職場の人間関係のストレスを解消する方法20選
職場の人間関係に悩みがあると、ストレスが蓄積して心身の不調を引き起こすことがあります。休職や退職、転職の原因が職場の人間関係ということも。この記事では、職場の人間関係のストレスを解消する方法20選を紹介します。気分の落ち込みや疲労から回復する方法、コミュ力や人望をアップさせる方法などをチェックしてください。
こころの不調
親子・家族関係の不仲を解消する方法11選
親子・家族関係にトラブルが発生すると、就職や恋愛・結婚、遺産相続などさまざまな問題を引き起こします。結婚後は義実家との付き合いが発生しますが、義理の親や親戚とのコミュニケーションがストレスになることも。親子・家族関係の悩みを解消するために参考にしたい記事をまとめましたので、チェックしてくださいね。
職場で泣いてしまう女性がとるべき対処法って？PMS症候群やうつ病のサインを紹介
仕事をしていると辛いことや悲しいこと、悔しいことも味わいます。そんなときに涙を流しそうになる人もいるでしょう。しかし、職場で泣いてしまうことにはデメリットも。この記事では、仕事中に涙が出てくる原因、泣いてしまったときの対処法、女性特有の不調などについて紹介。涙をこらえるのが苦手な女性は是非チェックしてみてくださいね。
【後編】大人のこじれた親子関係を修復・改善するには？大切にすべきことは何？
こじれた親子関係を改善・修復しようとして、疲れたという人もいるのでは？親子関係がうまくいかないとき、どのようにコミュニケーションすればいいのでしょう。この記事では親子関係を改善・修復するヒントを紹介します。こじれた親子関係親子関係で大切なことは何か改めて考えてみましょう。
【後編】ストレスによる心身の不調を見過ごさないで！肌・睡眠・食欲の異変とは
仕事や人間関係の悩みはストレス蓄積につながります。ストレスを原因とする心身の不調にはさまざまな症状があります。
前編では体に痛みや不調として現れるストレス症状を紹介しましたが、この記事ではストレスが引き起こす肌トラブルや睡眠、食欲の不調について対処法を合わせて解説します。
小学生・中学生の子どもと親子喧嘩したときの仲直り法と長引く原因って？
子どもと親子喧嘩をすると長引くことや口をきいてくれなくなることがありますよね。小学生・中学生の子どもと喧嘩した場合の謝り方や仲直りの方法、親としてやってはいけないこと、子どもが家出したときの対応などを紹介します。反抗期の育児のヒントにしてくださいね。
デジタルデトックスはアプリのほか旅行がおすすめ？
昼夜を問わず、仕事や娯楽のためにパソコンやスマホを使っている現代人の多くは、デジタル依存の傾向があります。そこで注目されているのが、意識的にデジタルと距離を置く「デジタルデトックス」です。今回はデジタルデトックスとは何か、必要な人の特徴や楽しみながらデジタルデトックスをするためのおすすめプランなどを紹介していきます。
仕事や恋愛などで一苦労？大人の発達障害で本人や周囲の人ができる工夫とは？
発達障害は、脳の働き方の違いにより特性が現れる生まれつきの障害です。
このため子どもの頃に発症しますが、気づかれず大人になることも少なくありません。今回は大人の発達障害の特徴を、社会生活上で起こりやすい困難や本人・周囲ができる対処法、発達障害について相談できる窓口などの情報と一緒に紹介していきます。
夫婦が浮気・不倫から再構築するために必要なこと・NG対応は？
夫婦生活のトラブルのひとつに、浮気・不倫があります。2人の信頼関係や生活の維持にも悪影響を与えるのが浮気・不倫です。
この記事では、浮気・不倫の影響や再構築のポイント、慰謝料請求、離婚がこじれたときの解決方法を紹介します。
不登校は不安や無気力が原因？子どもに対する親のNG行動って？
子どもの「不登校」が社会問題のひとつですが、近年の不登校の特徴として、不安や無気力といった精神面の要因が大きくなっています。小学校や中学校に通う子どもの成長をサポートするために大人ができることは何でしょう。この記事では、不登校児に対する親のNG行動や、通信制高校・フリースクールなどのメリットも合わせてご紹介します。