自然派ライフスタイルでQOL向上♪初心者でものんびり始められるの？
オーガニック食品やエシカルなど、自然派ライフスタイルに憧れている人もいますよね。ただし自然派ライフには意外とコストがかかる面も。この記事では自然派ライフスタイルを始めるコツやキーワードを解説します。
QOL
【QOL爆上げ】自己投資を回収する方法とは【資格取得・習い事・旅行など】
学びの大切さを実感している社会人は、自己投資を始めるのがおすすめです。せっかくの自己投資を浪費に終わらせず回収するためにも、どんなことに注意すると効率的なのでしょう。20代・30代から自己投資を考えている人は、有意義な自己投資の始め方の参考にしてくださいね。
ズボラ女子は現代を生きやすい？ 完璧主義女子が見習うべきポイント
肩の力が抜けたズボラ女子は、ストレス社会を生き抜く力やメンタルの強さが魅力。最近お疲れ気味の完璧主義女子に向けて、ズボラ女子から見習いたい「マイペースな生き方」を解説します。自分軸で生きたい女性、QOLや自己肯定感アップに興味がある人もチェックしてくださいね。
ルッキズムが悪いのはなぜ？ SNS映えが気になる人や自分を好きになれない人へ
近年問題視されていることのひとつが「ルッキズム」。多様性を認める時代において、ルッキズムにはどんなデメリットがあるのでしょう。悪気なくやってしまいがちなルッキズム、ルッキズムをやめるための方法などを解説します。SNS映えや容姿によるマウンティングに悩む人、自分を好きになれない人は是非チェックしていきましょう。
女性が陥りやすい「インポスター症候群」の克服法・自己肯定感アップのポイント
優秀で周囲から評価されているのに「自分なんて...」と卑下することが多い人は、「インポスター症候群」かもしれません。この記事ではインポスター症候群の意味、自己肯定感が低い状態のデメリット、自分を好きになる方法などを紹介します。
誰でもできるサステナブルな暮らしって？「SDGｓ」「3R」の意味も覚えちゃおう♪
地球や社会のために何かできることはないか考えている人は少なくありません。今回紹介するのはサステナブルな暮らし。「SDGs」「エシカル消費」など環境や社会に配慮したアクションが求められる今、どんな工夫やアイデアをすればサステナブルな暮らしを実現できるのか一緒に考えていきましょう。
趣味はなくてもいい？無趣味に悩む人に意識してほしいこと
推し活や習い事など、趣味を楽しんでいる人はキラキラして見えますよね。一方これといった趣味がない人は自分に自信がなく、コンプレックスに悩むことも。この記事では無趣味な人がQOLを上げる方法、趣味を始めたくなったときのおすすめ習い事などを紹介します。
【QOL爆上がり】人生が楽しくなるおすすめ資格10選
仕事のために資格取得を目指す人は多いものですが、プライベートにも資格は役立ちます。この記事では人生がもっと楽しくなる資格を紹介。資格取得を通してQOLが上がる理由も説明しつつ、食や美容、健康など資格のジャンルを紹介していきます。
「食べることだけが楽しみ」な人におすすめの肥満予防・ストレス発散法
「食べることが何よりの楽しみ♪」という人が気になるのが、肥満など健康問題ですよね。この記事ではストレスがたまると食欲が増す理由、太りにくい食事のコツ、食事以外でストレスを上手に発散する方法などを紹介します。食べたいけど太りたくない人は参考にしてくださいね。
【推し活でQOL爆上げ】K-POPの推し活を楽しんで自分磨きもしちゃおう♪
K-POPの推し活は推しを応援する楽しみのほかに、自分磨きも叶えられる趣味です。この記事ではK-POPの推し活初心者に向けて、チェックしたいポイントや自分磨きにつながる推し活の楽しみ方を紹介します。