こころの不調が引き起こすトラブルやこころの不調による症状など、こころの不調に関する記事をまとめています。
人の不幸がうれしいのはメンタルの不調のサイン？考え方を変える方法を解説
人の不幸を見たり聞いたりしたとき、ついうれしくなったり喜んだりすることはありますか？ 人の不幸を喜ぶことは悪いことなのでしょうか。この記事では人の不幸がうれしく感じられるメカニズム、自分の気持ちとの向き合い方などを解説します。
ネットショッピングで買い過ぎるのをやめたい！買い物依存を止める方法
ネットショッピングは便利な一方で、手軽すぎて買い過ぎてしまうおそれがありますよね。いつも通販サイトを閲覧してばかりいる人はネットショッピング依存かもしれません。この記事ではネットショッピング依存の危険性や買い過ぎ予防策などを解説します。
仕事終わりにできるストレス発散！運動系・癒し系でリフレッシュ
ストレスが蓄積すると、心身にさまざまな不調を招くおそれがあることを知っていますか？ その日のストレスはその日のうちに発散したい！ という人向けに、仕事終わりにサクッとできるストレス発散法を紹介します。ご自身にぴったりのストレス発散法を見つけてくださいね。
涙活に泣ける映画でリフレッシュ！ストレス発散のコツは「情動性の涙」
涙を流してストレスを発散したり気分をリフレッシュすることを「涙活」といいますよね。涙活に興味がある人は「情動性の涙」をご存知ですか？この記事では涙活の効果を上げるポイント、涙活におすすめの映画を紹介します。心が疲れている人や前向きな気分になりたい人はチェックしてくださいね。
【職場の迷惑な人】正義感が強すぎるトラブルメーカーへの対処法
近年は会社のルール整備やコンプライアンス遵守など、正義感や責任感が求められる時代になりましたが、行き過ぎた正義感は困りもの。職場に正義感が強すぎる人がいると、疲れやストレスを感じたり、人間関係のトラブルに巻き込まれることもあります。この記事では、正義感が強すぎる人への対処法を紹介します。
刺激が欲しい社会人におすすめのアクティビティ・習い事・スキルアップ
安定した日々に大きな不満はないけれど「人生に刺激が欲しい」と感じている社会人もいるのでは？ この記事では、人生がつまらない、味気ないと感じている人に向けて、人生をもっと楽しく充実したものにするためのヒントを紹介します。スキルアップや習い事に興味がある人もチェックしてみてくださいね。
【職場の新人向けスキルアップ】電話対応への苦手意識を克服する方法
社会人になったばかりの新人さんの中には、電話対応への苦手意識が強い人もいるのでは？この記事では電話対応が上手くなりたい人向けに、基本のビジネスマナーや使える例文、電話対応をすることで得られるメリットなどを解説します。社会人としてのスキルアップの参考にしてくださいね。
カスハラ被害にあったときの対処法！心のダメージも見過ごさないで
接客や電話対応、取引先とのやり取りをしていると、悪質なクレームな要求に悩まされることも。過度のクレームや迷惑行為は「カスハラ（カスタマーハラスメント）」かもしれません。この記事ではカスハラの基礎知識やカスハラ被害にあった人の対処法を紹介します。
アンチ活動は時間の無駄！やめたいのにやめられない人が変わる方法
「推し活」で人生が充実する人がいる一方で、「アンチ活動」にエネルギーを注ぐ人も。中には「アンチ活動をやめたいのにやめられない！」「アンチ活動は時間の無駄」と悩んでいる人もいるはず。この記事では、アンチ活動のデメリットとアンチ活動にハマる人の特徴、脱・アンチ活動のポイントを紹介します。
推し活に疲れた！ついていけない！楽しさを取り戻す方法とは
「推し活に疲れた」「義務感から推し活してるかも...」という人が最近増えていますよね。この記事では推し活疲れのサインやSNSの注意点、推し活マウンティングなど、推し活疲れを解消する方法、程よい推し活の楽しみ方を解説します。