができない？大人が友達や遊び仲間を作るコミュニケーション方法
社会人になると、仕事が忙しくてなかなか友人と会う時間が取れないという人も多いです。就職で地元を離れた人などは新しい友人を作りづらく、気軽に遊びに誘える相手がいない人も少なくなることも。今回は社会人になると友人が少なくなりやすい理由と、友人作りのコツ、SNSでの友達づくりの注意点などについてご紹介します。
【前編】初めての生命保険の選び方って？リスクや損を抑えるポイントとは
生命保険は、いざというときの備えに重要です。貯蓄が十分にあれば良いのですが、若い世代や子育て世代ではなかなか十分な貯蓄があるとは限りません。
また、保障に貯蓄を合わせた保険や、子どもの学資金にできる保険など、ライフプランに合わせてさまざまな生命保険があります。自分や家族に合った保険の選び方を考えてみましょう。