からだのコンプレックスや病気、体調不良など、からだの悩みや困りごとのうち、女性特有または女性に多くみられる悩みについての記事をまとめています。
疲れたときこそ自分にやさしく♡大人女子のストレス解消法
「もっと頑張らなくちゃ」「こんな自分じゃダメ」と、頑張りすぎている大人女子はいませんか？ 自分に厳しくなる癖がついていると、疲れやストレスが溜まる一方です。大人女子に必要なのは、自分にやさしくなること。この記事では自分自身をやさしく労わるヒントを紹介します。
頑張る女性向け♪QOLを上げて人生をもっと楽しんじゃおう！
QOL（Quality of life）とは人生の質を指す言葉。QOLの上げ方がわかれば、いつもの日々がもっと楽しく充実してくるはず。この記事では女性におすすめのQOLを上げる方法をまとめました。女性ならではの心身の不調改善のコツ、低コストでもQOLを上げるポイント、QOLが上がるおうちデートなどを紹介します。
サウナ初心者の女性向け♪便利なサウナアイテムや基本マナーを紹介
近年、女性の間でも人気が出てきたサウナ。熱々のサウナに入った後は心も体もスッキリすることもあるのだとか。この記事では女性がサウナに入るメリットやサウナの入り方、あると便利なサウナグッズ、やってはいけないマナー違反などを紹介します。サウナ初心者の女性は参考にしてくださいね。
ズボラ女子は現代を生きやすい？ 完璧主義女子が見習うべきポイント
肩の力が抜けたズボラ女子は、ストレス社会を生き抜く力やメンタルの強さが魅力。最近お疲れ気味の完璧主義女子に向けて、ズボラ女子から見習いたい「マイペースな生き方」を解説します。自分軸で生きたい女性、QOLや自己肯定感アップに興味がある人もチェックしてくださいね。
彼氏を四六時中ネトスト…やめたいのにやめられない人の特徴とは
彼氏のSNSを監視する「ネトスト」をやめられない彼女はいませんか？ この記事ではネトストに陥りやすい人の特徴や彼氏をネトストするデメリットを紹介します。ネトストをやめたいと悩んでいる人はぜひ参考にしてくださいね。
女性が陥りやすい「インポスター症候群」の克服法・自己肯定感アップのポイント
優秀で周囲から評価されているのに「自分なんて...」と卑下することが多い人は、「インポスター症候群」かもしれません。この記事ではインポスター症候群の意味、自己肯定感が低い状態のデメリット、自分を好きになる方法などを紹介します。
人見知りの女性は恋愛ができない？恋のチャンスを逃さないためのポイントを紹介！
社会人になると恋愛のチャンスや出会いが減ってきますよね。特に人見知りの大人女子は男性とのコミュニケーションに悩むこともあるのでは？ この記事では人見知りに悩む大人女子が恋愛の一歩を踏み出すためのコツを紹介します。
女子の体のお悩みを改善してQOLを上げるには？
体の不調はメンタルの状態にも影響を及ぼすことがありますよね。女性の体の不調は、ホルモンと密接な関わりを持っているなど特に要注意。メンタルもですが、QOLを下げてしまうことも。この記事では女性ならではの体のお悩みについて、改善法を紹介していきます。
付き合いたてなのに彼氏の家族に挨拶！嫌われない手土産や服装、挨拶の例文を紹介
結婚の挨拶ではないけれど、彼氏の実家に挨拶に行くことになった場合、服装や基本的マナー、手土産の選び方、彼ママの呼び方などについて予習をしておくと安心。役立つ挨拶の例文も紹介しますので、自慢の彼女になれるように準備をしていきましょう。
QOLが上がる♪仕事を頑張る女性向け自分へのご褒美・プレゼント
仕事を頑張る女性が増える中、一生懸命頑張ったあとはご褒美やプレゼントが欲しくなることも。この記事では、自分へのご褒美やプレゼントが持つメリット、女性におすすめのQOLを上げるアイテムを紹介します。頑張った自分を認め、自己肯定感をアップさせたい人はぜひチェックしてくださいね。