漢方薬

悩みの解決におすすめの漢方薬を紹介している記事をまとめています。

からだの悩み

【後編】顔のほてりや赤みが恥ずかしい…赤ら顔のセルフケアの方法

顔のほてりや赤みは人から指摘されることもあり、コンプレックスとして悩んでいる人は少なくありません。 前編では病院の治療法を説明しましたが、この記事ではセルフケアを紹介します。40代~50代の更年期障害が気になる女性や、日焼けによる赤みに悩んでいる人も参考にしてみてくださいね。
からだの悩み

冷え性は太りやすく痩せにくい体のもと?漢方で温活するならどの種類がおすすめ?

冷えは体によくないものですが、体の痛みやしびれなど明らかな違和感が伴わないこと冷えを放置してしまう人もいます。しかし、冷え性は太りやすく痩せにくい体のもと。決して良い状態とは言えません。特に、東洋医学における健康管理は冷え改善が基本。温活におすすめの漢方や、改善されない場合に考えられる疾患についても知っておきましょう。
からだの悩み

【前編】顔のほてりや赤みが恥ずかしい…赤ら顔の原因と治療法

緊張したり恥ずかしくなったりすると顔がほてったり、赤くなったりすることは誰にでもあることです。しかし、そうした特殊な状況でなくてもいつでも顔が赤いのは「赤ら顔」と呼ばれることもあり、恥ずかしいと気にする人もいます。顔のほてりや赤みの症状を引き起こす病気と治療法を合わせてご紹介します。
からだの悩み

女性特有の眠れない悩みって?生理や妊娠などホルモンバランスの影響と睡眠改善法

ストレスの多い現代社会で、眠れない悩みを抱える人は少なくありません。特に、女性の人生はホルモンバランスが大きく変化するイベントが多く、心と体の変化が睡眠に影響を与えることも。今回は女性に特有の睡眠の悩みに焦点を当ててご紹介します。女性のライフステージによるホルモンバランスの影響や、安眠する方法について見ていきましょう。
からだの悩み

低気圧や雨の日は体調不良になる「気象病」って?改善法やトラブル予防法は?

雨の日はなんとなく気が滅入ると感じることはありませんか?しかし気分的なだるさではなく、抑うつ状態になるほど気持ちが落ち込んだり、頭痛や吐き気で日常生活に支障が出るほど調子が悪くなってしまう人もいます。こうした症状は、「気象病」として知られています。基本的な症状やセルフケアを中心に、気象病について知っておきましょう。
からだの悩み

運動や食事の見直しなど冷え取り対策をとろう!あなたにぴったりの冷え性改善方法は?

外気温やエアコンの影響で、季節を問わず冷えに悩む女性は多いですよね。男性の冷え性で辛い思いをしている人も少なくありません。そこで今回は筋トレ、ストレッチ、食事、生活習慣の見直しに至るまで、自分でできる冷え性改善の方法をまとめて解説。あわせて病院に相談したい冷え性についても紹介しているので、参考にしてください。
からだの悩み

便秘の解消と予防法とは?食事や治療法の選び方

お腹が重苦しい、スッキリしないなど便秘はやっかいなものです。そもそも便として排出されるべき老廃物がいつまでも腸にとどまっていると、悪玉菌が繁殖してしまったり、有害物質が増えてしまったりと身体に悪影響が出ることも。今回は便秘の解消法や予防法について、食生活などのセルフケアを中心にご紹介します。
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