男性も女性も注意！痔の改善・予防におすすめの食生活と冷え対策のポイント
トイレのときの痛みや出血などを引き起こす痔は、年齢や性別を問わず誰にでも発症し得る病気です。実は女性の患者さんが多く、恥ずかしいという理由から病院受診に踏み切れず、症状が悪化することも。今回は痔の種類と原因、予防に効果的なトイレ習慣と食生活の見直しや冷え対策、改善法、検査と治療まで総合的に解説していきます。
悩まにゅある編集部
婚前契約の内容は夫婦ごとに違うのが当たり前！財産分与や不貞行為を盛り込むときの注意点
「婚前契約」という言葉をご存知でしょうか。欧米で始まった婚前契約は夫婦生活の約束事を契約のかたちで合意を取るもので、近年は日本でも若いカップルの間で交わされるケースが増えています。
今回は婚前契約の定義や目的、内容の具体例やカップルで交わすために必要なもの、契約書作成の手順や効力の実態まで、わかりやすく解説します。
体調が悪くて仕事を休むのに基準はある？有給取得したいときの注意点って？
体調が悪いときは、仕事を休んでゆっくり治すのが一番良いことは誰もがわかっていることでしょう。しかし、学生時代とは違い、どの程度の体調不良なら休んでも良いのか不安に思う人もたくさんいます。
今回は、そんな不安を解消できるよう、体調不良で仕事を休むときの一般的な基準や有給取得したいときの注意点などについて解説します。
筋肉のつきやすさは性別や体質、遺伝に影響される？筋肉量を増やすための生活習慣や筋トレのコツとは
近年は年代を問わず男女で筋トレに励む人が増加中。しかし同じトレーニング内容でも、筋肉のつく量には個人差があります。他の人に比べて筋肉がつきにくく、なかなかトレーニングの成果を実感できないと悩む人も多いでしょう。効果的に筋肉をつける方法を筋肉がつく仕組みや骨格・遺伝的要素の影響、疾患の可能性にも触れながら解説します。
やりたいことがないのがコンプレックス..社会人が夢や目標を見つけるための行動
学生の頃は夢や目標があったのに社会人になると仕事や家事に追われてなかなかやりたいことができないと思う人は少なくありません。就職することをゴールと定めている人も多く、気が緩んでしまうことも。社会人が新たに夢や目標を持ち、活き活きと毎日を過ごすにはどうすれば良いのでしょうか。人生を充実させたい人はぜひチェックしてください。
脳に休息が必要なのはなぜ？脳の疲労をリフレッシュさせる方法とは【マインドフルネス瞑想・睡眠改善・音楽アプリ】
原因不明の倦怠感、集中力の低下は、脳が疲労し機能が低下しているためかもしれません。心身への悪影響を及ぼす脳疲労は、どのように解消するのがよいのでしょう。今回は脳が疲れているとはどんな状態なのか、現れる症状や発症原因、放置することのリスク、そして脳疲労を回復させる方法まで脳疲労についてまとめて解説していきます。
恋人や結婚相手からのモラハラの特徴と離婚へのステップとは？HSPや自己愛性人格障害の人は要注意
パートナーから暴言を浴びせられたり人格を否定されたりしているなら、それは「モラルハラスメント（モラハラ）」かもしれません。モラハラに当てはまる言動にはどんなものがあるのでしょう。
今回はモラハラとは何か、被害者・加害者になりやすい人の特徴や後遺症の可能性、パートナーと別れるためのポイントなどを紹介します。
キャッシュレス決済は現金決済よりメリットがある？おすすめのキャッシュレスアプリ7選
現金を持っていなくても買い物ができるキャッシュレス決済。非接触で買い物が済む点も魅力です。クレジットカードやスマホアプリなど、さまざまな決済方式があるなかで、どれを使うのが良いのでしょうか。今回はキャッシュレス決済の種類と仕組み、現金支払いと比較した場合のメリットからおすすめのスマホアプリまでまとめて紹介していきます。
口臭改善の治療法とセルフケア方法は？市販のケアグッズの利用や唾液腺マッサージ・舌運動がおすすめ
一度でも他人から口臭を指摘されたり、自分で気になったりすると、会話中も不安で仕方がなくなりますよね。臭いはエチケットや美容などさまざまな面で重視されます。
そこで今回は、口臭の種類や考えられる発生原因、自分でできる口臭対策、歯科医院で受けられる治の内容、費用相場などと一緒に紹介していきます。
【前編】承認欲求が強い人の特徴と恋愛や仕事への悪影響とは？
SNSのいいねの数を求める人を指す場合などで承認欲求という言葉があります。承認欲求を満たすために過激な行動に出る人が問題視されることも。また、承認欲求を持たない人はいるのでしょうか？承認欲求が強い人の特徴や、承認欲求を持つことで得られるよい影響、自分の承認欲求を上手に満たすためのポイントを見ていきましょう。