リフレッシュ

悩みの解決におすすめのリフレッシュの方法を紹介している記事をまとめています。

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からだの悩み

大人女子が自分にとってのQOLを上げる方法・アイテム

大人女子はストレスや疲れが溜まることもありますよね。もしかするとQOLの低下によって、幸せや充実感が遠ざかっているのかもしれません。この記事では自分にとってのQOLの見つけ方、美容・ボディケア、家電、インテリア、推し活などからQOLを上げるグッズを紹介します。
からだの悩み

運動不足の大人は初心者もできるスポーツ系習い事で体を動かそう!

運動不足に悩む社会人は多いはず。この記事ではそんな大人におすすめのスポーツ系習い事を紹介します。初心者でも楽しく体を動かすことができると、ストレス発散やダイエット、健康増進に役立ちます。運動は仕事にもメリットを与えますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
こころの悩み

大人が熱中するものづくり系習い事♪収入アップや副業にもなるの?

ものづくり系習い事は、大人も熱中して楽しめる人気の趣味。ストレス解消になるほか、完成した作品は日常使いやプレゼントにもなります。さらにスキルを磨けば副業として収入アップになったり、作家デビューという道も。この記事では、ものづくり系習い事のメリットやおすすめのジャンルを紹介します。
こころの悩み

仕事でお疲れ気味の人向け!職場におすすめのQOL爆上がりアイテム10選

仕事中に疲れをよく感じていたりやる気が出ないという人は、QOLが低下しているかもしれません。この記事では仕事でもQOL向上が大切な理由を解説し、職場で使えるQOL爆上がりグッズを紹介します。職場でもっと快適に過ごしたい人はチェックしてくださいね。
こころの悩み

人生のやり直しは何歳までにすべき!? 早め・遅めのメリット・デメリット

人生をやり直したいと思っても、「もう遅い」「まだ早い」と諦めてしまう人もいるのでは?この記事では人生のやり直しに興味がある人に向けて、早め・遅めに人生のやり直しをするメリットとデメリット、人生を充実させるためのポイントを解説します。
こころの不調

人の幸せを喜べない!嫉妬心や劣等感の原因はストレスかも?

家族や友人、同僚、知人の幸せを喜べないという人はいませんか?結婚や出産、出世など自分以外の人に舞い込んだ幸せを喜べず、嫉妬心や劣等感、焦り、悔しさが湧いてくることも。この記事では人の幸せを喜べない原因やネガティブな感情が湧いたときの対処法などを解説します。
こころの悩み

ひとり暮らしの男性のQOLが爆上がりするサブスクサービス11選

ひとり暮らしはマイペースなことがメリットですが、男性のひとり暮らしは孤独を感じたり生活リズムが乱れたりQOLが低下しやすいことに要注意。この記事ではひとり暮らしの男性のQOL向上のポイントを解説。インテリア(家具・家電)、ファッション、食事、趣味、スポーツの5つのジャンルからおすすめのサブスクを紹介します。
こころの悩み

家族・恋人のQOLを爆上げするプレゼント10選

自分にとってのQOLを上げることも大切ですが、大切な人のQOLも上げたくなりますよね。この記事では家族・恋人のQOLを爆上げするプレゼントの選び方を紹介します。女性向け・男性向けの誕生日や記念日のお祝いの参考にしてみてくださいね。
こころの不調

社会人がホームシックになったときのリフレッシュ法とNG行動

社会人になると一人暮らしをする人が多いものですが、ホームシックに襲われることはありませんか?ホームシックが高じて仕事が辛くなり退職を考える人も。この記事ではホームシックに悩む社会人向けのリフレッシュ法や一人暮らしの楽しみ方を解説します。
こころの悩み

お疲れ気味の社会人におすすめQOL爆上げアイテム10選【2022年版】

「なんだか最近疲れてパッとしないな」と感じている社会人は、QOL(Quality of Life)が低下しているかもしれません。この記事では社会人にとってのQOL、QOL上げる方法、QOL爆上げにおすすめの家電、インテリア、食・キッチンのアイテムを紹介します。
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