こころの悩み 仕事や人間関係で落ち込みやすい…気分をリセットする方法は? 恋愛や人間関係、仕事など、生きていると悲しい出来事にはどうしても遭遇しますよね。落ち込んでしまうのは当たり前のことですが、気持ちを回復させることも大切です。今回はさまざまな悲しい出来事や、うつ病など病気のために落ち込んだ気持ちをリセットする対処方法、メンタルトレーニングスキルを解説していきます。 2020.09.24 こころの悩み落ち込んだときの解消法
こころの悩み 誰にでも訪れる「仕事のやる気が出ない」ときの対処法は?病気が原因のことがあるの? どうしても仕事をする気になれない、モチベーションが上がらない、というときはどんな人にでもありますよね。同僚や家族に心配されたり、上司からの評価が気になるものの、やる気の出し方がわからないと困ってしまいます。今回は仕事へのやる気が出ないときに試してほしい対処法と、精神的な病気が原因の可能性と対処法も一緒に紹介します。 2020.09.23 こころの悩み性格・考え方