大人なのに幽霊が怖くて眠れない！ 恐怖を克服して安眠するコツとは
夜ひとりで過ごす時、ふと暗闇に何かが潜んでいるような気がして眠れなくなることはありませんか？ 特に20代30代でひとり暮らしをしていると「幽霊がいるのでは......!!」と恐怖に駆られることも。この記事では怖がりさんのために恐怖心を和らげるコツ、安眠を促す方法について詳しく解説します。
こころの悩み
潔癖症は生きづらい？ 「ま、いっか」のポイントはエンジョイズボラな暮らし！
何度消毒しても掃除してもホコリや汚れ、ウイルスが気になって仕方ない......など潔癖症の人は気持ちがピリピリしたり不安になったりすることが多いですよね。生きづらさや困りごとを抱える潔癖症の人も少なくありません。この記事では潔癖症の人が生きやすくなるためのマインドセットを紹介します。
勇気を出して一歩踏み出したい！自己肯定感が上がる勇気の出し方
やりたいことや夢はあるけど勇気を持って踏み出せない！ こんな悩みを持っている人は、自己肯定感も下がり気味かもしれません。この記事では、自己肯定感が上がる勇気の出し方、勇気がある人の特徴などを紹介します。なんだかモヤモヤして自分を好きになれない人はチェックしてくださいね。
早合点は人の話を聞かないのが原因？会話力を上げるコツとは
「早合点」「早とちり」をしてばかりで、仕事のミスや人間関係のトラブルに悩んでいる人はいませんか？ この記事では早合点しがちな人の会話の癖、人の話を最後まで聞くためのコツなどを紹介します。会話力を上げたい人にもおすすめです。
家庭用3Dプリンターで楽しむクリエイティブな趣味や副業♪
3Dプリンターは、デジタルデータをもとに立体物を作成できるアイテム。個人でも手軽に家庭用3Dプリンターを利用できることから、クリエイティブな趣味を楽しむ人も増えています。フィギュア作成やDIYをはじめとして、3Dプリンターでもっと楽しくなる趣味を紹介します。
20代・30代の孤食はリスク大?! 誰かと一緒に食べるメリットとは
20代・30代の社会人は仕事で忙しく「一人で食事をするのが楽！」という人もいるでしょう。ところが「孤食」は健康リスクやメンタルの不調を招くことをご存知ですか？ この記事では孤食とは何か、大人の孤食を解消するコツなどを紹介します。
料理が苦手な人あるあるを克服して料理上手を目指すには？
おいしい料理をつくれる人は素敵ですよね。料理上手に憧れるけれど、どうしても料理が苦手で上手にできないことに悩んでいる人もいるはず。この記事では料理上手に必要なスキル、料理が苦手な人のあるあるパターンなどを紹介しながら、料理上手になるためのポイントを紹介します。
会社の休憩時間の過ごし方は自分で決める！ 心と体に効く休憩時間とは
仕事では休憩時間が大切ですよね。休憩時間は労働基準法によって、労働時間に応じて「〇分以上」と定められていることを知っていますか？ さらに休憩時間は従業員が自由に過ごせるといいます。この記事では、仕事で疲れた心と体をリフレッシュさせる休憩時間の過ごし方について解説します。
隣の芝生は青く見える？ 他人のものを欲しがる人への上手な接し方
他人の恋人を略奪する、プロジェクトの手柄を奪うなど、他人の幸せや成功、素敵なところを欲しがっては奪う人もいますよね。他人のものを欲しがるトラブルメーカーが身近にいた場合、大切な人やものを守るためにどんな接し方をするのがよいのでしょう。
ペットを飼えない人が動物とふれあう方法はある？
猫や犬など動物が大好きだけど、ペットを飼うことは難しい人もいるはず。それでもかわいい動物とふれあいたいとき、どのような方法があるのでしょう。この記事ではペットを飼うのが難しい状況、動物とふれあうことができるきっかけなどを紹介します。