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QOL

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こころの悩み

おひとりさまがSNSで気の合う友人を見つける方法

独身で人生を楽しむ人を「おひとりさま」と呼びます。30代40代にもなると、リアルな友人は結婚や子育て、それぞれのキャリアアップなどで、趣味や価値観が合わなくなったと感じている方も少なくありません。気楽この記事では、おひとりさまに向けてSNSを活用した友人探しについて、メリットと注意点についてご紹介します。
こころの悩み

朝の時間を最大限に活用!社会人向けモーニングルーティンのススメ

社会人にとって忙しい朝は一刻一秒を争うことも。「時間がない」「準備に追われてバタバタしてしまう」という悩みを抱えている方も多いでしょう。この記事では朝の時間を効率よく活用するための方法を提案します。モーニングルーティンを少し工夫するだけで、タイパを上げて充実した一日を始めることができるはずですよ♪
こころの悩み

初心者さんに♪ 百人一首の魅力を楽しむコツ【おすすめ本や聖地巡礼情報も紹介】

藤原定家が編纂した「百人一首」は、現代でも親しまれている古典文学。その魅力にハマる人は数多くいますが、初心者さんも楽しめることを知っていましたか? この記事では初心者さん向けに百人一首の概要を紹介しつつ、「競技かるた」とは何か、初心者さんが競技を楽しむコツなども解説します。
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こころの不調

なめられがちなのはどうして? 仕事でリスペクトされるためのポイントとは

20代・30代の社会人の皆さん、仕事がうまくいかないと感じるとき、「職場の人からリスペクトされていないな......」と思ったことはありませんか? もしかすると「なめられがち」なことが原因かもしれません。今回は、仕事でなめられやすい人の特徴やサイン、リスペクトされるための工夫や自己肯定感を高める行動について解説します。
こころの悩み

婚活を始めたいアラサー女性が幸せな結婚のために考えたいこと

婚活という言葉が浸透しましたが、タイミングは重要ですよね。アラサーといえば仕事の楽しみが増したり、自分好みのライフスタイルが確立してきた頃。結婚も意識しつつ、結婚と恋愛の違い、現実的な問題も気になってくるはず。この記事は婚活を意識し始めたアラサー女性に向けて、幸せな結婚を実現するために押さえておきたいポイントについて解説していきます。
こころの悩み

婚活を成功させたい!アラサー独身男性のための婚活攻略法

アラサーを迎え、結婚を真剣に考え始めたものの、まだパートナーがいない…そんな状況に悩む男性は多いでしょう。特に忙しい日常の中で、婚活の時間をどう作るかや、どこから始めればいいのか分からないと感じているかもしれません。この記事では、婚活の始め方や結婚について改めて考えるべきポイント、そして婚活を成功させるためのヒントをお伝えします。
こころの悩み

勇気を出して一歩踏み出したい!自己肯定感が上がる勇気の出し方

やりたいことや夢はあるけど勇気を持って踏み出せない! こんな悩みを持っている人は、自己肯定感も下がり気味かもしれません。この記事では、自己肯定感が上がる勇気の出し方、勇気がある人の特徴などを紹介します。なんだかモヤモヤして自分を好きになれない人はチェックしてくださいね。
こころの悩み

家庭用3Dプリンターで楽しむクリエイティブな趣味や副業♪

3Dプリンターは、デジタルデータをもとに立体物を作成できるアイテム。個人でも手軽に家庭用3Dプリンターを利用できることから、クリエイティブな趣味を楽しむ人も増えています。フィギュア作成やDIYをはじめとして、3Dプリンターでもっと楽しくなる趣味を紹介します。
こころの悩み

20代・30代の孤食はリスク大?! 誰かと一緒に食べるメリットとは

20代・30代の社会人は仕事で忙しく「一人で食事をするのが楽!」という人もいるでしょう。ところが「孤食」は健康リスクやメンタルの不調を招くことをご存知ですか? この記事では孤食とは何か、大人の孤食を解消するコツなどを紹介します。
こころの悩み

料理が苦手な人あるあるを克服して料理上手を目指すには?

おいしい料理をつくれる人は素敵ですよね。料理上手に憧れるけれど、どうしても料理が苦手で上手にできないことに悩んでいる人もいるはず。この記事では料理上手に必要なスキル、料理が苦手な人のあるあるパターンなどを紹介しながら、料理上手になるためのポイントを紹介します。
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