仕事でメンタルがダウンしそう！ストレス解消・リフレッシュの方法10選
仕事のストレスが爆発しそう...という状況を回避するには、こまめなストレス発散やリフレッシュが欠かせません。ストレスを放置するとリスクも高くなり、時にはメンタルの不調を引き起こすことも。ストレスを上手に解消する方法の記事をまとめましたので、ストレスとの付き合い方を考えている人は参考にしてくださいね。
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新社会人のあるあるお悩みと解決法まとめ
春から新社会人という人は、新しい生活や職場に不慣れなことも多いですよね。「どうすればいいんだろう」というお悩みを抱えている人に向けて、困りごとやストレスへの対処法を解説します。特に職場の人間関係、一人暮らしを充実させるコツ、ホームシックなどに悩む人はぜひチェックしてくださいね。
社会人デビューで垢ぬけたい♪髪型や服装を変えるときの落とし穴とは
就職や転職は環境がガラリと変わるタイミング。「自分を変えたい」「垢ぬけたい」という夢を抱いている人は、イメチェン計画を立てるのもおすすめです。この記事ではイメチェンで失敗しないためのポイントなどを紹介します。
上司や先輩のアドバイスにイライラ…!でもそれって人生損かも？
上司や先輩からのアドバイスを仕事に活かせていますか？ アドバイスを素直に受け取れず「なんであんなこと言われなきゃいけないんだ」とネガティブになったりイライラしたりするのは、実はデメリットがあります。この記事では新人や後輩の立場にいる人に向けて、アドバイスをポジティブに聞くコツを紹介します。
「私、HSPなので」職場の人に配慮を求められたらどう対処すべき？
人一倍繊細で感受性が強いHSPのことが、世の中に広く知られるようになりました。「自分はHSPかも」と気づきを得る人がいる一方で、職場の人から「HSPなので配慮してほしい」と言われて悩む人も。HSPが仕事で抱えがちな困りごとや周囲の人が何を配慮すべきか一緒に考えていきましょう。
【職場の好かれる人】上品な人ほど一目置かれる存在になる理由
職場で好かれる人の特徴のひとつが「上品」な人。いつも礼儀正しく、品格がある佇まいは仕事においてどんなメリットがあるのでしょう。上品な人の特徴や品格がない人がやりがちな振る舞い、品格を上げたい人が意識したいことなどを解説します。
「いじり」と「職場いじめ」「ハラスメント」は違うの？ 注意すべき発言・行動とは
仲の良い同僚や可愛がっている後輩に対して、つい「いじり」をしている人はいませんか？ そのいじりは相手からすると、職場いじめやハラスメントとして受け止められているかもしれません。この記事ではいじりが持つリスクと問題点、いじられキャラが抱えるストレスなどを解説します。
【職場の好かれる人】共感力が高い人は出世する？ 共感ポイントを増やすコツ
人の気持ちに寄り添える人は、共感力が高いことが多いですよね。「あの人と話していると安心する」「悩みを相談したくなる」など、共感力が高いと信頼や人望を得やすくなります。チームリーダーや管理職に抜擢されるチャンスも。この記事では共感力が高い人と共感力が低い人の特徴などを解説します。
仕事がデキる女性はハイスペック？評価も自己肯定感も上げる方法♪
ハイスペックな女性の条件と聞くと、何を思い浮かべますか？ 令和の時代では「仕事がデキる」ことが重視されるかもしれません。この記事では仕事がデキる女性の特徴やスキル、周囲からの評価と自己肯定感を上げるコツなどを解説します。
職場で孤立して辛い…良好な人間関係を構築するためのポイント
仕事の悩みの大部分を占めるのは人間関係。中でも職場で孤立していることに悩む人は少なくありません。この記事では孤立しやすい人の特徴、チームワークに必要なスキル、孤立を回避するためのコツを紹介します。