ストレスが引き起こす悩みや困りごと、不調など、ストレスに関する情報を載せた記事をまとめています。
共感力が高いあなたへ。無理しないための「いい意味での無関心」のススメ
共感力が高く、周囲の人に優しく接することができるのはステキな対人スキルです。その一方で、共感力が高いことで感じる「生きづらさ」や、人間関係でのストレスを感じることもあるかもしれません。今回は、共感力が高い人の特徴、直面しやすい悩み、心を軽くするための「いい意味での無関心」について紹介します。
お菓子好きの大人必見！お菓子のたしなみ方とヘルシーおやつ紹介
20代30代の多くの方にとって、お菓子やスナックは日々の楽しみやストレス解消の手段であり、つい食事よりもお菓子を優先してしまうこともあるでしょう。しかし、お菓子の食べ過ぎが体に及ぼすデメリットを理解するのが大人というもの。この記事ではお菓子の上手な取り入れ方、おすすめのヘルシーおやつなどを紹介します。
なめられがちなのはどうして？ 仕事でリスペクトされるためのポイントとは
20代・30代の社会人の皆さん、仕事がうまくいかないと感じるとき、「職場の人からリスペクトされていないな......」と思ったことはありませんか？ もしかすると「なめられがち」なことが原因かもしれません。今回は、仕事でなめられやすい人の特徴やサイン、リスペクトされるための工夫や自己肯定感を高める行動について解説します。
大人なのに幽霊が怖くて眠れない！ 恐怖を克服して安眠するコツとは
夜ひとりで過ごす時、ふと暗闇に何かが潜んでいるような気がして眠れなくなることはありませんか？ 特に20代30代でひとり暮らしをしていると「幽霊がいるのでは......!!」と恐怖に駆られることも。この記事では怖がりさんのために恐怖心を和らげるコツ、安眠を促す方法について詳しく解説します。
職場に嫌いな人がいてストレス！ やってはいけないNG態度・行動とは？
職場での人間関係はどんなに気をつけていても、どうしても合わない、苦手だと感じる人がいることも少なくありません。職場で嫌いな人に対してやってはいけないNG行動と、人間関係のトラブルを回避するための上手な付き合い方についてお伝えしますので、ストレス回避のためにも参考にしてくださいね。
【職場の困った人】いい人に見えて腹黒いタイプへの上手な接し方とは
「いい人なんだけど、なぜか違和感を覚える......」という人が身近にいませんか？ もしかするとその人は職場の腹黒いタイプかも！ この記事では腹黒い人の特徴やリスク、トラブルを回避するための上手な接し方などを解説します。
潔癖症は生きづらい？ 「ま、いっか」のポイントはエンジョイズボラな暮らし！
何度消毒しても掃除してもホコリや汚れ、ウイルスが気になって仕方ない......など潔癖症の人は気持ちがピリピリしたり不安になったりすることが多いですよね。生きづらさや困りごとを抱える潔癖症の人も少なくありません。この記事では潔癖症の人が生きやすくなるためのマインドセットを紹介します。
会社の休憩時間の過ごし方は自分で決める！ 心と体に効く休憩時間とは
仕事では休憩時間が大切ですよね。休憩時間は労働基準法によって、労働時間に応じて「〇分以上」と定められていることを知っていますか？ さらに休憩時間は従業員が自由に過ごせるといいます。この記事では、仕事で疲れた心と体をリフレッシュさせる休憩時間の過ごし方について解説します。
隣の芝生は青く見える？ 他人のものを欲しがる人への上手な接し方
他人の恋人を略奪する、プロジェクトの手柄を奪うなど、他人の幸せや成功、素敵なところを欲しがっては奪う人もいますよね。他人のものを欲しがるトラブルメーカーが身近にいた場合、大切な人やものを守るためにどんな接し方をするのがよいのでしょう。
職場いじめに悩む人が出すサインとは？子どものために親ができること
無視や悪口、仕事の成果の横取りなど、職場いじめが発生している会社があります。職場いじめに悩んでいる人には、感情面や体調面での変化があらわれることも。この記事では、社会人の子どもが職場いじめに悩んでいるときに、親ができることは何かを解説していきます。