こころの不調

こころの不調が引き起こすトラブルやこころの不調による症状など、こころの不調に関する記事をまとめています。

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こころの不調

【職場の迷惑な人】生活音や物音が大きい人への対処法って?音はパワハラに該当するの?

職場で迷惑に感じられることのひとつが、ドアの開け閉めやキーボードのタイピングなど生活音や物音が大きい人だと言われています。この記事では生活音や物音が大きい人の特徴や気になる音への対処法、マナー喚起するときの注意点などを解説します。
こころの不調

【職場の迷惑な人】独り言が多い人のせいで集中できないときはどうする?

集中力を要する仕事をしているとき、周囲の人の独り言が気になって気が散る...!という経験はありませんか?職場に独り言が多い人がいる場合、どのような対応をするのがよいのでしょう。この記事では独り言が多い人の特徴や接し方のポイントを解説します。
こころの不調

生きづらいのは姉妹と自分を比較するせいかも?自分らしく生きるコツって?

姉妹仲が悪く、お互いを比較しては落ち込んでしまう人はいませんか?比較癖のせいで自分に自信を持てず、生きづらさを感じてしまうことも。この記事では姉妹に対する嫉妬や劣等感を克服する方法を解説します。HSPについても併せて特徴を見ていきましょう。
こころの不調

兄弟に対する劣等感や嫉妬が止まらない!コンプレックスを克服する方法

兄弟と自分を比較して、劣等感や嫉妬を感じる人もいるのでは?兄弟に対するコンプレックスが敵対心や憎しみに変わることも。この記事では、兄弟へのネガティブな感情が湧く原因、カイン・コンプレックスの概要、兄弟への複雑な気持ちを克服する方法などを解説します。
こころの不調

人の幸せを喜べない!嫉妬心や劣等感の原因はストレスかも?

家族や友人、同僚、知人の幸せを喜べないという人はいませんか?結婚や出産、出世など自分以外の人に舞い込んだ幸せを喜べず、嫉妬心や劣等感、焦り、悔しさが湧いてくることも。この記事では人の幸せを喜べない原因やネガティブな感情が湧いたときの対処法などを解説します。
こころの悩み

ひとり暮らしの男性のQOLが爆上がりするサブスクサービス11選

ひとり暮らしはマイペースなことがメリットですが、男性のひとり暮らしは孤独を感じたり生活リズムが乱れたりQOLが低下しやすいことに要注意。この記事ではひとり暮らしの男性のQOL向上のポイントを解説。インテリア(家具・家電)、ファッション、食事、趣味、スポーツの5つのジャンルからおすすめのサブスクを紹介します。
こころの不調

社会人がホームシックになったときのリフレッシュ法とNG行動

社会人になると一人暮らしをする人が多いものですが、ホームシックに襲われることはありませんか?ホームシックが高じて仕事が辛くなり退職を考える人も。この記事ではホームシックに悩む社会人向けのリフレッシュ法や一人暮らしの楽しみ方を解説します。
こころの不調

派遣社員が職場の人間関係トラブルを回避するためのポイント

リモートワークや地方創生の取組の推進によって、都心を離れて地方移住を検討する人が増えました。心配なのが、地方移住に伴う転職や働き方の変化をどう成功させるかです。 この記事では地方移住のメリットとデメリット、転職成功のポイントを紹介します。
こころの不調

手洗いを止められない!強迫性障害になったら治療は可能?周囲の家族が気をつけたい接し方とは

鍵を閉めたか何十回も確認しないと気が済まない、ガスの火を消し忘れたかが不安になるなど、考えや行動がやめられない「強迫性障害」という疾患があります。強迫性障害を発症すると本人も辛いですが、周囲や家族も巻き込まれて疲弊してしまいます。強迫性障害は治療できるのかどうか、家族の接し方のポイントについて見ていきましょう。
こころの不調

自己評価は高すぎも低すぎもマイナスに?仕事に役立つ自己評価のすすめ

キャリアを積んでいくうえで、自身を適切に分析・評価する力は必要不可欠です。適切に自己を評価できると、今の自分に足りない力や必要とされるスキルがわかってきます。 そこで、今回はビジネスパーソンが自己評価を行うべき理由とその効果、高すぎる・低すぎることによる弊害や自己評価をもとにした成長のコツまで、まとめて紹介します。
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