女性の悩み

からだのコンプレックスや病気、体調不良など、からだの悩みや困りごとのうち、女性特有または女性に多くみられる悩みについての記事をまとめています。

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からだの悩み

女性に多い尿トラブル改善はセルフケアや漢方も!不快を解消してスッキリするには?

尿トラブルのうち、特に女性に多いとされているのが尿漏れと膀胱炎です。 今回は尿トラブルに悩む女性に向けて、女性に多い尿トラブルの症状や発症原因、症状改善に効果的なセルフケアや治療の方法まで、わかりやすく解説していきます。
こころの悩み

絶対必要ではないもののママ友がいると安心なことも!ママ友との付き合い方

初めての子育てには不安がつきもの。夫はもちろん実家の家族、義理の家族が力になってはくれても、いま同じように育児をする「ママ友」が欲しいという人も多いでしょう。 そこで今回は、相性の良いママ友の見極め方からトラブルを避けるために知っておくべきこと、お別れの際のマナーまで、ママ友との適切な付き合い方を紹介します。
こころの悩み

女子大ならではの学歴コンプレックスに悩む人に伝えたい女子大のメリット・強み

学歴コンプレックスとは大学のランクや就職率の高さを比較し、鬱屈した気持ちや嫉妬、自信のなさを抱えることを指します。女子大の学生や女子大出身者も学歴コンプレックスを感じることがあるようですが、その理由はどこから生じるのでしょう。
キャリアアップ・求職

【後編】40代50代のミドル世代の仕事の探し方は?主婦の社会復帰の方法と資格取得のおすすめ

ミドル世代の転職では、企業へのアピール方法や気持ちの切り替えが重要です。前編では、転職成功のための基本的なポイントを紹介しました。 後編では、ミドル世代の女性が転職を成功させるためのポイントやおすすめ求人サイトを解説していきます。
からだの悩み

【後編】顔のほてりや赤みが恥ずかしい…赤ら顔のセルフケアの方法

顔のほてりや赤みは人から指摘されることもあり、コンプレックスとして悩んでいる人は少なくありません。 前編では病院の治療法を説明しましたが、この記事ではセルフケアを紹介します。40代~50代の更年期障害が気になる女性や、日焼けによる赤みに悩んでいる人も参考にしてみてくださいね。
からだの悩み

【後編】女性特有の疾患や不調を知ろう!PMSや性感染症の症状とは

女性の体に起こる不調や疾患は痛みやだるさを伴うことがあり、日常生活に支障をきたしかねません。前編では、女性ホルモンの働きについて解説し、宮内膜症・子宮筋腫・子宮がんなどの女性特有の疾患の症状を説明しました。 この記事では、PMSの症状とピル使用に期待できる効果、性感染症を発症したときの対処法を解説していきます。
からだの悩み

水を飲んでもすぐに喉が渇くのはなぜ?ドライマウスや妊娠など口の渇きの原因と対策

水を飲んでもすぐに喉が渇いてしまう、ということはありませんか。夏場や運動後なら自然なことですが、明らかな原因がないのに水を飲んでもすぐ喉が渇いてしまう場合、ドライマウスや妊娠などが関係しているかもしれません。今回は、夏場や運動後でもないのに喉が渇いてしまう原因やその他の症状、喉の渇きを改善する方法についてご紹介します。
からだの悩み

冷え性におすすめの服装って?外出・在宅・睡眠時は体が冷えやすいのでコーディネートに注意

身体が冷えるとさまざまな不調が起こることはよく知られています。近年では、低体温になると免疫力が低下するというデータも報告されています。 身体の冷えを防ぐためにも、冷え性の人はぜひ服装に気をつけましょう。特に、外出時や在宅ワーク、睡眠時には身体が冷えやすいので、おすすめコーディネートやグッズを詳しくご紹介します。
こころの悩み

50代や60代から始める女性一人旅!ホテル選びのポイントやおすすめのウェルネスツーリズム・ヘルスツーリズムを紹介

子育てがひと段落した50代ごろの世代は、自分のための時間を作りやすくなります。空いた時間で趣味を始める人も多いですが、まとまった時間がとれるようになったからこそ、この機会に一人旅に出かけてみてはいかがでしょうか。 今回は、大人女性の一...
からだの悩み

冷え性さんにおすすめの朝食や飲み物は?料理に使いたい調味料やスパイスを紹介

手先や足先が冷えてしまったり、身体が温まりにくかったりする「冷え性」は、寝つけない、便秘や下痢になりやすくなる、といった症状も現れてしまいます。改善には身体の内側から食べ物や飲み物で温める方法がおすすめ。今回は、冷え性さんにおすすめの食材や飲み物を中心に、調味料やスパイスもご紹介します。
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