冷えやすい、便秘がち、痩せやすい、太りやすいなど、体質にまつわる悩みの解決方法を提案する記事を集めています。
感動映画を観ても泣かないのは冷たい人？誤解されやすい人の処世術を紹介
「この映画、泣けるよ」とおすすめされても、感動したのに泣けない…。「感動しないの？」「冷たくない？」と言われて落ち込んでいる人はいませんか？この記事では、滅多に泣かない人の特徴や、誤解されたときの対処法、感情を言葉で伝えるコツを紹介します。「泣かない＝冷たい人」なんてことはないと、自信を持って過ごせるようになりましょう！
運動音痴が筋肉を鍛える方法はあるの?! 辛くないボディメイクのコツ
運動が苦手だと「筋トレなんて無理！」と、チャレンジする前から諦めがち。ですが運動音痴でも筋肉を鍛えることはできます。正しい方法で取り組めば、無理なくボディメイクできます。この記事では、筋肉を鍛えるメリットや、効果的で簡単なトレーニング方法を紹介します。今日から始められるボディメイクのコツをつかみましょう。
夜型人間は朝活より夜活の方が効率◎おすすめのアクティビティを紹介
朝活は人生を充実させることができ、人気の高い取り組みです。ところが夜型人間にとって朝活は簡単ではありません。実は夜型タイプは「夜活」の方が効率的かつ楽しくアクティビティに取り組めます。
女性も加齢臭や口臭でクサくなる?!ニオイの原因とセルフケアのポイント
加齢臭や体臭、口臭は女性にとっても気になるニオイ問題。自分では気づかなくても、ニオイ発生やスメハラを引き起こしているかもしれません。この記事では女性も気をつけたいニオイトラブルとセルフケアを紹介します。
そのニオイどうにかしてほしい！傷つけずに指摘する方法はある？
家や職場の気になるニオイ......。原因が家族や同僚だった場合、とても気まずいですよね。ニオイ問題は本人は気づいていないケースもあり、指摘された方もショックを受けやすいことに注意が必要です。相手を傷つけずに指摘するポイント、ニオイ問題の改善法などを紹介します。
サウナ初心者の女性向け♪便利なサウナアイテムや基本マナーを紹介
近年、女性の間でも人気が出てきたサウナ。熱々のサウナに入った後は心も体もスッキリすることもあるのだとか。この記事では女性がサウナに入るメリットやサウナの入り方、あると便利なサウナグッズ、やってはいけないマナー違反などを紹介します。サウナ初心者の女性は参考にしてくださいね。
日本人の通勤時間は1時間以上が平均？! 無駄→充実した時間にするためのヒント
新社会人や異動・転職で職場が変わった人、リモートワークが減ってオフィス勤務が増えた人は、通勤時間が長くて疲れていませんか？ この記事では電車やバスで通勤する人に向けて、出勤・退勤時間を有意義に活用する方法を紹介します。
人との食事がツラい…「会食恐怖症」の症状や生きづらさを軽くする方法
家族や恋人との食事、職場のランチや飲み会が苦手...という人は「会食恐怖症」かもしれません。食事の場で緊張や不安感を抱いたり、めまいや動悸を感じるなどお悩みはさまざまです。この記事では会食恐怖症の特徴や困りごと、生きづらさを軽くするための方法を紹介します。
仕事中の眠気を簡単に解消する方法と注意したい病気
仕事中にうとうと眠くなることもありますよね。この記事では、職場ですぐにできる眠気覚ましやコーヒーを飲むときの注意点、眠気に悩む人が知っておくべき病気のサインなどを解説します。仕事中の眠気を改善したい人はチェックしてくださいね。
ダイエットの大敵！エモーショナルイーティングの改善法
「イライラすると無性に何か食べちゃう！」という人は、エモーショナルイーティングに陥っているかもしれません。この記事では、エモーショナルイーティングの意味、ストレスと食欲の関係、ストレスとの付き合い方などについて解説します。