こころの不調が引き起こすトラブルやこころの不調による症状など、こころの不調に関する記事をまとめています。
涙活に泣ける映画でリフレッシュ！ストレス発散のコツは「情動性の涙」
涙を流してストレスを発散したり気分をリフレッシュすることを「涙活」といいますよね。涙活に興味がある人は「情動性の涙」をご存知ですか？この記事では涙活の効果を上げるポイント、涙活におすすめの映画を紹介します。心が疲れている人や前向きな気分になりたい人はチェックしてくださいね。
【職場の迷惑な人】正義感が強すぎるトラブルメーカーへの対処法
近年は会社のルール整備やコンプライアンス遵守など、正義感や責任感が求められる時代になりましたが、行き過ぎた正義感は困りもの。職場に正義感が強すぎる人がいると、疲れやストレスを感じたり、人間関係のトラブルに巻き込まれることもあります。この記事では、正義感が強すぎる人への対処法を紹介します。
刺激が欲しい社会人におすすめのアクティビティ・習い事・スキルアップ
安定した日々に大きな不満はないけれど「人生に刺激が欲しい」と感じている社会人もいるのでは？ この記事では、人生がつまらない、味気ないと感じている人に向けて、人生をもっと楽しく充実したものにするためのヒントを紹介します。スキルアップや習い事に興味がある人もチェックしてみてくださいね。
【職場の新人向けスキルアップ】電話対応への苦手意識を克服する方法
社会人になったばかりの新人さんの中には、電話対応への苦手意識が強い人もいるのでは？この記事では電話対応が上手くなりたい人向けに、基本のビジネスマナーや使える例文、電話対応をすることで得られるメリットなどを解説します。社会人としてのスキルアップの参考にしてくださいね。
カスハラ被害にあったときの対処法！心のダメージも見過ごさないで
接客や電話対応、取引先とのやり取りをしていると、悪質なクレームな要求に悩まされることも。過度のクレームや迷惑行為は「カスハラ（カスタマーハラスメント）」かもしれません。この記事ではカスハラの基礎知識やカスハラ被害にあった人の対処法を紹介します。
アンチ活動は時間の無駄！やめたいのにやめられない人が変わる方法
「推し活」で人生が充実する人がいる一方で、「アンチ活動」にエネルギーを注ぐ人も。中には「アンチ活動をやめたいのにやめられない！」「アンチ活動は時間の無駄」と悩んでいる人もいるはず。この記事では、アンチ活動のデメリットとアンチ活動にハマる人の特徴、脱・アンチ活動のポイントを紹介します。
推し活に疲れた人が楽しさを取り戻すためのポイントって？
「推し活に疲れた」「推しを応援するのがしんどい！」と感じたら、こころと体を休ませる必要があるかも。この記事では推し活向けに、推し活疲れのサインやSNSで推し活する際の注意点、推し活疲れを改善・予防するためのポイントを解説します。
【職場の迷惑な人】生活音や物音が大きい人への対処法って？音はパワハラに該当するの？
職場で迷惑に感じられることのひとつが、ドアの開け閉めやキーボードのタイピングなど生活音や物音が大きい人だと言われています。この記事では生活音や物音が大きい人の特徴や気になる音への対処法、マナー喚起するときの注意点などを解説します。
【職場の迷惑な人】独り言が多い人のせいで集中できないときはどうする？
集中力を要する仕事をしているとき、周囲の人の独り言が気になって気が散る...！という経験はありませんか？職場に独り言が多い人がいる場合、どのような対応をするのがよいのでしょう。この記事では独り言が多い人の特徴や接し方のポイントを解説します。
生きづらいのは姉妹と自分を比較するせいかも？自分らしく生きるコツって？
姉妹仲が悪く、お互いを比較しては落ち込んでしまう人はいませんか？比較癖のせいで自分に自信を持てず、生きづらさを感じてしまうことも。この記事では姉妹に対する嫉妬や劣等感を克服する方法を解説します。HSPについても併せて特徴を見ていきましょう。