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リフレッシュ

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こころの悩み

QOLが上がる♪仕事を頑張る女性向け自分へのご褒美・プレゼント

仕事を頑張る女性が増える中、一生懸命頑張ったあとはご褒美やプレゼントが欲しくなることも。この記事では、自分へのご褒美やプレゼントが持つメリット、女性におすすめのQOLを上げるアイテムを紹介します。頑張った自分を認め、自己肯定感をアップさせたい人はぜひチェックしてくださいね。
こころの悩み

【推し活でQOL爆上げ】スポーツ競技・選手の応援を楽しむ方法とマナー厳守のポイント

フィギュアスケートやサッカーなど、スポーツ競技やスポーツ選手の推し活をしている人は多いものです。この記事ではスポーツの推し活のメリットや魅力、ファンが守るべき観戦マナー、推し活をもっと楽しくする方法・アイテムを紹介します。
こころの不調

刺激が欲しい!テンション上げたい♪社会人におすすめのアクティビティ・習い事・スキルアップ

「人生に刺激が欲しい!」「テンション上げたい♪」と感じている社会人はいませんか? この記事では、人生がつまらない、味気ないと感じている人に向けて、人生をもっと楽しく充実したものにするためのヒントを紹介します。スキルアップや習い事に興味がある人もチェックしてみてくださいね。
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こころの悩み

【推し活でQOL爆上げ】アニメ・声優の推し活のクオリティを高める方法

アニメや声優の推し活をして楽しんでいる人は多いですよね。推し活が捗るとQOLも爆上がり!この記事では推し活と暮らしの質の両方を上げる方法を解説します。推し活とオタ活の違いを改めて確認しつつ、推し活が捗るおすすめグッズも紹介します。
こころの悩み

QOLを上げる買い物で暮らしをアップグレードする方法とおすすめアイテム

生活の質や人生の質を意味するQOL。いつも使っているアイテムを少しアップグレードするだけでもQOLは上がるはず。この記事では、QOLが上がる買い物、高品質な家電・インテリア・日用品でQOLを上げる方法などを解説します。自分にとってのQOLの見つけ方のヒントにもしてくださいね。
こころの悩み

プライベートで頑張りすぎてしまう人へ!〇〇すべき思考から抜け出すコツ

どんな過ごし方をすればプライベートが充実するかは人それぞれですよね。ゆっくりと休むと疲れが取れてリフレッシュされます。ところが頑張らないことは意外と簡単ではありません。この記事ではつい頑張ってしまう人の特徴、〇〇すべき思考から抜け出すコツなどを解説します。
こころの悩み

【推し活でQOL爆上げ】アイドルの推し活をもっと楽しくするグッズ・サービスを紹介

趣味の中でもアイドルの推し活でQOLが爆上がりした人は多いはず。アイドルの推し活をするメリット・デメリット、「〇〇担当」と「箱推し」の違いなどを解説します。さらにアイドルの推し活におすすめのサンリオグッズ、推しカラーを取り入れられるナイキ・コンバースのスニーカーカスタムサービスなどを紹介しますので参考にしてくださいね。
お金が貯まらない

旅行のコスパを上げたい!お金が比較的かからない交通手段って?

旅行が趣味な人や年に一度は旅に行きたい人は多いものですよね。ただし旅行にはいろいろと出費がかさみ、コストが高くなりがち。旅行のコスパをよくするには、交通手段を比較検討してみるのがおすすめです。この記事では、自転車・自動車・バス・列車・新幹線・飛行機それぞれのメリット・デメリット、旅の楽しみ方を解説します。
こころの不調

アンチ活動は時間の無駄!やめたいのにやめられない人が変わる方法

「推し活」で人生が充実する人がいる一方で、「アンチ活動」にエネルギーを注ぐ人も。中には「アンチ活動をやめたいのにやめられない!」「アンチ活動は時間の無駄」と悩んでいる人もいるはず。この記事では、アンチ活動のデメリットとアンチ活動にハマる人の特徴、脱・アンチ活動のポイントを紹介します。
こころの不調

推し活に疲れた!ついていけない!楽しさを取り戻す方法とは

「推し活に疲れた」「義務感から推し活してるかも...」という人が最近増えていますよね。この記事では推し活疲れのサインやSNSの注意点、推し活マウンティングなど、推し活疲れを解消する方法、程よい推し活の楽しみ方を解説します。
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